04/02/2026
6. März, 18.00 bis 19.30, 39€ inkl. Tee & Handout mit Ernährungstips aus dem Ayurveda & Gesichts Yoga Übungen
Face Yoga & Ayurveda
Schönheit, Vitalität & Lebendigkeit
Von innen heraus zu strahlen, ist keine Frage des Alters, sondern steht in Verbindung dazu, wie du Körper, Geist & Seele nährst und pflegst.
Gesichtsyoga unterstützt die Gesichtsmuskulatur auf eine sanfte und effektive Weise, trainiert und kräftigt sie. Es eignet sich zur Vorbeugung von Mimikfalten, wie auch zur Entspannung der Gesichtsmuskulatur. Es vitalisiert die Haut, regt das Lymphsystem an, stärkt die Durchblutung. Und das mit nur wenigen Minuten Training am Tag. ♥
Inhalte dieses Workshops:
Ayurveda für eine strahlende Haut – Ernährung ist der Schlüssel zu schöner Haut
Pranayama – Atemübungen zur Entspannung von Gesicht, Hals & Schultern
Gesichtsyoga -Lockerungsübungen und gezieltes Training der Mimikmuskeln
Gesichtsmassage mit Gua Sha – Für eine tiefe Lymphaktivierung & strahlende Haut
Schlussentspannung – Yoga Nidra für ein entspanntes Nervensystem
Deine Erfolge bei regelmäßiger Praxis:
Körperlich: Straffere Haut, entspanntes Gesicht, bessere Körperhaltung
Gesundheitlich: Vorbeugung von Migräne, Linderung von Kieferverspannungen
Emotional: Reduzierung von Stresssymptomen, mehr Selbstbewusstsein
Bitte bring dir zu diesem Workshop einen Gua Sha und dein Lieblings Gesichtsöl mit. Bequeme Kleidung, dicke Socken und eine warme Decke wären auch gut.
Ich freue mich darauf mit Euch meine Beautytips und Rituale zu teilen ♥
Sandra Reinke, Maha Tantrikerin, Yogalehrerin
