Yogastern

🌟 Dein Yoga Studio im Herzen Wiesbadens 💕🧘🏻‍♀️ Yoga Kurse, Workshops, Aus- und Weiterbildungen

🌟 Yogastern - Dein Yoga Studio im Herzen Wiesbadens 💕

🧘🏻‍♀️ Yoga Kurse, Workshops, Aus- und Weiterbildungen

Auf Yogastern.de findest du Yoga & Coaching-Angebote, Workshops, Online-Yogakurse, Yoga Nidra, Weiterbildungen, Retreats und so vieles mehr. Seit über 10 Jahren blogge ich über meinen persönlichen Yogaweg, über meine Lieblingsthemen rund um Yoga, Meditation, Kinderyoga sowie Pränatal und Postnatal Yoga.

09/11/2025

✨ Yogatherapie – wenn Yoga zur heilsamen Praxis wird 🌿

"In ihrer Essenz ist Yogatherapie eine Einladung zur Selbstwahrnehmung – und ein Weg, die eigene Gesundheit aktiv mitzugestalten." 🧘🏼‍♀️💛
Das sagt Ann-Sophie Briest, Ärztin für integrative Medizin, Homöopathin und zertifizierte Yogalehrerin sowie Yogatherapeutin.

Gemeinsam mit ihr lade ich dich am 17. November 2025 von 18-20:00 Uhr herzlich zu einem Zoom Live Q&A über Yogatherapie ein. 🤍
Yogatherapeutin Ann-Sophie gibt dir Einblicke in die Grundprinzipien und Wirkweisen dieser Praxis, die Selbstwahrnehmung, Heilung und innere Balance fördert. Nutze die Chance und stelle deine persönliche Frage, wenn du wissen möchtest, wie Yogatherapie dir helfen kann. 🌿

Die Teilnahme ist kostenfrei und du kannst dich ganz einfach über den Link in der Bio anmelden.

Übrigens: Ende September 2026 wird es in der Yogastern Akademie die Weiterbildung Atem-Therapie geben, die Ann-Sophie und ich gemeinsam unterrichten. Nähere Infos folgen diese Woche auf der Webseite und im Newsletter. 💫

Wir freuen uns sehr auf diesen Abend und darauf, Wissen und neue Impulse rund um das Thema Yogatherapie mit dir zu teilen.🧘🏼‍♀️
Ann-Sophie & Stefanie

08/11/2025

Komm mit mir auf Yogareise – 5 Tage im Tessin für dich und dein Herz

💛 Manchmal ruft das Leben nach einer Pause – nicht, um stehenzubleiben, sondern um dich selbst wieder zu spüren. ✨

Vom 9. bis 13. September 2026 lade ich dich ein, mit mir ins Tessin zu kommen – zu einer Reise, die Körper, Geist und Seele nährt. Inmitten der Natur im wunderschönen Casa Corvo erwarten dich Tage voller Yoga, Atemarbeit, Meditation und echter Herzverbindung. 🌸

Am Morgen fließen wir durch dynamische Yogastunden mit Atemfokus und Breathwork, am Abend begleiten dich Yin Yoga, Meditation und Yoga Nidra sanft in die Nacht. Dazwischen bleibt viel Zeit, um durchzuatmen, dich mit der Natur zu verbinden, zu genießen und einfach im Hier und Jetzt anzukommen. ☀️

Vielleicht ist das dein Moment, dein Zeichen, dir selbst ein wenig Platz in deinem Kalender zu schenken – an einem Ort, an dem du loslassen kannst und dein Herz wieder strahlen darf. 💛 Erlebe 5 Tage für dich, voller Wärme, Tiefe und Leichtigkeit.

🔗 Alle Infos und Anmeldung findest du auf der Yogastern Webseite, die Plätze für dieses Retreat sind begrenzt.

Ich würde mich freuen wenn du mit dabei bist und bei Fragen, kannst du mir natürlich gerne schreiben. 😊

Alles Liebe
Deine Stefanie 🧘🏻‍♀️

06/11/2025

☀️ Bei Yogastern sind es die Menschen, die dem Ort Leben schenken – und unsere liebe Jeanette ist eine davon. 🤗🌿💛

Jeanettes Yogareise begann vor vielen Jahren in Australien, wo sie die transformierende Kraft von Yoga zum ersten Mal wirklich gespürt hat. Was zunächst nur Bewegung war, wurde schnell zu einer Herzenspraxis – etwas, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt. 😌

Nach ihrer Rückkehr nach Deutschland absolvierte sie eine 500h-Yogalehrerausbildung und fand besonders im Kinderyoga ihre Berufung. 🙂🤸🏼 Donnerstags bringt sie bei uns im Studio die Kinderaugen zum Leuchten, wenn sie spielerisch Yoga mit Fantasie, Bewegung und Achtsamkeit verbindet. 😊🌈🧘🏼‍♀️

Ihr liegt es am Herzen, dass Kinder schon früh erfahren dürfen, was es heißt, im eigenen Körper zuhause zu sein, Ruhe zu finden und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. ☺️🌱🧘🏼

Wir sind sehr glücklich, Jeanette in unserem Team zu haben. Mit ihrer warmen, offenen Art und ihrer Herzlichkeit bringt sie so viel Leichtigkeit und Freude in jede Yogastunde. 😊☀️ Schön, dass du bei uns bist, liebe Jeanette. 🤗💛

04/11/2025

💫 Die Wahlmodule der +300h Yoga Aufbau-Ausbildung – dein Weg und deine Möglichkeit, genau jene Themenbereiche zu vertiefen, die dich wirklich interessieren. 🙂🧘🏼‍♀️

Von Yin Yoga über Yoga im Seniorenalter, Hormonyoga bis hin zu Pränatal Yoga oder Atem-Therapie – du kannst zwischen November 2025 und Oktober 2027 selbst wählen, welche Bereiche dich am meisten inspirieren und begleiten dürfen. 🌿

Die Wahlmodule, die du in den Slides findest, sind einzeln buchbar und können gleichzeitig für die +300h Yoga Aufbau-Ausbildung angerechnet werden.

🔗Alle Termine und Details findest du auf der Website der Yogastern Akademie. Wenn du Fragen hast oder dich beraten lassen möchtest, melde dich gerne bei uns. 🙂✨

Wir freuen uns sehr, diese neue +300h Yoga Aufbau-Ausbildung hier in Wiesbaden anzubieten – und auf die gemeinsame Reise mit euch. 💛

02/11/2025

☀️ Ein Sonntag zum Durchatmen. 😌 Manchmal braucht es nicht viel, um in Balance zu kommen – nur ein paar bewusste Atemzüge, ein paar fließende Bewegungen und ein Moment um wieder bei dir selbst anzukommen. 🧘🏼‍♀️

In diesem sanften Flow begleite ich dich durch eine kleine Sequenz, die Körper und Geist wieder in Einklang bringt. Wir öffnen den Brustraum, lassen Spannungen los und spüren die Kraft in der Bewegung. 🌿

Perfekt für einen entspannten Start in den Tag oder zum Runterkommen am Abend – einfach, wohltuend und mit viel Achtsamkeit. 💛

Mach’s dir gemütlich, roll die Matte aus und fließe mit mir durch diesen kleinen Sonntagsflow.

Namasté,
Deine Stefanie ✨

31/10/2025

✨ Nur noch heute 31.Oktober 2025: Frühbucherpreis sichern – 395 € statt 450 € 💛

Wenn du schon länger mit dem Gedanken spielst, Yoga für ältere Menschen zu unterrichten, ist das deine Einladung, diesen Weg zu gehen. 🙂

Am 7. und 8. März 2026 findet im Yogastern Studio Wiesbaden die zweitägige Weiterbildung „Yoga im Seniorenalter“ mit Silke Wagner statt – liebevoll, praxisnah und mit über 20 Jahren Unterrichtserfahrung entwickelt.

Yoga kennt kein Alter – und doch braucht jede Lebensphase besondere Achtsamkeit und Wissen. In dieser Weiterbildung lernst du, Yoga sicher, einfühlsam und kreativ an die Bedürfnisse älterer Menschen anzupassen. 😌💛

Silke teilt ihr Wissen über altersbedingte Veränderungen, zeigt dir unterstützende Asanavarianten – auch auf dem Stuhl – und gibt dir Tools, Materialien und Stundenkonzepte an die Hand, die du direkt im Unterricht einsetzen kannst.

Diese Weiterbildung schenkt dir Sicherheit, Wissen und Herz – und zeigt, wie du Yoga wirklich für alle zugänglich machst. 🧘🏼‍♀️💛

🔗 Alle Infos & Anmeldung hier: https://yogastern-akademie.de/shop/yoga-im-seniorenalter-weiterbildung/

30/10/2025

🕯️ Yoga Nidra – der Weg zu dir selbst. ✨

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Marc Fenner, Experte und Ausbilder für Yoga Nidra, über die heilsame Kraft des „Schlafs der Yogis“.

Yoga Nidra ist weit mehr als nur Entspannung – es ist eine bewusste Reise nach innen, bei der Körper und Geist in tiefer Ruhe ankommen dürfen. Wir sprechen darüber, wie diese Praxis Stress löst, dein Nervensystem beruhigt und dir hilft, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. 🧘🏼‍♀️

Marc teilt seine Erfahrungen und erklärt, wie du Yoga Nidra ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Gelassenheit, innere Klarheit und erholsamen Schlaf. 😌💛

Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. 🎧

28/10/2025

💞 Ein Abend, um dein Herz zu öffnen und dich selbst wieder zu spüren. 💫 In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, vergessen wir manchmal, wie nährend Verbindung sein kann – zu anderen Frauen und zu uns selbst.

Der Heart Wide Open Women’s Circle mit .official ist eine liebevolle Einladung, genau das zu erleben: ein sicherer Raum, in dem du loslassen, lachen, weinen, singen und einfach du selbst sein darfst. 💗🌙💫

Mama Kakao begleitet uns dabei mit ihrer warmen, erdenden Energie und öffnet sanft das Herz. Gemeinsam tauchen wir in Bewegung, Stimme und Klang ein – lassen durch Mantra und Gesang entstehen, was Worte oft nicht ausdrücken können. 🕯️✨ Achtsames Journaling hilft dir anschließend, das Erlebte zu integrieren, Klarheit zu finden und dich gestärkt mit dir selbst zu verbinden. 🌿

Kirbanu schafft mit ihrer Präsenz, Musik und Stimme eine Atmosphäre, die tief unter die Haut geht – authentisch, transformierend und voller Herz. 😌💛

Wenn du dich nach Verbindung, Ausdruck und innerer Ruhe sehnst, dann ist dieser Abend für dich. 🤗

Wir freuen uns auf dich und diesen besonderen Raum des Miteinanders. 🌸

26/10/2025

💫 Neue Wege, neues Wissen, neue Inspiration – und Zeit für Wandel. 🙂🌿🧘🏼‍♀️ Der Herbst ist eine Zeit des Loslassens, des Neubeginns und des inneren Wachstums. Vielleicht ist es auch für dich der Moment, neue Samen zu setzen und deinem Yogaweg weiter zu folgen – hin zu mehr Tiefe, Verständnis und Bewusstheit. 💛

Ab November starten wieder inspirierende Aus- und Weiterbildungen bei uns im Yogastern Studio in Wiesbaden. Vom Einstieg in die 200h Yoga Basis-Ausbildung bis hin zu Vertiefungen in Themen wie Pränatal Yoga, Kinderyoga oder Aroma Wellness Massage für Schwangere – jede Ausbildung ist mit Herz, Erfahrung und Achtsamkeit gestaltet, um dich auf deinem Weg optimal zu begleiten. 💛

Unsere 200h Yoga Basis-Ausbildung begleitet dich über ein Jahr hinweg – sie trägt, stärkt und lässt dich wachsen. Für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich leben möchten. 😌💛🧘🏻‍♀️

Alle Weiterbildungen, die in den Bildern mit einem Stern * markiert sind, zählen gleichzeitig als Wahlmodule unserer +300h Aufbau-Ausbildung, die du flexibel im Studio oder online absolvieren kannst. So kannst du deine Lernreise nach deinem eigenen Rhythmus gestalten. Die Pflichtmodule der +300h Aufbau-Ausbildung starten dann ab August 2026.

Alle Infos und Termine findest du auf unserer Website unter Yogastern Akademie.
🔗 https://yogastern-akademie.de

Wenn du Fragen hast, schreib uns gerne – wir beraten dich mit Freude persönlich. 🙂🌸

24/10/2025

✨ Klang ist etwas, das wir nicht nur hören sondern auch fühlen. Klang bewegt uns von innen heraus und wenn wir wirklich lauschen, öffnet er Räume in uns, die Worte oft nicht erreichen können. 💛💫🎶

In Elizas Workshop „Klangräume erschaffen“, welcher Anfang nächsten Jahres stattfindet, darfst du genau das erleben: wie Schwingungen den Körper entspannen, der Geist zur Ruhe kommt und Klang zu einer Brücke wird zwischen Yoga, Meditation und innerer Stille. 🪷🧘🏽‍♀️

In diesem ganz besonderen Workshop erfährst du, wie verschiedene Instrumente – von Sansula bis Monochord – wirken und erlebst selbst, wie sich eine geführte Klangreise anfühlt. Natürlich darfst du auch selbst ausprobieren, was der Klang in dir bewegt und dich inspirieren lassen. Vorkenntnisse brauchst du keine, nur Neugier und Bereitschaft, dich vom Klang berühren zu lassen. 🎼💫

Ob du Yoga unterrichtest, mit Menschen arbeitest oder einfach für dich mehr Entspannung suchst – dieser Workshop schenkt dir neue Impulse, ein tiefes Gefühl von Verbundenheit und vielleicht den Beginn einer Reise in die Welt des Klangs. 💛

Alle Infos & Anmeldung findest du auf unserer Webseite. Wir freuen uns bereits jetzt auf dich und diesen besonderen Workshop mit Eliza. ✨

23/10/2025

☀️ Yogastern lebt durch Menschen, die ihre Leidenschaft teilen und andere inspirieren. Unsere liebe Catherine ist eine von diesen wunderbaren Menschen. Sie begegnet dem Leben mit Offenheit, Tiefe und einer warmen Präsenz, die man sofort spürt, wenn man in ihren Stunden ist. 🧘🏼‍♀️🌿 Ihr „Feelgood Yoga“-Kurs am Freitagvormittag spiegelt genau das wider und schenkt dir eine wohltuende Auszeit nur für dich.

Vor 15 Jahren hat Yoga Catherines Leben verändert, da sie nach einem Burnout mit 23 an einem Wendepunkt in ihrem Leben stand und auf der Yogamatte fand sie langsam wieder zu sich selbst zurück. Diese Erfahrung prägt bis heute ihre Art zu unterrichten: achtsam, ehrlich und getragen von dem Wunsch, dass jede*r sich selbst ein Stück näherkommt.

Catherine gestaltet ihre Yogastunden unglaublich liebevoll und liebt es auch mit ätherischen Ölen zu arbeiten, bringt Mantras in die Praxis ein und schafft damit Räume, die still, intensiv und tief berührend sind. Neben ihren Kursen bietet sie auch Hormonmassagen für Frauen sowie Massagen für Schwangere an – Momente, die entspannen, nähren und Frauen in einer ganz besonderen Zeit ihres Lebens, viel Vertrauen schenken.

Im Februar 2026 leitet Catherine außerdem die 20h Weiterbildung Aroma Wellness Massage für Schwangere im Yogastern Studio. Dort gibt sie ihr Wissen weiter und zeigt dir mit viel Erfahrung, wie Berührung zu einer echten Unterstützung werden kann während der Schwangerschaft.

Wir sind sehr glücklich, Catherine in unserem Team zu haben – schön, dass du bei uns bist. 😊💛

Adresse

Friedrichstraße 47
Wiesbaden
65185

Telefon

+491637815399

Webseite

https://yogastern-akademie.de/, https://yogastern.de/impressum/, http://yogastern.de/

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