16/10/2025
Du bist Mama geworden – herzlichen Glückwunsch! 💕
Dein Körper hat wundervolles geleistet 🩷💙
Damit dein Körper sich nach der Schwangerschaft und Geburt optimal regeneriert, bieten wir dir unseren neuen Beckenboden-Rückbildungskurs an.
Uns liegt besonders am Herzen, dass du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst und ihm vertrauen kannst.
Atemübungen mit Beckenboden wahrnehmung und Muskelaufbau üben wir genauso wie Bauch und Rückenmuskeln.
So unterstützt Du in der wertvollen Zeit nach der Geburt die Rückbildung Deiner Gebärmutter und kräftigst deine Körpermitte!So bist Du auch der neuen Belastung dein Kind viel zu tragen gewachsen.
Sicher weißt Du schon, wie wichtig das ist, aber Du bekommst alleine den Dreh dazu nicht hin?
Dann bist du in unserer Gruppe richtig, denn gemeinsam ist es einfacher und macht auch noch Spass.
Unser gemeinsames Ziel ist die Kräftigung deines Cores und Beckenbodens – für Stabilität, Stärke und ein gutes Gefühl im Alltag.
Solltest du mal keine Betreuung für dein Baby haben ist es bei uns herzlich Willkommen 🩷💙
Wahrnehmen und Verstehen Lernen, was Dir jetzt gut tut :
✔ Gezielte Übungen für Beckenboden & Rumpf
✔ Rückenschonendes Training für Mamas
✔ Muskel-Aufbau
✔ Austausch mit anderen Müttern
✔Anerkannter Beckenboden/Rückbildungskurs
✔ 70 - 100% Erstattung je nach Krankenkasse
Unser Kurs startet noch Oktober 2025
Trainer-in: Physiotherapeutin Nora Adam
Praxis Adam
Gartenstr. 44
51674 Wiehl
www.physiotherapiewiehl.de
