21/04/2023
🌲Bereit für ein digitales Entgiftungswochenende? Probieren Sie diese 5 Tipps aus, um die Bildschirmzeit zu reduzieren, Elektrosmog zu vermeiden und zur Ruhe zu kommen!📵
💆♀️1. Meditieren: Üben Sie Achtsamkeitsmeditation für inneres Zen.
📚2. Lesen Sie Bücher: Genießen Sie Romane oder Biografien aus lokalen Buchhandlungen.
👟3. Natur: Wandern, Radfahren oder in Parks ohne Bildschirme entspannen.
✏️4. Tagebuch: Reflektieren Sie Ihren Tag mit Stift und Papier über Dankbarkeit.
🤝5. Qualitätszeit: Führen Sie sinnvolle Gespräche ohne technische Ablenkungen.
Umarmen Sie den gegenwärtigen Moment mit einem ! 🙌