Gezeiten Haus

Hier erfahren Sie Wertschätzung und Würdigung für Ihren Lebensweg, und kommen wieder in Kontakt mit Ihrer Lebenskompetenz.

Die Gezeiten Haus Fachkliniken in Bonn, Oberhausen & Wesseling bieten psychisch und psychosomatisch erkrankten Menschen einen sicheren Ort, an dem Sie mit therapeutischer Unterstützung zurück zur mentalen Gesundheit finden können. Gezeiten Haus - Private Fachkliniken für Psychosomatik und Traditionelle Chinesische Medizin. Private Fachkliniken für Psychosomatik und Traditionelle Chinesische Medizin

Standorte unserer psychosomatischen Fachkliniken
- Bonn https://gezeitenhaus.de/gezeiten-haus-klinik.html
- Wesseling https://gezeitenhaus.de/gezeiten-haus-schloss-eichholz.html
-Oberhausen https://gezeitenhaus.de/oberhausen-tagesklinik.html
- Wendgräben/Magdeburg https://gezeitenhaus.de/psychosomatische-fachklinik-schloss-wendgraeben.html

23/12/2025

Die Weihnachtstage können für viele Menschen eine besondere Herausforderung sein. Wenn Stille lauter wird, Erinnerungen schmerzen oder Sorgen schwer auf dem Herzen liegen, ist es wichtig zu wissen: Es gibt Hilfe. Und es gibt Menschen, die zuhören🤍

Auch an den Feiertagen sind seelsorgerische Angebote für dich erreichbar – anonym und kostenfrei. Wir haben dir hier eine Auswahl von Seelsorgetelefonen zusammengestellt☎

Bitte zögere nicht, diese Angebote zu nutzen oder sie an jemanden weiterzugeben, der sie gerade brauchen könnte!🙏

22/12/2025

Wie gelingt es an Weihnachten, bei uns und unseren eigenen Bedürfnissen zu bleiben - besonders, wenn wir von der Werbung und auf Social Media ständig mit den vermeintlich perfekten Feiertagen anderer konfrontiert werden?😵‍💫🎁

Über genau diese Fragen sprechen Dr. Dennis und Pelle in der neusten Folge von "Alles nur Psyche?"🎧

In der Folge erwartet euch außerdem eine Achtsamkeitsübung zum Check-In bei euch selbst an den Feiertagen, wenn es euch bei all dem Trubel um euch herum schwerfällt, euch und eure Bedürfnisse wahrzunehmen 🎄

Die neue Folge könnt ihr auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube hören 🙏🏻

21/12/2025

Wir leben in einer Zeit, die gerade zum Jahresende oft besonders laut wird. Inmitten von Vorbereitungen, Treffen, Erwartungen und dem Wunsch, allem gerecht zu werden, überhören wir uns selbst manchmal am leichtesten. Die Adventszeit verspricht eigentlich Ruhe - und trotzdem geraten wir gerade jetzt schnell in Schnelligkeit, Perfektionismus und ständige Erreichbarkeit⏳

Dabei entsteht echtes inneres Wachstum selten dort, wo es am meisten glänzt und funkelt. Wie Friedrich Nietzsche sagte: „Die größten Ereignisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.“✨

Gerade in der Weihnachtszeit können diese stillen Momente zu kleinen Inseln werden: wenn wir tief durchatmen, eine Kerze anzünden oder einfach für einen Augenblick innehalten. In der Stille spüren wir wieder, was wir brauchen, wo unsere Grenzen liegen und wonach wir uns wirklich sehnen🌿

Diese leisen Momente sind keine Pause vom Leben, sondern eine Form von Stärke. Sie schenken Orientierung, Klarheit - und die Kraft, die wir oft genau jetzt am Ende des Jahres oft dringend brauchen☺️

18/12/2025

🎧 Diesen Monat gibt es als kleines Weihnachtsgeschenk gleich noch eine zweite Podcast-Folge für euch: “Weihnachten bewusst erleben – wie finden wir Ruhe, trotz Terminen und Erwartungen?” könnt ihr euch ab heute auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube anhören 🎧

Weihnachten steht vor der Tür – und das bedeutet für einige nicht nur Lichterglanz, sondern auch Erwartungen, Termine und innerer Druck. Viele sehnen sich nach Nähe und Ruhe, erleben aber genau das Gegenteil😵‍

➡️In dieser Folge sprechen Dr. Dennis und Pelle darüber, warum sich Belastungen zum Jahresende oft zuspitzen und wie wir es dabei schaffen können, unsere inneren Bedürfnisse zu erkennen und wieder mehr bei uns selbst anzukommen✨

Wir wünschen euch noch eine entspannte Vorweihnachtszeit und viel Freude beim Hören!🎄

Ihr habt eine Frage oder Feedback zur Folge für uns? Dann schreibt uns gerne eine Nachricht hier auf Social Media oder per Mail an podcast@gezeitenhaus.de💌

17/12/2025

Dieses Zitat ist uns letztens über den Weg gelaufen. Es erinnert uns so schön daran, dass Gegensätze zusammengehören. Leichtigkeit und Schwere. Nähe und Rückzug. Licht und Dunkelheit. Und wie die Jahreszeiten ist auch unser Leben in ständiger Bewegung – nichts bleibt, wie es ist. Nach Phasen der Fülle kommen Zeiten der Leere. Auf das Gute folgt manchmal das Schwere. Und genau darin liegt Sinn. Denn erst der Winter lässt uns den Sommer wirklich spüren. Erst Herausforderungen machen Wachstum möglich. Und erst Veränderung zeigt, dass wir lebendig sind 💚💚💚

15/12/2025

🎁 „Ich habe schon sehr früh gelernt, dass die Gefühle meiner Eltern immer vorgehen – und dass ich dafür da bin, sie glücklich zu machen.“🎧

In der neuen Podcast-Folge von “Alles nur Psyche?” erzählt Gästin Beatrice Dr. Dennis und Pelle von ihrer Angst vor Geschenken und wie diese bei ihr körperliche Anspannung und Stress auslösen😵‍💫

Aufgewachsen in einem Haushalt, in dem Liebe selten spürbar war, lernte sie früh, ihre eigenen Gefühle zurückzustellen. Gerade an Feiertagen wie Weihnachten, die für andere selbstverständlich schön sind, spürte sie gleichzeitig Hoffnung und Belastung.

Im Gespräch blicken die Drei gemeinsam darauf, wie diese Erfahrungen Beatrice geprägt haben und wie sie bis heute ihr Erleben von Erwartungen und Geschenken beeinflussen🎁

Die ganze Folge könnt ihr euch auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube anhören🎧

Ihr habt auch eine Frage oder ein Thema, mit dem ihr als Gast zu einem “Deep Talk” bei Dr. Dennis und Pelle möchtet? Dann schreibt uns eine Mail an podcast@gezeitenhaus.de und wir melden uns gerne bei euch - das Ganze ist natürlich auch anonymisiert möglich!💌

15/12/2025

Ein gelungener Fachtag in unserer Tagesklinik in Oberhausen liegt hinter uns. Unser Fazit vorab: Krankheit macht Sinn ☝ – und Scheitern darf/kann auch dazugehören 💚

Bei der Fortbildung mit Prof. Dr. Dr. Walter Machtemes, Prof. Dr. Peer Abilgaard, Birgitta Albers und Manaridou wurde deutlich, wie eng psychische Symptome mit Lebensübergängen, Traumata, gesellschaftlichem Druck und inneren Bewertungsmaßstäben verknüpft sind. Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein fortlaufender Anpassungsprozess. Wo Orientierung fehlt, entstehen Symptome – nicht zufällig, sondern als Ausdruck dessen, was Menschen loswerden, verändern oder neu ordnen müssen.

Ebenso klar wurde: Therapie kennt Grenzen. Empirische Daten zeigen, dass nicht jede Behandlung zur Remission führt. Scheitern ist kein individuelles Versagen, sondern eine strukturelle Realität in der Arbeit mit menschlicher Komplexität. Scham, Schuld und Ohnmacht gehören ebenso dazu wie Kreativität, Resilienz und Wachstum.

Die zentrale Botschaft:

👉 Krankheit macht Sinn.
👉 Scheitern darf sein.
👉 Beides kann Entwicklung ermöglichen – wenn wir bereit sind hinzuschauen, zuzuhören und neu zu denken.

Einen ganz herzlichen Dank an all unsere Gäste und unseren Referent:innen mit ihren wundervollen Beiträgen 💚!

👋 Sehen wir uns am Traumafachtag am 08.05.2026? Der Fokus wird auf der Systemischen Therapie in Kombination mit EMDR liegen. Frau Dr. Susanne Altmeyer und ihr Team planen bereits spannenden Inhalte.

Die Nachberichte zu den Fachtagen Bonn & Oberhausen 2025 findet ihr hier ➡ https://www.gezeitenhaus.de/aktuelles/

14/12/2025

Die Weihnachtsfeiertage rücken immer näher: Zeit für ein paar liebevolle Reminder, die wir an den Festtagen trotz all des Trubels um uns herum nicht vergessen dürfen🎄❤️‍🩹

Gerade inmitten von Erwartungen, Terminen und Traditionen darfst du dich daran erinnern, dass du Raum für dich selbst schaffen darfst. Du musst nicht überall dabei sein, nicht alles mitmachen, nicht jedem Wunsch entsprechen. Es ist vollkommen okay, Grenzen zu setzen, wenn du spürst, dass es dir zu viel wird. Genauso ist es okay, nur die Rituale zu leben, die dich wirklich nähren und dir Freude schenken🙏

Nimm dir Zeit zum Durchatmen, zum Innehalten, zum Spüren - und erlaube dir, deinen eigenen Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken. Du darfst diese Zeit in deinem eigenen Tempo gestalten⭐️

11/12/2025

🎧 Passend zur Weihnachtszeit und den bevorstehenden Geschenken ist heute ist eine ganz besondere Podcast-Folge von “Alles nur Psyche?” online gegangen: „Ich habe Angst vor Geschenken: Deep-Talk mit Gästin Beatrice" könnt ihr euch ab sofort auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube anhören🎧

Im “Deep Talk” erzählt Hörerin Beatrice von ihrer Angst vor dem Beschenktwerden und warum sie sich oft verpflichtet fühlt, Erwartungen zu erfüllen, anstatt ihre eigenen Gefühle zuzulassen.

➡️Gemeinsam erkunden die Drei, woher diese Emotionen kommen und wie es möglich ist, Abgrenzung, Vertrauen und mehr Leichtigkeit im Umgang mit Geschenken zu entwickeln - gerade jetzt in der Weihnachtszeit🎙

An der Stelle nochmal ein großes Dankeschön an Beatrice für dein Vertrauen und deinen Mut, deine Geschichte so offen mit uns zu teilen!🙏❤

Ihr habt auch eine Frage oder ein Thema, mit dem ihr als Gast zu einem “Deep Talk” bei Dr. Dennis und Pelle möchtet? Dann schreibt uns eine Mail an podcast@gezeitenhaus.de und wir melden uns gerne bei euch - das Ganze ist natürlich auch anonymisiert möglich!

Wir wünschen euch viel Freude beim Hören und freuen uns auf euer Feedback zur Folge!😍

09/12/2025

So arbeiten wir im Gezeiten Haus Bonn 😍

Unser Team teilt in diesem Reel ganz persönlich, warum die Arbeit für sie hier mehr als nur ein Job ist und was sie für sie besonders macht😊

So schätzen die Kolleg:innen, dass sie:
🌿 Raum zum Wachsen haben - medizinisch wie menschlich
💬 Austausch vieler Professionen auf Augenhöhe möglich ist
🧠 Körper & Psyche gemeinsam betrachtet werden
💚 Wertschätzung, Wärme und echte Begegnung erfahren
🚶‍♀️ Atempausen im Wald und Zeit für eigene Lebenspflege möglich sind

Das möchtest du auch? Dann schau gerne in unserer Story oder auf unserer Website vorbei, hier findest du alle offenen Stellen 😁📝

07/12/2025

🌿Akupressur für innere Weite & befreiteres Atmen: Konzeptionsgefäß 17 (Shānzhōng) 💛

Die Weihnachtszeit ist im vollen Gange - eine Zeit, die uns sehr fordern kann: Emotionale Überforderung, viele Erledigungen und Termine... Wenn sich Stress im Brustraum festsetzt, dir das Atmen schwerfällt oder du emotional „zugeschnürt“ bist, kann KG17 (Shānzhōng) - auch bekannt als das Zentrum des Brustkorbs – wunderbare Erleichterung bringen.

✨ Warum ist KG17 so wohltuend?
KG17 öffnet den Brustraum, harmonisiert das Qi und löst emotionale Anspannung. Besonders hilfreich ist dieser Punkt, wenn du:
✔️ das Gefühl hast, nicht frei durchatmen zu können,
✔️ unter innerer Enge, Nervosität oder Herzklopfen leidest,
✔️ emotional blockiert bist – z. B. durch Ku**er oder Stress,
✔️ mehr Ruhe, Weite und Stabilität im Herzen suchst.

🔍 Wo findest du KG17?
KG17 liegt in der Mitte deines Brustbeins, auf Höhe der Brustwarzenlinie. Es ist der zentrale Punkt, an dem sich körperliche und emotionale Anspannung oft sammelt.

👉 So wendest du KG17 an:
Lege zwei oder drei Finger auf den Punkt und übe sanften, ruhigen Druck aus. Atme dabei tief ein und lass mit jeder Ausatmung etwas mehr Spannung los.
Alternativ kannst du den Punkt leicht klopfen oder streichen, um den Brustraum zu öffnen und das Qi ins Fließen zu bringen.

KG17 ist dein Anker für die nächsten Wochen - ideal, wenn du wieder freier atmen, dich emotional öffnen oder innere Ruhe spüren möchtest!🌬️

30/11/2025

Manchmal reichen ein paar Worte - besonders dann, wenn sie ehrlich gemeint sind und wirklich von Herzen kommen💛

Der erste Advent erinnert uns heute wieder daran, dass schon ein kleines Licht die dunklen Tage wieder heller machen kann. Genauso können auch liebe Worte, die auf den ersten Blick vielleicht gar nicht so bedeutsam scheinen, eine große Wirkung haben. Sie können uns genauso durch dunkle Tage begleiten, uns Hoffnung schenken und ein leises Licht in uns entzünden🌟

Dieses chinesische Sprichwort erinnert uns heute wieder daran, wie kraftvoll unsere Worte sein können: Nicht durch Lautstärke, sondern durch Echtheit 🌿✨

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Wesseling
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Neue Wege zu Gesundheit

Die Gezeiten Haus Gruppe ist ein Familienunternehmen und in der Krankenhaus- und Gesundheitsbranche tätig. Sie betreibt an den Standorten Bonn, Wesseling/ bei Köln, Oberhausen und Wendgräben/ bei Magdeburg private Fachkliniken für Psychosomatische Medizin und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).

Das Gezeiten Haus ist ein Ort der herzlichen Begegnung auf Augenhöhe und der Geborgenheit, an dem Sie als Mensch im Mittelpunkt stehen, nicht in erster Linie Methoden oder schnelle Ergebnisse.

23/12/2025

22/12/2025

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