Endlich frei von Bulimie und Essanfällen

04/11/2025

🎙 NEUE Podcast Folge 🎙
Warum intuitives Essen bei Bulimie nicht funktioniert

Es ist der Wunsch vieler - wenn nicht aller - Frauen mit Bulimie, ganz normal wie andere Menschen essen zu können, oder noch besser intuitiv essen zu können. Bei Frauen mit Bulimie und Binge-Eating klappt intuitives Essen aber nur selten - oft bei den normalen Mahlzeiten schon nicht und erst recht nicht in der akuten Phase.

Der Grund für das Scheitern des intuitiven Essens liegt nicht in mangelnder Willenskraft, sondern in einem Zusammenspiel biologischer, ernährungsbedingter und psychologischer Faktoren, die die Nahrungswahrnehmung, das Verlangen und somit das Essverhalten massiv verzerren.

Warum die Rolle des Körpers ganz entscheidend ist, dass intuitives Essen scheitert, sobald du eine Essstörung hast, erkläre ich dir in dieser Episode.

Es ist der Wunsch vieler - wenn nicht aller - Frauen mit Bulimie, ganz normal wie andere Menschen essen zu können, oder noch besser intuitiv essen zu können. Bei Frauen mit Bulimie und Binge-Eating klappt intuitives Essen aber nur selten - oft bei den normalen Mahlzeiten schon nicht und erst recht...

03/11/2025

Was Extremhunger ist, welche Ursachen es dafür gibt, warum es Betroffenen immer wieder "den Schalter umlegt" und warum es zu Fressattacken kommt - das alles erfährst du in diesem Video.

Kennst du den Begriff Extremhunger? Gemeint ist damit kein „ach jetzt habe ich aber einen großen Hunger“, das viele, wenn nicht die meisten Menschen kennen....

28/10/2025

Fressanfälle und 40 kg rauf: Carmens ehrliche Geschichte - jetzt auf YouTube!

Von der Magersucht über Bulimie zu Binge Eating und 40 kg Gewichtszunahme. Carmen erzählt offen und ehrlich über ihre Jahrzehnte mit der Essstörung:

😔 Wann und wie die Essstörung bei ihr losging und wie sie sich entwickelt hat
😔 Wie sie locker 7.000 - 10.000 Kalorien pro Fressattacke vertilgen konnte
😔 Was Psychotherapien, Hypnose und Ernährungsberatungen ihr gebracht hatten

Und dann ihre Erfahrungen mit dem bulimiefrei-Jetzt Coaching:

🤩 Wie die Umstellung auf MindFood (Ernährung für Frauen mit Essanfällen) für sie funktioniert hat
🤩 Wie sie Gewohnheiten und Verhaltensmuster rund ums Thema Essen verändern konnte
🤩 Wie sie ihr starkes Sodbrennen loswurde, obwohl Talcid und Pantoprazol früher ihre besten Freunde waren
🤩 Wie sie nun mit Stresssituationen umgeht im Vergleich zu früher
🤩 Wie sich ihr Gewicht im Laufe des Coachings verändert hat
und wie es ihr heute psychisch und körperlich geht.

Von der Magersucht über Bulimie zu Binge Eating und 40 kg Gewichtszunahme. Carmen erzählt im Interview offen und ehrlich über ihre Jahrzehnte mit der Essstör...

26/10/2025

🎙 NEUE Podcast Folge🎙

Von der Magersucht über Bulimie zu Binge Eating und 40 kg Gewichtszunahme. Carmen erzählt offen und ehrlich über ihre Jahrzehnte mit der Essstörung:

🙈 Wann und wie die Essstörung bei ihr losging und wie sie sich entwickelt hat
🙈 Wie sie locker 7.000 - 10.000 Kalorien pro Fressattacke vertilgen konnte
🙈 Was Psychotherapien, Hypnose und Ernährungsberatungen ihr gebracht hatten

Und dann ihre Erfahrungen mit dem bulimiefrei-Jetzt Coaching:

🫶 Wie die Umstellung auf MindFood (Ernährung für Frauen mit Essanfällen) für sie funktioniert hat
🫶 Wie sie Gewohnheiten und Verhaltensmuster rund ums Thema Essen verändern konnte
🫶 Wie sie ihr starkes Sodbrennen loswurde, obwohl Talcid und Pantoprezol früher ihre besten Freunde waren
🫶 Wie sie nun mit Stresssituationen umgeht im Vergleich zu früher
🫶 Wie sich ihr Gewicht im Laufe des Coachings verändert hat
🫶 und wie es ihr heute psychisch und körperlich geht.

Von der Magersucht über Bulimie zu Binge Eating und 40 kg Gewichtszunahme. Carmen erzählt offen und ehrlich über ihre Jahrzehnte mit der Essstörung: Wann und wie die Essstörung bei ihr losging und wie sie sich entwickelt hatWie sie locker 7.000 - 10.000 Kalorien pro Fressattacke vertilgen konnt...

21/10/2025

Was im Körper bei Stress vorgeht und warum das Heißhunger oder Essanfälle auslöst, erkläre ich dir in dem Video.

15/10/2025

Sagst du auch "meine Bulimie" oder "meine Essstörung"? Ich erkläre dir in dem Video, warum diesea identifizieren mit der Krankheit deine Genesung blockiert.

12/10/2025

🎙 Neue Podcast Folge 🎙
Was sagt die Forschung über Bulimie?

Ich werde immer wieder mal gefragt, ob ich meine Aussagen bzgl. Nährstoffmangel und Ernährung bei Bulimie und Binge Eating belegen könnte. Ob es Studien und Untersuchungen dazu gibt.

"Wieso macht das sonst keiner so? Es gibt so viele Spezialisten für Essstörungen, warum weiss das keiner?"

Darum möchte ich euch heute was zu diesem Thema berichten. Keine Bange, ich versuche, das Thema nicht allzu trocken rüberzubringen :)

Ich werde immer wieder mal gefragt, ob ich meine Aussagen bzgl. Nährstoffmangel und Ernährung bei Bulimie und Binge Eating belegen könnte. Ob es Studien und Untersuchungen dazu gibt. "Wieso macht das sonst keiner so? Es gibt so viele Spezialisten für Essstörungen, warum weiss da keiner?"Darum m...

15/09/2025

Die Klientin hatte aufgrund der Essanfälle ohne Kompensation (Binge Eating) immer mehr zugenommen. Der Heißhunger und die Essanfälle sind seit zwei Monaten vorbei und das Gewicht geht nun kontinuierlich nach unten, "obwohl" sie regelmäßig und ausreichend isst.

🔜 möchtest auch du frei sein vom Heißhunger und von den Essanfällen? Dann melde dich zu einem unverbindlichen und kostenlosen Gespräch mit mir. Den Link findest du im Kommentar.

07/09/2025

In diesem Podcast-Interview teilt Alexandra ihre persönliche Geschichte aus dem Leben und ihren Weg zur Recovery von Bulimie. Sie spricht offen über ihre Therapie und wie sie es geschafft hat, ihre Fressattacken loszuwerden und ihre psychische wie körperliche Gesundheit zu verbessern:

🤩 keine Essanfälle und somit kein Erbrechen mehr
🤩 Blähungen weg
🤩 entspannter
🤩 besseres Aussehen
🤩 körperlich, psychisch und mental stärker
🤩 mehr Lebensqualität!

Ihre Bulimie-Erfahrung zeigt, dass es möglich ist, die Essstörung zu besiegen.

In diesem Podcast-Interview teilt Alexandra ihre persönliche Geschichte aus dem Leben und ihren Weg zur Recovery von Bulimie. Sie spricht offen über ihre The...

25/08/2025

Melanie hatte 25 Jahre lang Bulimie. Sie hat 3-5 Mal pro Tag erbrochen und war psychisch sehr angeschlagen. In einem ehrlichen Gespräch erzählt sie:

🌼 wann die Bulimie bei ihr begann und was sie alles unternommen hat in der Vergangenheit, um sie loszuwerden,
🌼 wie ihr psychischer und körperlicher Zustand war, bevor sie zu mir ins bulimiefrei-Jetzt!-Coaching kam,
🌼 wie es ihr während dem Coaching ergangen hat, welche Ups & Downs sie hatte,
🌼 was sich im Verhalten ihrer Kinder gegenüber verändert hat,
🌼 wie die Online-Hypnosesitzung im Vergleich zu einer früheren Sitzung woanders Vorort für sie war,
🌼 wie es ihr heute geht und was sich in ihrem Leben ohne Essstörung alles verändert hat.

Ein Mut machendes Interview für alle, die tagtäglich mit Essanfällen, Essdruck, Heisshunger und Gier kämpfen.

Melanie hatte 25 Jahre lang Bulimie. Sie hat 3-5 Mal pro Tag erbrochen und war psychisch sehr angeschlagen. In einem ehrlichen Gespräch erzählt sie: 🌼 wann...

21/07/2025

🎙 NEUE Podcastfolge 🎙
𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝗚𝗿𝗮𝘀𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻?

Viele Frauen berichten, dass sie keine Essanfälle haben, bei denen man grosse Mengen isst, sondern dauernd so vor sich hin essen, also grasen, bis sie total voll sind.

In dieser Episode erkläre ich, warum man mit Willenskraft das Grasen nicht lassen kann und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen.

https://bulimiefrei-jetzt.letscast.fm/episode/40-warum-kann-ich-das-grasen-nicht-lassen

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Viele Frauen berichten, dass sie keine Essanfälle haben, bei denen man grosse Mengen isst, sondern dauernd so vor sich hin essen, also grasen, bis sie total voll sind. In dieser Episode erkläre ich, warum man mit Willenskraft das Grasen nicht lassen kann und welche Faktoren dabei eine Rolle spiele...

16/07/2025

🗜 𝙗𝙪𝙡𝙞𝙢𝙞𝙚𝙛𝙧𝙚𝙞-𝙅𝙚𝙩𝙯𝙩 𝙋𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 🗜

Ich hätte nie gedacht, mit so einem Nischenthema mal so viele Hörerinnen zu erreichen! 38.000 Mal sind meine Podcast-Folgen angehört worden bisher. Und das, ohne dass ich "bekannt" bin 😉
Obwohl: laut offizieller Zahlen gibt es hunderttausende Betroffene - inoffiziell sicher ein Vielfaches. Die Zahlen beziehen sich so gut wie immer nur auf die unter 18-jährigen. Was Null Sinn macht, weil die meisten Jugendlichen die Essstörung nie loswerden und weit ins Erwachsenenalter mitnehmen.

Jedenfalls freue ich mich, wenn ich mit meiner Aufklärung über Bulimie und Binge Eating einen Teil der Frauen erreiche:
https://bulimiefrei-jetzt.letscast.fm

Bin auch auf Spotify unter 𝙗𝙪𝙡𝙞𝙢𝙞𝙚𝙛𝙧𝙚𝙞-𝙅𝙚𝙩𝙯𝙩