Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 18:00 Samstag 08:00 - 13:00

GSW Westerkappeln

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GSW Westerkappeln

http://gsw-westerkappeln.de/impressum.html Auch im Bereich der langfristigen Rehabilitation, z.B.

Wir begleiten seit vielen Jahren Menschen mit akuten Sport- und Unfallverletzungen sowie chronischen Überlastungsschäden. nach einer Hüftoperation oder neurologischen Erkrankungen, arbeiten wir erfolgreich. Sicher können auch Sie von unserem Wissen und unseren Erfahrungen profitieren. Unsere Leistungen umfassen:
- Physiotherapie / Krankengymnastik
- Manuelle Lymphdrainage
- Manuelle Therapie
- Bobath
- CMD-Therapie
- Massage
- Krankengymnastik nach PNF
- Sportphysiotherapie
- Krankengymnastik am Gerät
- Anlage Kinesiotape
- Physikalische Therapie
- Hausbesuche

Impressum

26/02/2026

Neulich konnten wir ganz besondere Gäste bei uns begrüßen. Westerkappelns Bürgermeister Niklas Schulte und Wirtschaftsförderin Anke Biel kamen in die Heerstraße zum ersten gemeinsamen Unternehmensbesuch. 👍🏻

Als Inhaber der „Alten Molkerei“ freuen wir uns sehr, dass wir vielen Freiberuflern und Dienstleistern das historische Gebäude als Betriebsfläche vermieten können. So ist das Betreuungsbüro an der Nordbahn, die sowie die unter unserem Dach zu finden (einige Mitarbeiter:innen sind auf dem Foto zu sehen).

Beim Besuch ging es unter anderem um die Bedeutung Westerkappelns als Wirtschaftsstandort und um neue Chancen durch kurze Wege und enge Zusammenarbeit. Dieses Thema packte uns sehr, denn als regionale Unternehmer sind wir immer an Kooperation und Weiterentwicklung interessiert.

Wir freuen uns, dass wir so aktive Verantwortliche in Politik und Verwaltung haben.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

23/02/2026

Die Wirbelsäule ist eure zentrale Achse. Sie stützt euren Körper, ermöglicht Bewegungen, schützt euer Rückenmark und dient als Stoßdämpfer.

Und damit sie diese vier Aufgaben lange und zuverlässig erledigen kann, solltet ihr eure Wirbelsäule unbedingt fithalten. Im Kurs Wirbelsäulen-Gymnastik steht deshalb die stützende Rücken- und Bauchmuskulatur im Vordergrund.

Zur Wirbelsäulenfitness gehören gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, die eure Muskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern. Wir zeigen euch die besten Übungen an unseren Geräten, mit denen ihr eure Wirbelsäule effektiv fit haltet. 🚀

Habt ihr Fragen zum Kurs? Dann sendet uns gerne eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

12/02/2026

Heute mal eine Bitte: Wenn ihr Erkältungs-Symptome wie Schnupfen, Husten oder Heiserkeit habt, setzt doch bitte eine Maske auf. Ihr habt die Dinger ja sicher noch irgendwo rumliegen. Ansonsten holt euch bitte eine aus der Apotheke. 😷

Mit einer Maske schützt ihr euch und uns.🦠🤒 Und diesmal dauert die Maskenpflicht auch nur ein paar Tage – und nicht zwei Jahre…😜

Danke für euer Verständnis.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

02/02/2026

Hätte bei unserer Gründung wer gesagt, dass wir unser zwanzigjähriges Jubiläum mit 40 lieben Menschen feiern – wir hätten an ein Wunder von Aladdin und Co. geglaubt. 🪔✨😉

Aber eigentlich ist es ja gar kein Wunder. Denn wir haben und hatten schließlich immer das beste GSW-Team der Welt an Bord. Und bezeichnenderweise lud uns unsere Crew zum Jubel-Frühstück in die nach Mettingen ein.

An dieser Stelle ein Riesen-Dankeschön an alle jetzigen und ehemaligen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Ohne euch wären wir nicht da, wo wir heute stehen. Wir freuen uns auf viele wunderbare Jahre, die wir noch gemeinsam erfolgreich zusammenarbeiten.

Sportliche Grüße,
Maik und Volker

30/01/2026

Heute starten wir eine neue Serie. Mit unserem Physio-Lexikon erklären wir euch die wichtigsten Begriffe aus unserer täglichen Arbeit. Den Start macht Lara mit dem A wie Atemtherapie.👍🏻

Ihr kennt das: Unter Anstrengungen (z. B. Sport oder körperliche Arbeit) atmet ihr anders als im Normalzustand. Eure Atmung wirkt sich also auf eure Körperkraft aus – aber nicht nur: Es gibt wissenschaftliche Hinweise, dass tiefes, ruhiges Atmen die Schmerzwahrnehmung positiv beeinflusst.🫁

Mit einer Atemtherapie erhaltet (oder verbessert) ihr eure Lungenfunktion. Außerdem legt ihr falsch erlernte Atemgewohnheiten ab. Es gibt außerdem viele Übungen, die beispielsweise gezielt bei chronischen Lungenerkrankungen oder nach Operationen eingesetzt werden. Dort arbeitet ihr an eurer Atembeweglichkeit, am Atemrhythmus, ihr kräftigt die Atemmuskulatur und reinigt eure Lunge.

Wenn ihr euch für dieses Thema interessiert oder jemanden kennt, für den es wichtig wäre, schickt uns einfach eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

20/01/2026

Wenn ihr ins Fitness-Training einsteigen wollt, solltet ihr euch vorher selbst ein paar Fragen stellen. Zum Beispiel „Welcher Trainings-Typ bin ich?“ oder „Was ist mir beim Workout wichtig?“ 🤔 Unser Team kann euch bei diesen Fragen sicher weiterhelfen.

Drei Basis-Trainings-Typen stellen wir euch jetzt einmal vor:

Der Allein-Trainierende 👨
Diese Fitness-Typen trainieren aus purer Freude und wollen häufig mit Workout ihren Stress abbauen. Sie lieben aber auch den Wettbewerb, den Vergleich mit anderen Trainierenden, lieben die Anerkennung und wollen einfach gut aussehen.

Der Gruppen-Trainierende 👩👨‍🦱
Trainingsgruppen werden oft von Frauen besucht. Hier spielt der soziale Aspekt eine große Rolle. Wettbewerb, Aussehen, Vergleich oder Anerkennung stehen im Hintergrund. Die Gemeinschaft geht vor.

Der Personal-Training-Typ 💪🏋️‍♀️
Wer von gesundheitsbezogenen Motiven wie Optimierung der körperlichen Funktion und Krankheitsvermeidung angetrieben wird, entscheidet sich häufig für ein Personal-Training. Oft haben Frauen und Personen in Beziehungen diese Trainings-Vorlieben.

Wollt ihr euch einmal unverbindlich beraten lassen, welche Trainingsform zu euch passt? Dann schriebt uns gerne eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

08/01/2026

Morgen ist „Quitter’s Day“.😩 Kennt ihr nicht? Das ist der Tag, an dem die meisten Menschen ihre Neujahrsvorsätze aufgeben.🙄

Aber ihr seid noch immer top-motiviert, oder?💪🏼 Super, dann solltet ihr unbedingt mal über unseren Kurs „Full Body Workout“ nachdenken. Das ist ein ganzheitliches Training, mit dem ihr Beine, Rücken, Brust, Schultern, Arme und Rumpf in einer Session trainiert – „full Body“ also.

Mit dem Kurs steigert ihr eure Power, Ausdauer, Koordination, Stabilität und die gesamte Körperwahrnehmung. Außerdem verbrennt ihr noch ordentlich Kalorien – und an die nächste Freibad- und Strandsaison kann man ja auch schon mal denken. 🤔👙🩳☀️

Also: Seid keiner Quitter, macht euch fitter. Wer Fragen zum Kurs hat, der schreibt uns gerne eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

29/12/2025

Am Jahresende gibt’s ja immer massig Rückblicke und Bestenlisten. Und wenn wir jetzt mal zurückschauen, dann stellen wir fest: Wir haben die besten Patienten und Mitglieder, die man sich wünschen kann.

Vielen lieben Dank für die Aufmerksamkeiten, die wir in den letzten Tagen und Wochen von euch bekommen haben.🍪🍫🍊😋

Heute und morgen haben wir übrigens normal geöffnet und Silvester sind wir von 8 bis 13 Uhr für euch da.🤜🏼🤛🏼

An alle, die wir nicht mehr persönlich treffen: Wir wünschen euch einen entspannten Jahreswechsel und freuen uns schon, auch 2026 gemeinsam mit euch an euren Zielen zu arbeiten. 🏋️

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

22/12/2025

Wir möchten, dass unser Team die Feiertage entspannt und im Kreis ihrer Familien verbringt. Deshalb schließen wir das GSW an den Weihnachtstagen und an Neujahr. „Zwischen den Jahren“ haben wir wie gewohnt geöffnet.

Übrigens sind die drei häufigsten guten Vorsätze für 2026:
1. Geld sparen💶
2. Gesünder ernähren🍎
3. Mehr Sport treiben🏋

Bei den ersten beiden können wir euch leider nicht helfen. Den dritten guten Vorsatz könnt ihr ab dem

❗️Montag, den 5. Januar 2026❗️

gerne bei uns in Angriff nehmen.

Falls wir uns nicht mehr sehen, hören oder lesen: Wir sagen Danke für das tolle Jahr mit euch, wünschen euch besinnliche Feiertage und rutscht gut ins 2026.🥂

Festliche Grüße,
Euer GSW-Team

13/12/2025

Unsere Mitarbeiterin Eva hat echt Biss. Denn sie absolviert im Moment eine Fortbildung rund um Craniomandibuläre Dysfunktionen (CMD).

Darunter versteht man ein gestörtes Zusammenspiel von Schädel (Cranium) und Unterkiefer (Mandibula). Der Kauapparat ist bei den Betroffenen nicht 100 % funktionsfähig – das kann als Ursachen Stress, Zähneknirschen oder Fehlstellungen haben.

Schwerpunkte in Evas Kurs sind:

- Funktionsstörung Kiefergelenk 🦷
- ⁠Störungen Neurologisch, vor allem Hirnnerven 🧠
- ⁠Funktionsstörung Kraniofazial / Kopfschmerz 🤕

Wer häufig Verspannungen, Kieferknacken, Ohren-, Kopf- oder Nackenschmerzen hat, sollte dringend seinen Zahn- oder Hausarzt aufsuchen. Wenn dieser CMD diagnostiziert, hilft Eva euch gerne weiter.

Ganz stark, Eva und viel Erfolg bei deiner Fortbildung.

Sportliche Grüß gehen raus.

Euer GSW-Team

05/12/2025

Weil GSW auch für „Grandiose, spitzenmäßige Weihnachtsfeiern“ steht, war unsere diesjährige Christmas-Party wieder mal ein echter Kracher. 🎉🎄

Gestartet wurde mit einer Schnitzeljagd durch Mettingen und anschließendem Besuch beim Mettinger Weihnachtsmarkt. Danach ging’s zur Stärkung ins . Und da wurde bis in die frühen Morgenstunden gefeiert.🪩

Danke an alle, wir freuen uns schon jetzt auf die grandiose, spitzenmäßige Weihnachtsfeier 2026.

Sportliche Grüße und einen schönen zweiten Advent wünscht

Euer GSW-Team

28/11/2025

Good News kurz vorm Wochenende. Unsere Mitarbeiterin Sophie hat letztens erfolgreich an der Weiterbildung Manuelle Lymphdrainage/Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (ML/KPE) teilgenommen. 👍🏻

Bei dieser Behandlungsmethode werden spezielle Streichtechniken angewandt, die das Abfließen von Flüssigkeit aus dem Gewebe fördern und damit Schwellungen (Ödeme) reduzieren.

Wir freuen uns immer über Mitarbeiter:innen, die sich weiterbilden und unterstützen unser Team dabei. Denn so verbessern wir die Leistungen des GSW regelmäßig.

Herzlichen Glückwunsch, Sophie!
Dein GSW-Team

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Heerstraße 9
Westerkappeln
49492

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