10/10/2025
🍁 Herbstzeit ist Gesundheitszeit! 🍂
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kühler – und unser Immunsystem hat jetzt Hochsaison! 💪
Damit Sie fit und gut gelaunt durch den Herbst kommen, haben wir ein paar Tipps für Sie:
🌿 1. Stärken Sie Ihr Immunsystem
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse liefert wertvolle Vitamine. Besonders wichtig: Vitamin C, D und Zink – fragen Sie uns gern nach passenden Präparaten!
🧣 2. Warm halten, aber nicht überhitzen
Wechselhaftes Wetter? Zwiebellook hilft! So bleiben Sie flexibel und vermeiden Erkältungen durch Temperaturwechsel.
💧 3. Ausreichend trinken
Auch wenn es draußen kühler ist, braucht Ihr Körper genug Flüssigkeit – am besten Wasser oder Kräutertee.
😴 4. Schlaf und Erholung
Guter Schlaf unterstützt das Immunsystem. Gönnen Sie sich regelmäßige Pausen und achten Sie auf ausreichend Ruhe.
🍵 5. Kleine Auszeiten genießen
Ein Spaziergang an der frischen Luft, eine Tasse Tee oder ein gutes Buch – tun Sie sich etwas Gutes!
👉 Kommen Sie gern vorbei – wir beraten Sie persönlich, wie Sie gesund durch den Herbst kommen.
Ihr Team der Falken Apotheke 💚