Tanja Anger Personal Training

26/03/2026

😃Wie wäre es mit der perfekten Vorbereitung auf den Sommer?😀 Dann komm in meinen Beach Body Workout Kurs🔥👍

-> Der Kurs ist DAS effektive Fatburner Ganzkörpertraining mit den XCO® Trainer Hanteln!! Platz sichern, den der Kurs ist immer schnell ausgebucht!
Das gute ist, dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und du bekommst am Ende des Kurses bis ca. 80 % der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurück erstattet! Im Kurs nutzen wir neben Minibändern die supereffektiven XCO® Trainer Hanteln für noch mehr Nachbrenneffekt und dem besonderen Stoffwechselboost!
Diese speziellen Hanteln helfen dabei, die Körpermitte zu stärken und zu verschlanken und den Rücken stark zu machen. Zudem wird die Fettverbrennung durch die Verwendung dieser speziellen Hanteln um bis zu 33 % pro Stunde gesteigert.

Das Geheimnis liegt im Inneren der XCO's (dynamische statt tote Masse!) und dieses Geheimnis ist nicht nur sehr effektiv, sondern macht auch noch sehr viel Spaß! Die beiden eloxierten Aluminiumröhren von ca. 27 cm Länge und einem Gewicht von jeweils ca. 590g sind zu zwei Dritteln mit einer speziellen, losen Masse gefüllt. Diese werden beim XCO TRAINING aktiv eingesetzt durch dass hin- und herschwingen.

Abwechslungsreiche muskelkräftigende Übungen für den ganzen Körper vor allem der Problemzonen von Bauch, Beine, Po und vor allem der Core runden das ganze ab. Das XCO® Trainingsgerät fördert die Kräftigung von tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, sowie des kollagenen Bindegewebes.

Zum Einsatz kommen aber auch Elemente aus meinem HIIT Trainingsprogramm (diese Elemente sind dann ohne Xcos) , bei dem wir Zeitintervalle von 25-45 Sek benutzen mit kurzen Pausen dazwischen. Dies sorgt für den besonderen Stoffwechselboost!

Wo findet der Kurs statt?

Im schönen Kursraum mit Spiegeln, mit kostenlosen Parklätzen und Umkleidemöglichkeiten. Adresse: Anton-Sommer-Str.5, 88046 Friedrichshafen.

Was muss du mitbringen?

Bitte saubere Sportschuhe, etwas zu trinken und eine Matte mitbringen.

Kursdaten:

immer Dienstags 19:05- 20:05 Uhr, 8 feste Termine vom 28.04.2026-30.06.2026., inkl. Verleih der Xco Hanteln, Kurs pausiert in den Ferien am 26.05. und 02.06.2026 (2 Fehltermine kannst du nachholen in einem anderen Kurs). Kosten 112 € für 8 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)

ANMELDUNG und Infos via Buchungsportal von eversports, link dazu hier:
https://www.eversports.de/activity/239e60b8-c5df-4422-b45a-2aa7868ae3e8

Oder auf meiner Website www.personal-training-fn.de

Bei Fragen kannst du mir gern eine Email an info@personal-training-fn.de oder Whatsapp an 0176 201 449 45 senden!

Ich freue mich auf dich!

Tanja Anger Personal Training
Gesundheitscoach in Prävention
Krankenkassenzertifizierte Outdoor- und Indoorkurse
Bootcamps
Laufseminare
Mama Workoutkurse
http://personal-training-fn.de/
0176 201 449 45

22/03/2026

👉Du willst endlich Vollgas geben?💥 Aber trotzdem individuell mit deinem Trainingslevel trainieren, weil du vielleicht Einsteiger bist? 🤔💪Dann komm zu mir ins outdoor Bootcamp! 72std Nachbrenneffekt🔥🔥 und Spaß garantiert👍 💯 egal wie alt, egal wie fit! Dadurch, dass ich in dem Zirkeltraining mit Schwierigkeitslevels arbeite, ist es definitiv für JEDEN machbar- von easy bis absolute power!
Nur noch eine Frage musst du beantworten: BIST DU DABEI?👏👏💪
💥Mein Motto für dich:
"Worauf wartest du?" Lass uns loslegen! Melde dich!

👉Und das Beste zum Schluss: dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert, das bedeutet du bekommst nach dem Kurs anteilig die Kursgebühr erstattet.🥳🥳💪💪 Im vornherein musst du nichts machen, das läuft automatisch. Du bezahlst den Kurs ganz normal selber, am Ende des Kurses bekommst du eine TN Bestätigung. Die gibst du deiner KK und die zahlen dir meist zwischen 75euro und 120euro zurück. Manchmal sogar 100%.

📲Weitere Infos hier: www.personal-training-fn.de
Bootcamp Kurse gibt es mittwochs in Friedrichshafen 18 Uhr und 19:10 Uhr und montags in Kluftern um 19:05 Uhr und um 17uhr (da dann nur 8 Termine)
Jeweils fester Kursblock mit 12 Terminen. KURSSTART 22.04.2026

Also komm und mach mit!!

Deine Tanja
Ich freue mich auf dich!
Wenn du fragen hast kannst du mir gern eine Email oder Whatsapp senden😊
Gern kannst du auch via Wellpass teilnehmen, flexibel ohne Festanmeldung.

Tanja Anger Personal Training
Gesundheitscoach in Prävention
Krankenkassenzertifizierte Outdoor- und Indoorkurse
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www.personal-training-fn.de
0176 201 449 45
Standort Kurse in Friedrichshafen, Kluftern, Wilhelmsdorf
www.personal-training-fn.de

18/03/2026

🥰Pilates ist DER "Taillenverschlanker-Kurs"🥰 auf die sanfte Art! Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. 💓Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker.💓 Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher. Meinen Pilates Kurs können sowohl Fortgeschrittene, als auch Anfänger besuchen, da ich mit Schwierigkeitslevels arbeite. Wenn du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest oder auch einen Ausgleich zu den Powerkursen suchst - dann komm ins Pilates! Du wirst es lieben!🤩🤩

Dieser Präventionskurs ist krankenkassenzertifiziert nach §20 SGB V, Du bekommst anteilig die Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet!

Wo findet der Kurs statt?

Im schönen Kursraum des Studio 5, mit kostenlosen Parklätzen und Umkleidemöglichkeiten. Adresse: Anton-Sommer-Str.5, 88046 Friedrichshafen.

Was muss du mitbringen?

Bitte eine Matte mitbringen.

Der Kurs findet ohne Schuhe statt, in Socken oder barfuß.

Kursdaten:

immer Dienstags 18:00- 19:00 Uhr, 8 feste Termine vom 28.04.2026-30.6.2026. Kurs pausiert in den Ferien am 26.05. und 02.06.2026., Kosten 112 € für 8 Termine (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)

Erstattung Krankenkasse: Alle meine Kurse gelten als zertifizierte Präventionskurse, ich selber bin zertifizierter studierter Gesundheitscoach in Prävention.

Am Ende des Kurses bekommst du von mir eine spezielle Teilnahmebestätigung, in der die Prüfnummer/Kursnummer des dem Kurs zugrunde liegenden Präventionsprinzip mit aufgeführt ist.

Wichtig ist, dass du mind. 80 % vom Kurs dagewesen bist für die Erstattung, heißt 6 von 8 Terminen. Aber du darfst ja auch nachholen: Bis zu 2 Termine, an denen man von dem festen 8 Termine Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. Im Folgekurs "Pilates" kann NICHT nachgeholt werden. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 1 Monat nach Beendigung des Kurses. Bedeutet für DIESEN Kurs, Fehlstunden können bis max. einschließlich Juli 2026 nachgeholt werden.

Anmeldung zum Kurs hier, über mein Kursbuchungsprogramm:
https://www.eversports.de/activity/70f7255d-bb85-4732-8570-5246cd9548d9

Alternstiv findest du auch alle Infos auf meiner Website: www.personal-training-fn.de

Ich freue mich auf dich!
Wenn du fragen hast kannst du mir gern eine Email oder Whatsapp senden😊

Tanja Anger Personal Training
Gesundheitscoach in Prävention
Krankenkassenzertifizierte Outdoor- und Indoorkurse
Bootcamps
Laufseminare
Mama Workoutkurse
www.personal-training-fn.de
Whatsapp an 0176 201 449 45

Standort Kurse in Friedrichshafen, Kluftern, Wilhelmsdorf

08/03/2026

"Ich möchte fit für den Sommer sein!" 💬 👉 Ich helfe ich dir gern dabei!💪💯 Als ausgebildete Personal Trainerin und studierter Gesundheitscoach für Prävention habe ich ein umfassendes Kursprogramm entwickelt, bei dem ALLE genau das richtige Training für sich finden können! 😃
Ich helfe dir gern, DEINEN optimalen Kurs zu finden! 😃
Im Bild findest du mein Trainingsprogramm, Kursstart ab April 2026 (die Mami Workout Kurse starten im Mai)💓 Es sind alles Präventionskurse und krankenkassenzertifiziert, das bedeutet, du bekommst am Ende des Kurses anteilig die Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück💓🥳.
👉Du möchtest mehr Infos zu den einzelnen Kursen?
Dann schau auf meinem 📲Buchungsportal von eversports vorbei: https://www.eversports.de/sk/tanja-anger-personal-training

Alternstiv findest du auch alle Infos auf meiner Website: www.personal-training-fn.de

Ich freue mich auf dich!
Wenn du fragen hast kannst du mir gern eine Email oder Whatsapp senden😊

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Krankenkassenzertifizierte Outdoor- und Indoorkurse
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Mama Workoutkurse
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Whatsapp an 0176 201 449 45

Standort Kurse in Friedrichshafen, Kluftern, Wilhelmsdorf

Welche Wünsche – welche Ziele Sie persönlich auch haben – ich helfe Ihnen dabei mit professionellem, individuellem Personal Training Ihre Ziele zu erreichen.

26/02/2026

Frühling liegt in der Luft🐝😊 Da macht Outdoortraining gleich viel mehr Spaß! Du willst auch? Dann komm gern mal zum Schnuppern! Daa Bootcamp Zirkeltraining gibt es immer mittwochs in FN um 18uhr und eins um 19:10uhr und montags um 17uhr und 19:05uhr in Kluftern 😊
Mit Wellpass kannst du auch teilnehmen!

Deine Tanja😃

27/01/2026

Hallo an alle, die im Bekannten oder Familienkreis jmd kennen, der ein Baby erwartet oder frisch bekommen hat, oder du evtl. selbst diejenige bist:-) Es war schon lange mein Anliegen, nach 8 Jahre intensiven Betreuen und Anleiten im Mama mit Baby Kursbereich, nun auch von Anfang an die Mamas mit Rückbildungskursen begleiten zu dürfen!

Ich möchte, dass die Mütter in meinen Rückbildungskurs zu einer stabilen Körpermitte zurückfinden und die Rektusdiastase zurück geht oder sich zumindest stabilisiert. Ich habe in den letzten Jahren speziell zu diesem Thema studiert und habe schon vielen Mamis zu einem besseren Beckenboden und einer stabilen Körpermitte verholfen.

Leider weiß ich aus Erzählungen, das in vielen anderen Rückbildungskursen nicht so intensiv auf die Körpermitte und den Beckenboden eingegangen wird, teilweise sogar mit veraltetem Wissen.
Drum bin ich froh, nun meine Erfahrungen und Wissen an die frischen Mamis weiterzugeben!

Mein Rückbildungskurs ist ZPP anerkannt und das Konzept: Beckenbodentraining für Mütter, ist bei der ZPP und den Krankenkassen hinterlegt, sodass du ca. 80-100 % der Kurskosten von deiner Krankenkasse erstattet bekommst. Bei Fragen dazu, melde dich gern bei mir:

Meine Whatsapp/Handynummer ist 0176 201 44 945.

Kursdaten:

immer freitags 11:30- 12:30 Uhr, 27.02.2026- 08.05.2026, Kurs pausiert in den Ferien am 03.04.,10.04.,01.05.

Danach ist auch direkt über den Sommer ein Kurs geplant und im September dann auch wieder. Gern vormerken bei mir!

Hier gehts zur Kursausschreibung:

Die Geburt ist ein ganz besonderes Ereignis. Die Familie wird plötzlich größer und es entstehen viele neue schöne und auch herausfordernde Momente. Bei dem ganzen neuen Trubel vergisst man allerdings oft das wichtigste: sich selbst. Dein Körper muss wieder zurück zu sich finden. Von alleine schafft er es meisten nicht so optimal- und da kommen wir Rückbildungstrainer ins Spiel.

Ich freue mich, dass ich nun endlich auch DICH, liebe Mami, auf diesen besonderen Weg begleiten darf...

In meinem Rückbildungskurs stehst DU im Mittelpunkt. Dein Baby ist gern mit dir willkommen :-) Wir arbeiten Woche für Woche intensiv an deinem Beckenboden. Aber auch mehr als das. Es gibt so früh nach der Geburt auch einige andere Übungen die du JETZT schon machen darfst, um deinen Körper wieder in Form zu bringen und sportlich aktiv zu werden.

Dennoch liegt in der Rückbildungsphase der Fokus auf deine Körpermitte und deinen Beckenboden. Viele Mamas nach der Geburt haben eine sehr instabile Körpermitte und da gilt es, diese mit speziellen Übungen zu stärken. Mein Spezialgebiet ist das Thema Rectusdiastase, dieser Bauchspalt, den Anfangs (fast) jede Mama nach der Geburt hat.

Mein Rückbildungskurs ist etwas ganz Besonderes: Du wirst vom mir schon VOR dem eigentlichen Kurs betreut und bekommst einen Wochenbettplan an die Hand mit einem Video dazu: Darin zeige ich dir, was zu schon direkt ein paar Tage nach der Geburt tun kannst, um die Rückbildung zu fördern- mit ersten Übungen für dich. Das sind ganz sanfte Übungen, die du im Liegen oder sitzen ausführen kannst.

So bist du dann schon etwas vorbereitet für die eigentliche Rückbildungsphase, die, nach neuesten Erkenntnissen, sogar bereits 4-6 Wochen nach der Geburt starten kann. Ab da darfst du GERN zu mir in den Rückbildungskurs kommen. Nach neuesten Stand hat man nämlich erkannt, dass es besser ist, je früher eine Frau damit startet, sobald das Wochenbett abgeschlossen ist und keine Schmerzen mehr da sind. Bei Kaiserschnitt kann sich die Phase noch 1 bis 4 Wochen nach hinten verschieben.

Falls deine Geburt jedoch schon viel länger her ist, kannst du trotzdem noch mit der Rückbildung starten. Der Beckenboden braucht auch Wochen nach der Geburt intensive Aufmerksamkeit :-)

Was ist noch besonders? Ich bin K-Taping Therapeutin mit dem Schwerpunkt Gynäkologie und Pädiatrie für Neugeborene. Ich werde jeden der es möchte im Bauchbereich tapen, um die Rückbildung der Rectusdiastase zu fördern. Das ist ein sehr effektives Taping:-). Eine Tapeanlage ist im Kurspreis für jede Mama inbegriffen und eine weitere, die ich dir zeige wie du sie selber anlegen kannst um die Rückbildung der Rectusdiastase zu fördern. Wenn du mehr Tapeanlagen möchtest, komm gern auf mich zu, ich mache das gern :-)

Wenn du weitere Fragen hast, dann melde dich bitte gern bei mir!

sportliche Grüße

Tanja Anger Personal Training
Gesundheitscoach in Prävention
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0176 201 449 45
Lindenstr. 15
88271 Wilhelmsdorf

Standort Kurse in Friedrichshafen, Kluftern, Wilhelmsdorf

Welche Wünsche – welche Ziele Sie persönlich auch haben – ich helfe Ihnen dabei mit professionellem, individuellem Personal Training Ihre Ziele zu erreichen.

24/01/2026

🤱Ende Februar gehts los in WILHELMSDORF! In meinem Rückbildungskurs stehst DU im Mittelpunkt.🥰 Dein Baby ist gern mit dir willkommen :-) Wir arbeiten Woche für Woche intensiv an deinem Beckenboden. Aber auch mehr als das. Es gibt so früh nach der Geburt auch einige andere Übungen die du JETZT schon machen darfst, um deinen Körper wieder in Form zu bringen und sportlich aktiv zu werden.

❤️Dennoch liegt in der Rückbildungsphase der Fokus auf deine Körpermitte und deinen Beckenboden. Viele Mamas nach der Geburt haben eine sehr instabile Körpermitte und da gilt es, diese mit speziellen Übungen zu stärken. Mein Spezialgebiet ist das Thema Rectusdiastase, dieser Bauchspalt, den Anfangs (fast) jede Mama nach der Geburt hat.

❤️Mein Rückbildungskurs ist etwas ganz Besonderes: Du wirst vom mir schon VOR dem eigentlichen Kurs betreut und bekommst einen Wochenbettplan an die Hand mit einem Video dazu: Darin zeige ich dir, was zu schon direkt ein paar Tage nach der Geburt tun kannst, um die Rückbildung zu fördern- mit ersten Übungen für dich. Das sind ganz sanfte Übungen, die du im Liegen oder sitzen ausführen kannst.

❤️Was ist noch besonders? Ich bin K-Taping Therapeutin mit dem Schwerpunkt Gynäkologie und Pädiatrie für Neugeborene. Ich werde jeden der es möchte im Bauchbereich tapen, um die Rückbildung der Rectusdiastase zu fördern. Das ist ein sehr effektives Taping:-). Eine Tapeanlage ist im Kurspreis für jede Mama inbegriffen und eine weitere, die ich dir zeige wie du sie selber anlegen kannst um die Rückbildung der Rectusdiastase zu fördern.

Wenn du weitere Fragen hast, dann melde dich bitte gern bei mir!
Mein Rückbildungskurs ist ZPP anerkannt und das Konzept: Beckenbodentraining für Mütter, ist bei der ZPP und den Krankenkassen hinterlegt, sodass du ca. 80-100 % der Kurskosten von deiner KK erstattet bekommst.
Meine Handynummer ist 0176 201 44 945.
Kursdaten:
immer mittwochs 10:45- 11:45 Uhr, in Wilhelmsdorf, 25.02.2026- 29.04.2026, Kurs pausiert in den Osterferien.

(1 Fehltermin kannst du nachholen, Erklärung siehe meine Website). Kosten 115 € für 8 Termine.

Tanja Anger
Gesundheitscoach für Prävention
ZPP krankenkassenzertifiziert
Prä- Postpartaler Trainer
Rektusdiastasenspezialist
Rückbildungstrainerin
www.personal-training-fn.de
Anmeldung zum Kurs hier :
https://www.eversports.de/activity/535af3e0-f797-451a-9248-555dda089f50

17/01/2026

💖Ende Februar gehts los!🤱🏼 In meinem Rückbildungskurs stehst DU im Mittelpunkt. Dein Baby ist gern mit dir willkommen :-) Wir arbeiten Woche für Woche intensiv an deinem Beckenboden. Aber auch mehr als das. Es gibt so früh nach der Geburt auch einige andere Übungen die du JETZT schon machen darfst, um deinen Körper wieder in Form zu bringen und sportlich aktiv zu werden.

💗Dennoch liegt in der Rückbildungsphase der Fokus auf deine Körpermitte und deinen Beckenboden. Viele Mamas nach der Geburt haben eine sehr instabile Körpermitte und da gilt es, diese mit speziellen Übungen zu stärken. Mein Spezialgebiet ist das Thema Rectusdiastase, dieser Bauchspalt, den Anfangs (fast) jede Mama nach der Geburt hat.

💗Mein Rückbildungskurs ist etwas ganz Besonderes: Du wirst vom mir schon VOR dem eigentlichen Kurs betreut und bekommst einen Wochenbettplan an die Hand mit einem Video dazu: Darin zeige ich dir, was zu schon direkt ein paar Tage nach der Geburt tun kannst, um die Rückbildung zu fördern- mit ersten Übungen für dich. Das sind ganz sanfte Übungen, die du im Liegen oder sitzen ausführen kannst.

💗Was ist noch besonders? Ich bin K-Taping Therapeutin mit dem Schwerpunkt Gynäkologie und Pädiatrie für Neugeborene. Ich werde jeden der es möchte im Bauchbereich tapen, um die Rückbildung der Rectusdiastase zu fördern. Das ist ein sehr effektives Taping:-). Eine Tapeanlage ist im Kurspreis für jede Mama inbegriffen und eine weitere, die ich dir zeige wie du sie selber anlegen kannst um die Rückbildung der Rectusdiastase zu fördern.

Wenn du weitere Fragen hast, dann melde dich bitte gern bei mir!

💗Mein Rückbildungskurs ist ZPP anerkannt und das Konzept: Beckenbodentraining für Mütter, ist bei der ZPP und den Krankenkassen hinterlegt, sodass du ca. 80-100 % der Kurskosten von deiner Krankenkasse erstattet bekommst.
Meine Whatsapp/Handynummer ist 0176 201 44 945.
Kursdaten:
immer freitags 11:30- 12:30 Uhr, 27.02.2026- 08.05.2026, Kurs pausiert in den Osterferien.

(1 Fehltermin kannst du nachholen, Erklärung siehe meine Website). Kosten 120 € für 8 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)

Tanja Anger
www.personal-training-fn.de
info@personal-training-fn.de

Sieh dir diese Rückbildungsgymnastik-Aktivität auf Eversports an! Eversports bietet tausende Klassen, Workshops und Sportplätze in deiner Umgebung.

08/01/2026

Sehr sehr schön wars❤️❤️

28/12/2025

Beach Body Workout👉DAS effektive Fatburner Ganzkörpertraining mit den XCO® Trainer Hanteln!! Schnell Platz sichern!💪💪🥳

Shake it… heißt es beim Beach Body Workout mit den Xcos! Durch das hin –und her bewegen, der mit speziellen Granulat gefüllten XCO® Hanteln entsteht ein sogenannter reaktiver Impact (ein verzögernder Aufprall der losen Masse) auf die Endkappen, hierdurch erzeugen die Muskeln eine Grundspannung (eine Cokontraktion) wodurch ein Gelenksanschlag vermieden wird. Das bedeutet mit dem XCO® kannst Du gelenkschonend, aber sehr effektiv trainieren. Das macht die Stunde zu einem schweißtreibende Ganzkörpertraining mit großem Spaßfaktor. Abwechslungsreiche muskelkräftigende Übungen für den ganzen Körper vor allem der Problemzonen von Bauch, Beine, Po und vor allem der Core stehen im Fokus. Das XCO® Trainingsgerät fördert die Kräftigung von tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, sowie des kollagenen Bindegewebes.

👉Zum Einsatz kommen aber auch Elemente aus meinem HIIT Trainingsprogramm (diese Elemente sind dann ohne Xcos) , bei dem wir Zeitintervalle von 25-45 Sek benutzen mit kurzen Pausen dazwischen. Dabei benutzen wir auch Minibänder u.ä.

➡️immer Dienstags 19:05- 20:05 Uhr, 13.01.2026-21.4.2026. Kurs pausiert in den Ferien am 17.02., 31.03., 07.04., (3Fehltermine kannst du nachholen, Erklärung siehe unten). Kosten 164 € für 12 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)

Wo findet der Kurs statt?

Im schönen Kursraum des Studio 5 (dort habe ich dienstags abends einen Raum angemietet), mit kostenlosen Parklätzen und Umkleidemöglichkeiten. Adresse: Anton-Sommer-Str.5, 88046 Friedrichshafen.

🤩Bist du dabei?? Anmeldung via Email info@personal-training-fn.de oder Whatsapp an 0176 201 449 45
Mehr Infos auf meiner Website: www.personal-training-fn.de

Deine Tanja
Gesundheitscoach in Prävention
Personal Trainerin und Gewichtscoach
www.personal-training-fn.de
0176 201 44 945

28/12/2025

👉Du willst endlich Vollgas geben?💥 Aber trotzdem individuell mit deinem Trainingslevel trainieren, weil du vielleicht Einsteiger bist? 🤔💪Dann komm zu mir ins outdoor Bootcamp! 72std Nachbrenneffekt🔥🔥 und Spaß garantiert👍 💯 egal wie alt, egal wie fit! Dadurch, dass ich in dem Zirkeltraining mit Schwierigkeitslevels arbeite, ist es definitiv für JEDEN machbar- von easy bis absolute power!
Nur noch eine Frage musst du beantworten: BIST DU DABEI?👏👏💪
💥Mein Motto für dich:
"2026 wird DEIN Sportjahr!" Lass uns loslegen! Melde dich!

👉Und das Beste zum Schluss: dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert, das bedeutet du bekommst nach dem Kurs anteilig die Kursgebühr erstattet.🥳🥳💪💪 Im vornherein musst du nichts machen, das läuft automatisch. Du bezahlst den Kurs ganz normal selber, am Ende des Kurses bekommst du eine TN Bestätigung. Die gibst du deiner KK und die zahlen dir meist zwischen 75euro und 120euro zurück. Manchmal sogar 100%.

📲Weitere Infos auf meiner Website: www.personal-training-fn.de
Oder schreibe mir gern eine WhatsApp an 0176 201 449 45.
Bootcamp Kurse gibt es mittwochs in Friedrichshafen 18 Uhr und 19:10 Uhr und Montags in Kluftern um 17uhr und 19:10 Uhr. Kurs geht 60min.
Jeweils fester Kursblock mit 12 Terminen. KURSSTART 07.01. In FN und 12.01.2026 in Kluftern!

DEINE TANJA
Gesundheitscoach für Prävention
www.personal-training-fn.de
📲0176 201 449 45

26/12/2025

‼️Der perfekte INDOORKurs, alles was man braucht in einer Stunde‼️
👉 Rückenpower meets Fullbodyworkout💪
Stärke deine Core-, Rücken- und Schultermuskulatur
💥GEZIELT und EFFEKTIV💥 mit einem Fettverbrennungseffekt durch die Xco Hanteln die wir nutzen UND durch die Fullbodyworkout- Einheiten 😄 Diese Fatburner- Einheiten bedeuten, dass du 4 Übungen hintereinander mit etwas mehr Power durchführst, sodass du deine Fettverbrennung in der Stunde UND den 48 stündigen Nachbrenneffekt ankurbelst! Aber auch das ist für Anfänger geeignet, da ich mit Schwierigkeitslevels arbeite!

👌Das Besondere zudem in diesem Kurs ist, dass wir die Xco-Trainer Hanteln benutzen. Das ist DAS effektive Ganzkörper-Trainingstool um die Körpermitte zu stärken und zu verschlanken, außerdem wird die Fettverbrennung durch die Verwendung dieser speziellen Hanteln um bis zu 33 % pro Stunde gesteigert.🥳🥳

Also bist du dabei?? Dann melde dich an!
Gut zu wissen: Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt ca 80% oder mehr der Kurskosten, da der Kurs krankenkassenzertifiziert ist. Am Ende des Kurses bekommst du eine Teilnahmebestätigung die du dann einreichst.

Kursdaten: Immer mittwochs 16:50- 17:50 Uhr, 12 feste Termine vom 07.01.2025- 22.04.2025. Kurs pausiert in den Ferien (3Fehltermine kannst du nachholen, Erklärung siehe unten). Kosten 164 € für 12 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)

ANMELDUNG und Infos via Buchungsportal von eversports, link dazu hier:
https://www.eversports.de/sk/tanja-anger-personal-training

Oder schreibe mir eine Email an info@personal-training-fn.de.

Kontaktiere mich auch gern via WhatsApp 0176 201 44 945
Ich freue mich auf dich!

Tanja Anger Personal Training
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Krankenkassenzertifizierte Outdoor- und Indoorkurse
Bootcamps
Laufseminare
Mama Workoutkurse
http://personal-training-fn.de/
0176 201 449 45

Standort Kurse in Friedrichshafen, Kluftern, Wilhelmsdorf

Sieh dir diese Rückenfit-Aktivität auf Eversports an! Eversports bietet tausende Klassen, Workshops und Sportplätze in deiner Umgebung.