Antje Brand Bodycoaching

Antje Brand Bodycoaching Ganzheitliches Bodycoaching für 110% Energie im Business und Privat.

Mein Indoor-Garten wächst und wächst 🤩 Es macht sooo eine Freude 🥳
09/12/2025

Mein Indoor-Garten wächst und wächst 🤩 Es macht sooo eine Freude 🥳

🎄 Gesund durch die Weihnachtszeit – geht das?Ja, absolut! Und genau darum geht’s in meinem nächsten Live-Vortrag in Wess...
01/12/2025

🎄 Gesund durch die Weihnachtszeit – geht das?
Ja, absolut! Und genau darum geht’s in meinem nächsten Live-Vortrag in Wesseling:

„Alltagstauglich gesund. Auch in der Weihnachtszeit?“
📅 04.12.2025
🕒 18:45–20:00 Uhr
💶 17,50 €

Du erfährst:
✨ wie du gesunde Routinen trotz Stress beibehältst
✨ wie du Energie, Verdauung & Wohlbefinden stabil hältst
✨ wie du Genuss UND Gesundheit easy kombinierst
✨ welche Mini-Alltagsgewohnheiten sofort wirken

Der Vortrag findet im H3plus-Therapiezentrum in Wesseling statt.
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir dein Ticket über den Link im Flyer oder schreib mir direkt. 💚

Ich freue mich auf einen inspirierenden Abend mit euch!

Hashtags:
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Mein kleiner Indoor Garten wächst fleißig weiter - und ich hab meine 1. Ernte 🤩 Einfach genial. Kein Plastik, alles bio...
22/11/2025

Mein kleiner Indoor Garten wächst fleißig weiter - und ich hab meine 1. Ernte 🤩 Einfach genial. Kein Plastik, alles bio, nur so viel wie ich brauche und alles selbst gezüchtet. Voll toll 🥰

Es tut sich was in meinem Indoor-Garten 🤩 Nach 1 Woche sprießen die ersten Pflänzchen.
27/10/2025

Es tut sich was in meinem Indoor-Garten 🤩 Nach 1 Woche sprießen die ersten Pflänzchen.

Yes! We did it again. 😎🤘 Wasser 11 Grad. Draußen mit Wind 6 Grad - gefühlt -2 Grad 😱
26/10/2025

Yes! We did it again. 😎🤘 Wasser 11 Grad. Draußen mit Wind 6 Grad - gefühlt -2 Grad 😱

Gestern Abend beim Businnes Poker Event bei ProCar in Köln 😎🤘
25/10/2025

Gestern Abend beim Businnes Poker Event bei ProCar in Köln 😎🤘

Mein erstes kleines Pflänzchen aus meinem Indoor-Garten 🤩
22/10/2025

Mein erstes kleines Pflänzchen aus meinem Indoor-Garten 🤩

✨ Weihnachtszauber ist da! ✨Gesunde Plätzchen, die himmlisch schmecken – ganz ohne Weißmehl, Industriezucker oder schlec...
22/10/2025

✨ Weihnachtszauber ist da! ✨
Gesunde Plätzchen, die himmlisch schmecken – ganz ohne Weißmehl, Industriezucker oder schlechtes Gewissen.
Ich wollte zeigen, dass vollwertig backen nicht Verzicht bedeutet, sondern puren Genuss 🍯🌾

In meinem neuen Buch „Weihnachtszauber“ findest du über 50 Rezepte für Plätzchen & Gebäck – natürlich, aromatisch & einfach wunderschön. 💛

👉 Hol dir den Duft von Zimt, Vanille & Honig nach Hause und entdecke, wie lecker natürliche Zutaten schmecken können!

🎄 Jetzt erhältlich auf meiner Website:
www.antjebrand.de/kochbuecher-weihnachtszauber

🌱 Mein kleiner Indoor-Garten ist eingezogen!Gestern durfte ich meinen neuen Indoor-Garten aufbauen – und ich bin total ...
21/10/2025

🌱 Mein kleiner Indoor-Garten ist eingezogen!

Gestern durfte ich meinen neuen Indoor-Garten aufbauen – und ich bin total begeistert, wie einfach man sich damit ein Stück Natur ins Haus holen kann. 🌿✨

Frische Kräuter und Gemüse direkt in der Küche, ganz ohne Erde, Gieß-Stress oder Plastikverpackung – das ist genau mein Ding!
Gesund, nachhaltig, frisch und einfach vollwertig leben, auch im Alltag. 💚

Ich liebe es, zu sehen, wie etwas wächst – egal ob im Garten oder im Leben.
Und ich bin gespannt, welche Kräuter und Gemüse bald meine Küche bereichern: Basilikum, Petersilie, Tomaten, Gurken, Paprika, Salat… und sogar essbare Blüten. 🌸

➡️ Mehr Grün im Alltag. Mehr Frische auf dem Teller. Weniger Plastik! Mehr Bio. Mehr YIPPIEH 🥳
So einfach kann gesunde Ernährung anfangen. 🌿

Ich habe mal wieder ein neues Rezept für euch. Mich nervt es immer, dass mir meine Pfannkuchen anbrennen. Beziehungsweis...
21/10/2025

Ich habe mal wieder ein neues Rezept für euch. Mich nervt es immer, dass mir meine Pfannkuchen anbrennen. Beziehungsweise dass ich so viel Öl in der Pfanne brauche. Und dass man immer dabei stehen muss und einen nach dem anderen macht….

Also machen wir es doch ganz einfach und machen die Pfannkuchen im Ofen 🤩 Dann werden sie perfekt und super lecker.

Viel Spaß beim nachmachen.

Süßer Ofenpfannkuchen
 
Zutaten (für 1 Blech, 4 Portionen)
* 2 EL geschrotete Leinsamen + 6 EL warmes Wasser (10 Min. quellen lassen)
* (alternativ 3-4 Eier)
* 250 ml Sahne-Wasser-Mix (halb Sahne, halb Wasser)
* 2–3 EL Honig (je nach gewünschter Süße)
* 150 g Dinkelvollkornmehl
* (eventuell mehr, wenn du Eier benutzt und der Teig noch sehr flüssig ist)
* 1 TL Weinstein-Backpulver
* 1 Prise Salz
* 1 TL Vanille oder ½ TL Zimt
* 2 EL Sonnenblumenöl
* optional: 1 Apfel in dünnen Scheiben oder 1 Handvoll Beeren
 
 
Zubereitung
1. Leinsamen mit Wasser verrühren, 10 Min. quellen lassen.
2. Sahne-Wasser-Mix, Honig, Vanille/Zimt und Öl verrühren.
3. (Wenn du Eier verwendest, verquirlst du sie mit dem Sahne-Wasser-Mix.)
4. Mehl, Backpulver und Salz mischen und unterrühren.
5. Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
6. Gequollene Leinsamen unterheben, bis ein glatter Teig entsteht.
7. Etwa 5 Min. ruhen lassen.
8. Backblech mit Backpapier auslegen, Teig darauf verteilen.
9. Mit Apfelscheiben oder Beeren belegen.
10. 20–25 Minuten backen, bis er goldbraun aufgegangen ist.
 
Tipp: Nach dem Backen mit etwas Schmand und Honig (und Zimt) beträufeln und lauwarm genießen.

Wenn jemand am Donnerstag Zeit und Lust hat, könnt ihr gerne zu meinem Vortrag nach Wesseling kommen 🤩Es geht um Stoffwe...
20/10/2025

Wenn jemand am Donnerstag Zeit und Lust hat, könnt ihr gerne zu meinem Vortrag nach Wesseling kommen 🤩

Es geht um Stoffwechselstörungen (z.B. Übergewicht), Detoxen, Unverträglichkeiten (Gluten, Laktose etc.), Magenprobleme usw.

Adresse

Im Blauen Garn 37
Wesseling
50389

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 20:00
Dienstag 07:30 - 20:00
Mittwoch 07:30 - 20:00
Donnerstag 07:30 - 20:00
Freitag 07:30 - 20:00
Samstag 07:30 - 20:00
Sonntag 07:30 - 20:00

Telefon

+491635692164

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