07/12/2025
Morgens in den Spiegel schauen und sich denken:
„Du bist genau richtig.“
Das ist heute mein Start in den Tag.
Und ganz ehrlich:
Vor dreieinhalb Jahren wäre dieser Moment für mich völlig undenkbar gewesen.
Damals habe ich mein Spiegelbild eher gemieden. Ich war müde, ausgelaugt, unzufrieden mit mir selbst. Gefangen in diesem Gefühl von „du müsstest eigentlich…“ – und trotzdem verging Tag für Tag, ohne dass ich etwas veränderte. Wochen. Monate. Jahre. Vielleicht kennst du das.
Ich dachte immer, es ginge nur um ein paar Kilos.
Aber das war es nicht.
Ich hatte Energie verloren. Lebensfreude. Selbstbewusstsein. Klarheit. Ich funktionierte – mehr nicht.
Dann kam dieser eine Moment, an dem ich beschlossen habe, es anders zu machen.
Nicht perfekt. Nicht mit Druck.
Sondern mit einer Ernährungsweise, die ich wirklich in meinen Alltag integrieren konnte.
Ich hätte nie gedacht, dass mich gesunde Ernährung so verändert.
Heute stehe ich morgens im Spiegel und sehe eine Frau, die:
• wieder Energie im Körper spürt
• ausgeglichen ist
• besser schläft
• klarer denkt
• ihren Alltag leichter meistert
• und sich endlich wieder wohl in ihrer Haut fühlt
Ja, ich habe Kilos verloren.
Aber der wahre Wandel findet innen statt, in Kopf, Herz und Haltung.
Wenn du dich in meiner Geschichte wiedererkennst:
Melde dich. Du musst nicht noch ein weiteres Jahr damit verbringen, dich selbst zu übersehen.
