Praxis für Osteopathie Etienne Ries

21/08/2025

Wie schon angedeutet, ging es auch im Blog weiter. Der letzte Blogartikel behandelt beispielsweise eine Behandlungsmöglichkeit, mit der ich sehr früh wieder ins Training meines Daumens einsteigen konnte 👍

Das sogar zu einem Zeitpunkt, als ich erstmal nur mit reduzierter Belastung arbeiten durfte, weil der Knochen noch nicht voll belastungsstabil war 😕

Beim sogenannten Blood Flow Restriction Training kannst Du mit einer bereits geringen Last einen Trainingseffekt erzielen, der sonst nur mit deutlich höheren Lasten erreicht werden könnte. Es stellt also einen idealen Einstieg in die Frühreha dar 💪

Hierzu wird die Blutzufuhr im entsprechenden Bereich etwas reduziert und der Muskel ermüdet schneller, was zu einem höheren Trainingseffekt führt (kurz zusammengefasst) 🤓

Hierzu kannst Du dann Dinge wie Blutdruckmanschetten oder Flossingbänder nutzen. Wenn Dich interessiert, wie Du das Ganze nutzen kannst nach einer Verletzung, dann schau mal in meinen Blogartikel rein. Wie Du es vielleicht noch gewohnt bist, gibt es natürlich auch einen Link zum YouTube Video und dem Podcast am Ende des Artikels 😉 :

Blood Flow Restriction Training in der Reha: sanfter Kraftaufbau nach Verletzungen – mit Praxisbeispiel, Studienlage & sicheren Parametern.

19/08/2025

Ich weiß, es war hier länger etwas ruhig. Zuletzt hat ein Daumenbruch bei mir am Anfang des Sommers alles etwas ausgebremst 🤕

Das heißt aber nicht, dass ich in dieser Zeit nur die Füße hochgelegt habe, ich habe etliche To-dos abgearbeitet, die länger liegen geblieben sind, wie zum Beispiel meine Praxis Homepage zu überarbeiten 🤓

Auch im Bereich Social Media bin ich langsam wieder etwas aktiver geworden, zunächst auf Instagram (nutze ich selbst einfach auch mehr) und auch hier auf Facebook werde ich wieder Stück für Stück etwas aktiver werden.

In meiner Verletzungszeit habe ich mir ein paar Abläufe erarbeitet, mit denen ich das zeitlich besser hinbekommen werde 😁

Zudem verlaufen die ersten Wochen, in denen ich die Praxis wieder aufgemacht habe, erwartungsgemäß etwas ruhiger 😉

Schau doch gerne mal auf der neuen Praxishomepage vorbei und sag mir, wie sie Dir gefällt und wo Du noch Verbesserungsmöglichkeiten siehst. Und falls Du aktuell Beschwerden haben solltest, aktuell gibt es noch sehr zeitnahe Terminmöglichkeiten 🤫

Osteopathie Wiesbaden: Ursachen erkennen, gezielt behandeln – bei Schmerzen & zur Leistungsoptimierung im Sport.

19/07/2025

🔧 Nach der OP zurück – ab dem 04.08. nehme ich wieder Neupatienten auf.
Die Drähte am Daumen werden am 30.07. entfernt – danach geht es Schritt für Schritt zurück in den Praxisalltag.

💪 Wer schon jetzt Interesse an einem Termin hat, darf sich gern vorab melden.
Ich freue mich auf den Wiedereinstieg!

Link zur Terminbuchung in der Bio 😉

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📍Praxis für Osteopathie, Wiesbaden
👋 Termine für neue Patienten ab Anfang August