Sandra Jungmann

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kunsttherapeutin und systemische Beraterin/Coach. Mit einer besonderen Leidenschaft für die Integration von systemischer, Kunst- und Traumatherapie unterstütze ich meine Klienten dabei, ihre inneren Herausforderungen zu bewältigen. Achtsamkeit, Stress- und Emotionsregulation sind ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit. Durch meine eigene Selbsterfahrung mit ADHS, Depressionen, Angst und Panikattacken kann ich empathisch auf die Bedürfnisse meiner Klienten eingehen. Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz, der neurobiologische, systemische und verhaltenstherapeutische Methoden umfasst, um in allen Lebensbereichen Hilfe zu bieten. Als Mutter von zwei Kindern, die ebenfalls ADHS haben, bringe ich zusätzliches Verständnis und Mitgefühl in meine Arbeit ein. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität, Selbstbewusstsein und
Innere Balance. Gemeinsam erarbeiten wir einen klaren und umsetzbaren Plan für deine persönliche
Weiterentwicklung und Gesundheit. Dabei stehen deine individuellen Bedürfnisse im
Fokus. Du lernst:

o deine Emotionen besser zu regulieren
o deine Impulsivität zu steuern und fokussierter zu bleiben
o deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
o deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken
o deine Resilienz bei Stress zu erhöhen
o alte Traumata aufzuarbeiten
o Stärkende und erfüllende Beziehungen aufbauen
o Negative Verhaltensweisen in gesunde Routinen zu transformieren
o Ängste und Panikattacken nachhaltig abzubauen
o Hochsensibilität als Stärke zu benutzen und besser damit umzugehen
o Strategien zur Bewältigung von Suchtverhalten zu entwickeln



Du bist hier richtig, wenn du:

 dich oft von deinen eigenen Emotionen überwältigt fühlst
 einen strukturierten Plan zur Veränderung benötigst
 hochsensibel bist und mit suchbasierten Verhaltensmustern kämpfst
 du etwas gegen deine Impulsivität, Ängste, Depressionen, Panikattacken
unternehmen möchtest
 bereit bist, in deine mentale Gesundheit zu investieren