Wie sind die Öffnungszeiten?

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GSW Westerkappeln

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GSW Westerkappeln

http://gsw-westerkappeln.de/impressum.html Auch im Bereich der langfristigen Rehabilitation, z.B.

Wir begleiten seit vielen Jahren Menschen mit akuten Sport- und Unfallverletzungen sowie chronischen Überlastungsschäden. nach einer Hüftoperation oder neurologischen Erkrankungen, arbeiten wir erfolgreich. Sicher können auch Sie von unserem Wissen und unseren Erfahrungen profitieren. Unsere Leistungen umfassen:
- Physiotherapie / Krankengymnastik
- Manuelle Lymphdrainage
- Manuelle Therapie
- Bobath
- CMD-Therapie
- Massage
- Krankengymnastik nach PNF
- Sportphysiotherapie
- Krankengymnastik am Gerät
- Anlage Kinesiotape
- Physikalische Therapie
- Hausbesuche

Impressum

20/01/2026

Wenn ihr ins Fitness-Training einsteigen wollt, solltet ihr euch vorher selbst ein paar Fragen stellen. Zum Beispiel „Welcher Trainings-Typ bin ich?“ oder „Was ist mir beim Workout wichtig?“ 🤔 Unser Team kann euch bei diesen Fragen sicher weiterhelfen.

Drei Basis-Trainings-Typen stellen wir euch jetzt einmal vor:

Der Allein-Trainierende 👨
Diese Fitness-Typen trainieren aus purer Freude und wollen häufig mit Workout ihren Stress abbauen. Sie lieben aber auch den Wettbewerb, den Vergleich mit anderen Trainierenden, lieben die Anerkennung und wollen einfach gut aussehen.

Der Gruppen-Trainierende 👩👨‍🦱
Trainingsgruppen werden oft von Frauen besucht. Hier spielt der soziale Aspekt eine große Rolle. Wettbewerb, Aussehen, Vergleich oder Anerkennung stehen im Hintergrund. Die Gemeinschaft geht vor.

Der Personal-Training-Typ 💪🏋️‍♀️
Wer von gesundheitsbezogenen Motiven wie Optimierung der körperlichen Funktion und Krankheitsvermeidung angetrieben wird, entscheidet sich häufig für ein Personal-Training. Oft haben Frauen und Personen in Beziehungen diese Trainings-Vorlieben.

Wollt ihr euch einmal unverbindlich beraten lassen, welche Trainingsform zu euch passt? Dann schriebt uns gerne eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

08/01/2026

Morgen ist „Quitter’s Day“.😩 Kennt ihr nicht? Das ist der Tag, an dem die meisten Menschen ihre Neujahrsvorsätze aufgeben.🙄

Aber ihr seid noch immer top-motiviert, oder?💪🏼 Super, dann solltet ihr unbedingt mal über unseren Kurs „Full Body Workout“ nachdenken. Das ist ein ganzheitliches Training, mit dem ihr Beine, Rücken, Brust, Schultern, Arme und Rumpf in einer Session trainiert – „full Body“ also.

Mit dem Kurs steigert ihr eure Power, Ausdauer, Koordination, Stabilität und die gesamte Körperwahrnehmung. Außerdem verbrennt ihr noch ordentlich Kalorien – und an die nächste Freibad- und Strandsaison kann man ja auch schon mal denken. 🤔👙🩳☀️

Also: Seid keiner Quitter, macht euch fitter. Wer Fragen zum Kurs hat, der schreibt uns gerne eine Direktnachricht.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

29/12/2025

Am Jahresende gibt’s ja immer massig Rückblicke und Bestenlisten. Und wenn wir jetzt mal zurückschauen, dann stellen wir fest: Wir haben die besten Patienten und Mitglieder, die man sich wünschen kann.

Vielen lieben Dank für die Aufmerksamkeiten, die wir in den letzten Tagen und Wochen von euch bekommen haben.🍪🍫🍊😋

Heute und morgen haben wir übrigens normal geöffnet und Silvester sind wir von 8 bis 13 Uhr für euch da.🤜🏼🤛🏼

An alle, die wir nicht mehr persönlich treffen: Wir wünschen euch einen entspannten Jahreswechsel und freuen uns schon, auch 2026 gemeinsam mit euch an euren Zielen zu arbeiten. 🏋️

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

22/12/2025

Wir möchten, dass unser Team die Feiertage entspannt und im Kreis ihrer Familien verbringt. Deshalb schließen wir das GSW an den Weihnachtstagen und an Neujahr. „Zwischen den Jahren“ haben wir wie gewohnt geöffnet.

Übrigens sind die drei häufigsten guten Vorsätze für 2026:
1. Geld sparen💶
2. Gesünder ernähren🍎
3. Mehr Sport treiben🏋

Bei den ersten beiden können wir euch leider nicht helfen. Den dritten guten Vorsatz könnt ihr ab dem

❗️Montag, den 5. Januar 2026❗️

gerne bei uns in Angriff nehmen.

Falls wir uns nicht mehr sehen, hören oder lesen: Wir sagen Danke für das tolle Jahr mit euch, wünschen euch besinnliche Feiertage und rutscht gut ins 2026.🥂

Festliche Grüße,
Euer GSW-Team

13/12/2025

Unsere Mitarbeiterin Eva hat echt Biss. Denn sie absolviert im Moment eine Fortbildung rund um Craniomandibuläre Dysfunktionen (CMD).

Darunter versteht man ein gestörtes Zusammenspiel von Schädel (Cranium) und Unterkiefer (Mandibula). Der Kauapparat ist bei den Betroffenen nicht 100 % funktionsfähig – das kann als Ursachen Stress, Zähneknirschen oder Fehlstellungen haben.

Schwerpunkte in Evas Kurs sind:

- Funktionsstörung Kiefergelenk 🦷
- ⁠Störungen Neurologisch, vor allem Hirnnerven 🧠
- ⁠Funktionsstörung Kraniofazial / Kopfschmerz 🤕

Wer häufig Verspannungen, Kieferknacken, Ohren-, Kopf- oder Nackenschmerzen hat, sollte dringend seinen Zahn- oder Hausarzt aufsuchen. Wenn dieser CMD diagnostiziert, hilft Eva euch gerne weiter.

Ganz stark, Eva und viel Erfolg bei deiner Fortbildung.

Sportliche Grüß gehen raus.

Euer GSW-Team

05/12/2025

Weil GSW auch für „Grandiose, spitzenmäßige Weihnachtsfeiern“ steht, war unsere diesjährige Christmas-Party wieder mal ein echter Kracher. 🎉🎄

Gestartet wurde mit einer Schnitzeljagd durch Mettingen und anschließendem Besuch beim Mettinger Weihnachtsmarkt. Danach ging’s zur Stärkung ins . Und da wurde bis in die frühen Morgenstunden gefeiert.🪩

Danke an alle, wir freuen uns schon jetzt auf die grandiose, spitzenmäßige Weihnachtsfeier 2026.

Sportliche Grüße und einen schönen zweiten Advent wünscht

Euer GSW-Team

28/11/2025

Good News kurz vorm Wochenende. Unsere Mitarbeiterin Sophie hat letztens erfolgreich an der Weiterbildung Manuelle Lymphdrainage/Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (ML/KPE) teilgenommen. 👍🏻

Bei dieser Behandlungsmethode werden spezielle Streichtechniken angewandt, die das Abfließen von Flüssigkeit aus dem Gewebe fördern und damit Schwellungen (Ödeme) reduzieren.

Wir freuen uns immer über Mitarbeiter:innen, die sich weiterbilden und unterstützen unser Team dabei. Denn so verbessern wir die Leistungen des GSW regelmäßig.

Herzlichen Glückwunsch, Sophie!
Dein GSW-Team

24/11/2025

Der Weihnachtsmarkt in .de gilt als einer der schönsten im Norden.🎄🎅🎠 Von heute bis zum 22. Dezember könnt ihr ihn täglich von 10 bis 22 Uhr besuchen.

Neben Highlights wie der weltweit größten Spieluhr am Theater und dem Traditionskarussell am Rathaus gibt es natürlich wieder viel Süßes und Herzhaftes zu Essen und Trinken.

Unser Tipp: Lasst bei euren Besuchen einfach mal Fünfe gerade sein. 🍩🍫🧁🍔🍖🍺🍷

Und wenn ihr euch die paar Zusatzpfunde schnell wieder abtrainieren wollt, kommt gerne zu uns.💪🏼🏃🏻🏋

Viel Spaß und vorweihnachtliche Grüße,
Euer GSW-Team

21/11/2025

Egal, ob ihr Kraftsport macht, joggt oder Ballsportarten ausübt.🏋️‍♀️⚽️🤾‍♂️ Denkt unbedingt immer an euer Warm-up. Denn so bereitet ihr eure Gelenke, Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System perfekt auf die Trainingsbelastung vor. Aber auch eurem Kopf gebt ihr Bescheid, dass es gleich losgeht – ihr seid also mental topfit fürs Training.😉

Wie lange das Warm-up dauern sollte, das hängt von einigen Faktoren ab: z. B. Alter, Fitnesslevel, Sportart oder Außentemperatur. Studien belegen aber, dass ein Warm-up durchschnittlich 10-15 Minuten dauern sollte.✅

Unser Tipp: Wenn ihr das nächste Mal zu uns kommt, fragt unser Team, welches das perfekte Warm-up für euch ist. Wir stellen euch gerne euren individuellen Plan zusammen. So holt ihr das Beste aus euch heraus und trainiert noch effizienter.‼️

Sportliche Grüße und ein schönes Wochenende,

Euer GSW-Team

12/11/2025

Yessss! Fertig! 💪🏼 Wir erklären den neuen Teil der Trainingsfläche für eröffnet. Denn alle Bauarbeiten sind endlich beendet. Der Cardiobereich (Wintergarten) wurde vergrößert und es gibt außerdem vier neue EGYM Geräte.

Tut uns leid, dass es in den letzten Tagen immer mal wieder zu Einschränkungen kam. Aber wir finden, das Ergebnis kann sich sehen lassen.🤩

Wir wünschen euch viel Spaß – besonders an den neuen EGYM Geräten. Wer Fragen dazu hat oder eine Einweisung wünscht: Unser Team steht euch gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

21/10/2025

Heute gibt’s mal ein bisschen Baustellen-Romantik für euch.🔨👷🏼Obwohl’s auf den Bildern eher ruhig aussieht – bei uns wird richtig reingehauen.

Die Erweiterung unserer Trainingsfläche geht wie geplant in großen Schritten voran. Und es gibt immer noch keine Einschränkungen bei der bestehenden Fläche. Ihr könnt also gerne vorbeikommen und euch auspowern.🚴🏻‍♂️💪🏼

Wenn’s wieder was Neues gibt – hier erfahrt ihr’s als erste.

Sportliche Grüße,

Euer GSW-Team

10/10/2025

Viele von euch haben’s bestimmt schon gesehen. Bei uns wird kräftig umgebaut. 🔨👷🏼

Wir vergrößern die Trainingsfläche und das höchstwahrscheinlich in Rekordzeit.⏱️ Denn die Indoor-Trainingszeit ist ja schließlich gerade angebrochen. Bisher gibt es aber keine Einschränkungen. 💪🏼

Was die Baufortschritte angeht, halten wir euch in den nächsten Wochen auf dem Laufenden.

Schönes Wochenende auch allen.

Sportliche Grüße,
Euer GSW-Team

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Heerstraße 9
Westerkappeln
49492

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