Wellness der Sinne - Ayurveda Wellness Massagen

30/01/2019

Es ist ungemein wichtig darauf zu achten aus welchen Ländern der Honig stammt. Bitte kauft keinen Honig aus China - warum erklärt sich im Film. Und mit Entsetzen stellte ich fest dass nicht jedes Siegel vertrauenswürdig ist. Glyphosat im Imkerhonig darf einfach nicht sein!

Honig ist süß und gesund – ein ganz besonderer Saft. Allerdings hält er nicht immer, was das Etikett verspricht. Laut Stiftung Warentest ist jeder vierter Honig mangelhaft.

11/12/2018

05/10/2018

... teile diese (geliehenen) Gedanken mit all den Mammas da draußen weils so berührend ist - Bebé como te amo- tu eres mi universo:

Dear mama,

Could you wake up for a minute? I know it's hard for you to open your eyes - we haven't slept a lot yet tonight. But mama, I kinda need you right now. You see, the thing is, I feel a bit lonely at the moment. I'm laying here in my crib and I'm somewhat cold.

I didn't mean to cry so I'm sorry I did. I've been trying to get your attention by making some noises for a while now but you were in such a deep sleep, you couldn't hear me. I don't know how else to get your attention. During the day, I see and hear you all make noises and I see you respond well to each other. You talk to me like that too. And I try very hard but I don't know how to do that yet. So I cry so you'd listen to me.

Mama, I'm sorry for crying. Like I said, I feel a bit lonely. I just spent nine months inside your belly where I've always felt safe. It's a bit scary to me to be in such a big bed all by myself. I miss your heartbeat, the rushing of your blood, the warmth and the food.I miss your breathing and your hands you put over me to protect me when I still was inside your belly.

So mama, would you please listen to me? I'm calling for you in the only way I'm able to. I feel really alone. I need your warmth and your peace for a moment. I need to know for sure you're still here. So can I come lay with you for a little while to feel your warmth?

Some cuddles first. Mama, this feels so nice. When I feel you holding me while you gently rock me and when I can smell and feel you, I feel so safe. I can feel your hand on my back and my ear is placed just right on your heart. Mom, this is home to me. Do you remember back when we were always together? I always felt like this back then. Sometimes I miss that time. It was so nice to be close to you.

I hear you softly whisper into my ear "Everything is okay little one, everything is fine". Your voice is so soft and familiar. You smell good mom. A bit like me and a bit like you.

Mama, will you hold me just a little longer? I'm really tired and I feel so relaxed in your arms. It almost feels like before. I'm going to close my eyes for a little while, okay? Can I please stay with you here a little longer to enjoy your love and your presence?

And can I drink some more? Mama, since we're laying like this anyway...I'd like to ask you something. I know, it sounds pretty sad because I can't talk like you can yet so I'm sorry for crying again. But mama, can I please drink some more? My throat is dry and my tummy is empty and since we're here anyway...maybe I can have a few more sips? Your milk tastes delicious and is so warm and familiar.

Thanks mom, that's exactly what I needed. I was really really thirsty. Your finger on my cheek feels great by the way. And you're smiling at me. Nothing makes me happier than seeing your smile and feeling your presence. I'll close my eyes again, okay? Please don't put me away straight away, I really enjoy falling asleep here. This feels really good. Can I stay with you for another hour or so?

My tummy hurts. What is that?! Mama! Can you feel this? Mom? My tummy hurts so bad. What is happening? Please help me mama, I don't know what's happening. I've never felt anything like this.

Thank you for rubbing my belly mom. It's late and everyone is asleep. I'm so happy you're here for me. I don't know what I'd do without you mama. My tummy already hurts less and when you hold me like that...I feel pretty tired. Maybe I'll close my eyes again. Please hold me a little longer?

Can I have more cuddles? You won't believe this mama! I'm a bit scared. I just woke up and I didn't know where I was for a second. It was all dark and a little cold again. I know you're tired mama. But I really missed you, can I please be with you again for a while?

Mama, I can see that you're tired. There are tears in your eyes and every now and then a tear rolls down your cheek. I'm sorry mama but I feel really strange in this new world. I miss home. I miss always being close to you.

Sometimes I feel a tear fall on my head while you gently rock me. You're singing me a song so that I can go back to sleep. You softly dry the tears that fell on my head with your hand. That feels nice mom, do that again?

I fall asleep on your chest. You feel so soft, so familiar. There's nowhere I sleep better than here. My legs are pulled up, just like they were back when I still lived with you. I can hear your heartbeat again and I move along with your breathing.

I will learn soon. Mama, you're the best place to be. I'm so glad I get to come to you over and over again. I don't like being unable to just ask either but I'm really happy you listen to me when I call for you.

Soon, I'll be able to be there for you. Or for my brothers or sisters. Or for my friends in school. You're teaching me how to take care of someone. You're teaching me that you listen, even when I can't ask. You're teaching me I'm safe, even when sometimes it feels like I'm not. You're teaching me that you love me, even when you're very tired. Thank you.

And mama, I love you.

13/05/2018

Om an alle Mütter da draußen: Muttersein hat so unendlich viele Facetten...es braucht nicht viel um eine Mutter zu werden.

Aber nur Eines um eine gute Mutter zu sein und das ist L❤️I💚E💙B💛E.

Ich wünsche Euch einen wundervollen Muttertag voller liebevoller Momente.

Eure Carolina & Alejandro

25/04/2018

Babypause bedeutet für mich jetzt gaaaanz viel Zeit mit unserem süßen kleinen Baby verbringen zu dürfen. Und wisst ihr was ? Mein Herz ging auf als wir sahen wie sehr er sanftes Rückenstreicheln nach dem Stillen genoss. Welch Überraschung 😍

Auch Babies lieben Massagen, etwas dass sie nicht gelernt haben sondern von Natur aus mögen. Je älter wir werden desto weniger Zeit gönnen wir uns jedoch selbst. Also schenkt euch etwas Wohlbefinden und genießt die Zuwendung.

Wir umarmen Euch
Alejandro & Carolina

30/03/2018

Ich wünsche euch ein wundervolles, fröhliches und zauberhaftes Osterfest. Genießt die Feiertage🐰🐰💋🐰🐰 und eine lustige Ostereiersuche!!! Alles Liebe Eure Carolina

09/03/2018

Schlafen wie ein Baby

das klingt oft wirklich sehr verlockend wenn man müde ist und erschöpft - der Schlafbedarf sehr hoch ist und man sich einfach einen tiefen festen erholsamen Schlaf wünscht. Anstrengend wenn dieser nicht eintritt und man am nächsten Tag genauso erschöpft wieder aufwacht. Andere wiederum finden diesen ganz natürlich und wachen erfrischt, munter und voller Energie auf.

Woran liegt das? Da gibt es so einige Gründe: man geht einfach zu spät ins Bett und übergeht seinen Müden Punkt, man hat zu spät zu schwer oder das Falsche gegessen, Lesen oder TV schauen im Bett oder kurz vorm Schlafengehen regt das Gehirn zu sehr an, Gedanken und Sorgen oder die morgige Planung halten uns wach... Es gibt jedoch Menschen die von Natur aus Nachteulen sind und gerade nachts besonders aktiv sind und mit wenig Schlaf auskommen. Andere hingegen brauchen viel Schlaf und aus Ayurvedischer Sicht ist dies nicht verwunderlich.

Ich gehöre eigentlich zu denjenigen Menschen denen es nichts ausmacht spät ins Bett zu gehen, am liebsten erledigte ich Dinge um Mitternacht herum bis ca. 2 Uhr morgens. 6-7 Std Schlaf reichen mir aus und ich wache meist energiegeladen und frisch im Kopf auf. Ich plappere wie ein Wasserfall und das Aufstehen fällt mir leicht.

Seit ich im 7. Monat bin werde ich sehr früh Abends müde und muss mich viel früher als sonst weit vor 22 Uhr schlafen legen. Seit ich im 9. Monat bin – genauergesagt in der 35. Schwangerschaftswoche werde ich ungewohnterweise zusätzlich zwischen 3 und 4 Uhr morgens wach. Ich liege tatsächlich mindesten 1-2 Std da. Oft stehe ich absolut erfrischt auf und lese oder suche mir eine andere leise Beschäftigung, mein Baby ist sehr aktiv, tritt kräftig bis ich aufstehe.

Der Ayurveda hat daür eine ganz wunderbare Erklärung: Sowohl das Jahr als auch der Tag sind den Bioenergien – den Doshas- zugeordnet und unterliegen damit auch bestimmten Eigenschaften:

Kapha Dosha – Element Erde und Wasser zugeordet macht uns Kapha müde und schwer, wirkt von 6-10 h / 18-22 h und bestimmt die Monate Februar bis Mai

Pitta Dosha – Element Feuer bestimmt unsere körperliche und geistige Verdauung (das Feuer hinter Motivation & Antrieb) wirkt von 10-14 h / 22-2 h und bestimmt die Monate Juni bis September

Vata Dosha – Element Luft steht für Bewegung und den Beginn einer jeder Aktivität, wirkt von 14-18 h / 2-6 h und bestimmt die Monate Oktober bis Januar.

Schon im Mutterleib so ca. um die 35./36. Schwangerschaftswoche herum erlebt der Fötus verschiedene Phasen des Schlafens, Träumens und Wachens. Diesen Schlaf-Wach-Rhythmus führt das Baby nach der Geburt zunächst über den Tag verteilt fort und ändert sich erst durch gesellschaftlich bestimmte Zeiten wie die der Kitas, Grundschulen, Schulen/Unis etc.,den späteren Arbeitszeiten uvm..

Kein Wunder also, dass wir im Erwachsenenalter entgegen unserem naturgegebenen Biorhytmus Schlafprobleme entwickeln und damit auch andere Gesundheitsprobleme entstehen können.

Es ist so spannend zu verstehen dass ich, verbunden mit meinem Baby, mein Körper sich seinem Schlafrhytmus anpasst und ich wach werde wenn er wach ist. Sein Bedürfnis nach Bewegung oder einer kleinen Mahlzeit oder etwas zu Trinken gehe ich dann in dieser Zeit nach - auch wenn es merkwürdig erscheint um 3/4 Uhr morgens aufzustehen und sich einen gesunden Snack oder Getränk einzuverleiben. Ich rede dann mit ihm und freue mich darüber, dass er wach ist und mich hört....Hört auch auf Euren Körper und passt Euch hin und wieder seinen Bedürfnissen an damit es Euch gut geht.

In diesem Sinne Namaste,
alles Liebe von uns
Carolina und Baby

02/12/2017

Meine Lieben Freunde guter Ayurveda Massagen,

das Leben spielt einem nicht immer so in die Karten wie man es sich wünscht. Aber meist immer so wie man es gerade braucht. =)

Dieses habe ich in den letzten zwei Jahren am eigenen Leibe erfahren dürfen. Ich habe mich lange nicht gemeldet da ich dieses Jahr zum Einen nach einem Arbeitsunfall 5 Monate ausfiel. Zum Anderen weil ich nicht zu früh eine wichtige Nachricht mit der Welt teilen wollte...aus Angst dann wieder mit einer traurigen Nachricht alles rückrängig machen zu müssen.

Aber so ist nun mal das Leben: Freude und Trauer liegen oft nah bei einander. Während viele in dieser kalten Jahreszeit Todesfälle in der Familie oder dem Freundeskreis betrauern ja so gar ganz laut beklagen, dürfen wir uns über einen Familienzuwachs freuen auf den wir bereits 3 Jahre warten.

Unser Wunschkind wird im April auf diese Welt kommen und damit wir uns darauf vorbeiten können, ich meine Gesundheit erhalten kann, werde ich mich ab Dezember von meinen Massagen in die Babypause verabschieden müssen.

Ich werde euch demnächst mit interessanten Neuigkeitenm Tipps und Lesenwertes durch die kalte Jahreszeit begleiten und freue mich über Eure Likes und Kommentare dazu.

In diesem Sinne wünsche ich Euch von Herzen alles Liebe, Wärme, Licht und Freude!!!

08/10/2017

Es ist erstaunlich dass eine so alte Wissenschaft die im fernöstlichen Raum so viele Jahre erfolgreich Anwendung findet im westlichen Raum erst nach wissenschaftlichen Beweisen ruft. Daher freut es mich umso mehr dieses hier zu teilen. Denn ich finde meine Nadi-Massage erhält dadurch die Beachtung die sie verdient 💋

Was bedeutet für dich das Verschmelzen von Wissenschaft und Spiritualität? In jeder früheren Kultur und medizinischen Tradition wurde Heilung durch Bewegung von Energie erreicht. – Albert Szent-Györgyi, Biochemiker und Nobelpreisträger. Seit Jahrhunderten hatten die alten Weisen und Heiler verschied...