UNIT Yoga - aus Liebe zum Yoga. Deutschlandweite Aus- und Weiterbildungen sowie Online Ausbildungen.
Unser vielfältiges Kursprogramm findet vor Ort in Hamburg & Wiesbaden statt und wird zudem live gestreamt. Institut für Yoga & Personaltraining
Yoga Ausbilungsinstitut zertifiziert von der American Yoga Alliance
15/11/2025
Manchmal ist Fortschritt kein Sprint, sondern eine sanfte Rückbeuge 🐫✨
Das Kamel öffnet Brust & Herzraum, dehnt die Vorderseite des Körpers und stärkt gleichzeitig Rücken & Beine. Das kann ganz schön intensiv sein.
👉 Deshalb: Jede Variante kann die richtige für dich sein – heute vielleicht im Sitzen, morgen mit Blöcken, aber immer Achtsamkeit.
➡️ Speichere den Beitrag als Reminder für mehr echten Fortschritt in deiner Yogapraxis.
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14/11/2025
Fühlst du dich auch manchmal überfordert? 🌪️🚶♀️
Weißt du, was dir helfen kann – und was immer und überall möglich ist? ✨Meditation✨
🧘 Tauche ein in die Welt der Stille: MeditationsleiterIn Ausbildung mit Holger & Bärbel | 01.-05. Dezember in HH
Ist Meditation für dich auch wie eine kleine Rettungsinsel im Alltagstrubel?
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14/11/2025
✨KOSTENLOSES WEBINAR✨Save the date! 🗓 Nächsten Dienstag, den 18. November geht es zusammen mit Romana und Holger um das Thema: 'Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst'. 💪🏼🤔
Inmitten des Sturms still bleiben – wie uns die Yoga-Philosophie dabei hilft, die Herausforderungen des Lebens mit Ruhe und Klarheit zu meistern.
🧘🏼♀️ In diesem Live-Talk mit Romana & Holger tauchen wir in die Prinzipien des Yoga ein und erkunden, wie sie uns nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag unterstützen können.
Was erwartet dich?
✨ Praktische Tipps und Einsichten, wie du auch in turbulenten Zeiten innere Ruhe findest.
✨ Inspiration für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit.
13/11/2025
😍 Werde Meditinsleiter:in! Unsere Ausbildung fängt Anfang Dezember an in Hamburg an! → Mehr infos unter: unit-ausbildung.de 💻
🧘♀️ Meditieren erfordert Übung! Wer regelmäßig am Ball bleibt wie wahrscheinlich merken wie gut es zur Ruhe bringt. Der Wunsch Meditationen für Andere anzuleiten kann da auch mal auftauchen! 💭
12/11/2025
Premium Stuhl? 😒 Lieber Premium Rücken! 💪✨
DAS kannst du tun, um dich von Rückenschmerzen zu verabschieden.
👉 Mehr dazu lernst du im Spezialisierungsmodul “Körpermitte” in unserer Yogatherapie Ausbildung. Schau auf www.unit-ausbildung.de vorbei, um mehr zu erfahren!
Speichere dir das Video unbedingt ab – dein (bald Premium) Rücken wird es dir danken. 🤝
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11/11/2025
📣 SAVE THE DATE!
Unser Open Your Heart – Yoga Retreat auf Sardinien diesen Oktober war einfach magisch 🫶 – so schön, dass es 2026 direkt in die zweite Runde geht!
✨ Open Your Heart 2.0 – Yoga Retreat auf Sardinien 2026 ✨
Dieses Jahr nicht dabei gewesen? Dann sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe mit Holger und Romana eine unvergessliche Woche voller Yoga, Sonne und Herzöffnung! 🌞💛
👉 Du kannst jetzt schon buchen! Link in der Bio.
‼️ Bis zum 31.12.2025 erhältst du zusätzlich einen Frühbucherrabatt von 150 Euro.
10/11/2025
🌬️ Manifestation-Monday ✨
Ich gehe meinen Weg in meinem eigenen Tempo Schritt für Schritt, mit Vertrauen. - Deine Manifestation für dies Woche, nimm mit was mit dir schwingt 💭
09/11/2025
✨ Deep Talk & Yoga Sutren ✨
Heute widmen wir uns dem Thema Wut – und wie uns das Yoga Sutra I.2 dabei unterstützen kann, mit dieser intensiven Emotion bewusster umzugehen. 💥
👉 Gemeinsam mit @romana_lorenzzapf tauchen wir tief in die Yogaphilosophie ein und zeigen dir, wie du Emotionen achtsam wahrnehmen und transformieren kannst.
💬 Wie gehst du mit Wut um – lässt du sie raus oder schluckst du sie eher runter?
08/11/2025
⏰ Live-Talk am Donnertag den 13.11.2025 um 19.00 Uhr
Mitten im Sturm still bleiben – Yoga-Philosophie für die Herausforderungen des Lebens 💪🏼
Sei live dabei & lasse dich inspirieren! ✨
07/11/2025
Ja?! Nein?! Vielleicht?! 📚
Hier kommt Part 2 von Holgers Yoga Buch Empfehlungen! 🤓
Wenn das gerade mal nicht auf die matte schaffst, aber dennoch in die Yoga Welt eintauchen willst. 🧘♀️ Abspeichern für später oder als kleine Geschenkliste zu Weihnachten merken 😉
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Institut für Yoga & Personaltraining
Yoga Ausbilungsinstitut zertifiziert von der American Yoga Alliance
Im Jahre 2008 eröffneten wir das erste UNIT Yoga Studio, um allen an Yoga interessierten einen Weg zu ermöglichen, sich körperlich fit zu halten, dabei aber auch geistig sowie seelisch in Balance zu sein.
Da jeder Yoga für sich entdecken kann, ist es ein toller Weg nicht nur seinen Körper zu stärken und beweglicher zu werden, sondern auch die geistige Konzentration zu fördern, achtsamer zu werden, Gelassenheit in allen Lebenslagen zu erreichen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Zu diesem Zweck setzen wir nicht nur Vinyasa Yoga, einen dynamisch fließenden Stil, ein, sondern bieten auch andere Richtungen an, denn verschiedene Menschen finden sich auch in verschiedenen Yoga Richtungen wieder. So findet man bei uns z.B. auch Hatha Yoga, das Ruhe und bewusste Atmung kombiniert oder auch Pilates zur Rumpfstabilisierung und Entspannung.
Wer es persönlich und individuell liebt, kann in unseren Personal Trainings seinen Weg durch gezielte Konzepte finden.
Unser Angebot ist für absolute Yoga-Einsteiger, für ein wenig geübte, aber auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet. Auch können gerne Schwangere, sowie frischgebackene Mütter mit ihren Babys zu uns kommen. Auch Teilnehmer in einem goldenen Lebensalter, finden die passenden Yoga Klassen bei uns. Für jeden ist etwas dabei.
Zudem bietet UNIT Yoga deutschlandweit Yoga-Ausbildungen, Yoga-Weiterbildungen, Workshops an. In unserem Team arbeiten eigens ausgebildete sowie auch national und international bekannte Lehrer.
Bei traumhaften Yoga-Reisen und Retreats besteht die Möglichkeit an wunderschönen Orten die Seele baumeln zu lassen, abzuschalten und komplett – innen wie außen – zu entspannen.
Wir freuen uns auch sehr über Anregungen und Wünsche, die uns von unseren Fans und Freunden mitgeteilt werden. Gerne greifen wir tolle Ideen auf.
