AKmotion

AKmotion Zielgerichtete Trainingskonzepte für ein entspanntes und verbessertes Körpergefühl. Maßgeschneiderte, individuelle Trainingspläne und Strategien.

Therapeutische Lösung mit Osteopressur und Fazienrollmassage für ein schmerzfreies Leben.

20/03/2022

Das Ziel ist erreicht - der gesamte Sonnengruß, diesmal mit Musik und im Fluss der Bewegung. Viel Spaß beim Mitmachen 😃
Hast du Interesse an Live-Kursen mit mir, melde dich an auf
https://akmotion.de/index.php/kurse/

18/03/2022

Der zweite Teil unserer Sonnengrußfolge. Drei weitere Posen werden zusammengesetzt, es entsteht die zweite Abfolge. Viel Spaß und bis zum vollständigen Sonnengruß, mit Musik und im Fluss der Posen - ohne viel Gequatsche ;-)

12/03/2022

Letzte Pose in unserer Sonnengrußfolge ist der Heraufschauende Hund. Um wiederholt mit- und nachzumachen sind die relevanten Körperteilausrichtungen in 90sec zusammengefasst. Für mehr Details, Hintergrundwissen und Nutzen zum Heraufschauenden Hund, bleibe nach den 90sec einfach dran. Viel Spaß und bis zum zweiten Teil der Sonnengrußfolge.

10/03/2022

Vorletzte Pose in unserer Sonnengrußfolge ist das Krokodil oder Low Plank. Um wiederholt mit- und nachzumachen sind die relevanten Körperteilausrichtungen in 90sec zusammengefasst. Für mehr Details, Hintergrundwissen und Nutzen zum Krokodil, bleibe nach den 90sec einfach dran. Viel Spaß beim Trizepstraining, bis zur nächste Pose in wenigen Tagen - dem Heraufschauenden Hund🐶

06/03/2022

Die fünfte Pose in unserer Sonnengrußfolge ist die Plank oder der Handstütz. Um wiederholt mit- und nachzumachen sind die relevanten Körperteilausrichtungen in 90sec zusammengefasst. Für mehr Details, Hintergrundwissen und Nutzen von der Plank, bleibe nach den 90sec einfach dran. Viel Spaß beim Bauch- und Schultertraining, bis zur nächste Pose in wenigen Tagen - dem Krokodil.🐊

02/03/2022

Der erste Teil unserer Sonnengrußfolge. Die vier bisherigen Posen werden nun zusammengesetzt und es entsteht die erste Abfolge. Viel Spaß und bis zur nächsten Pose, dem Brett oder der High Plank.

26/02/2022

Die vierte Pose in unserer Sonnengrußfolge ist der Herabschauende Hund. Um wiederholt mit- und nachzumachen sind die relevanten Körperteilausrichtungen in 90sec zusammengefasst. Für mehr Details, Hintergrundwissen und Nutzen zum Herabschauenden Hund, bleibe nach den 90sec einfach dran. Viel Spaß beim Herabschauenden Hund. Im nächsten Video werden die ersten vier Posen zusammengesetzt.

22/02/2022

Die dritte Pose in unserer Sonnengrußfolge ist der tiefe Lunge oder Ausfallschritt. Um wiederholt mit- und nachzumachen sind die relevanten Körperteilausrichtungen in 90sec zusammengefasst. Für mehr Details, Hintergrundwissen und Nutzen vom tiefen Lunge/Ausfallschritt, bleibe nach den 90sec einfach dran. Viel Spaß beim Lunge und bis zur nächste Pose in wenigen Tagen - dem Herabschauenden Hund.😀

20/02/2022

HIIT
Es geht endlich los!
ACHTUNG!! unvermeidliche Terminänderung:
Start: Sa. 19.03.2022 um 10:00Uhr.
Das Hochintensive-Intervall-Training.
In der 2020 errichteten Sporthalle vom TSV Blau-Weiss Melchiorshausen, mit viel Platz, tollem Ambiente und einem erfahrenen Trainer gehst du an deine Grenzen.
Bist Du bereit eine neue Erfahrung zu machen?
Nutze das Startangebot im März: 1x Probetraining 0€ oder 3x Probetraining 18€ - Nur mit verbindlicher Anmeldung möglich. Sende eine Nachricht an AKmotion bei Facebook, an info@akmotion.de oder nutze das Kontaktformular auf www.akmotion.de
Ich freue mich auf Euch, Alex😃

17/02/2022

Die zweite Pose in unserer Sonnengrußfolge ist die Vorbeuge. Um wiederholt mit- und nachzumachen sind die relevanten Körperteilausrichtungen in 90sec zusammengefasst. Für mehr Details, Hintergrundwissen und Nutzen der Vorbeuge, bleibe nach den 90sec einfach dran. Viel Spaß beim Vorbeugen und bis zur nächste Pose in wenigen Tagen - der tiefe Lunge/Ausfallschritt.😀

Adresse

Böttcherei 3
Weyhe
28844

Öffnungszeiten

Montag 17:00 - 18:15
Mittwoch 17:00 - 18:15
Donnerstag 17:45 - 19:00

Telefon

+491624307322

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von AKmotion erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an AKmotion senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram