Die kleinen Yogis - Yoga von Anfang an

07/12/2022

So ein großes Angebot an wundervollen Yogakursen gibt es im Familienzentrum Winsen e.V. 🙏💕

04/12/2022

Ho, ho, ho. Weihnachtliches Familien-Yoga wartet auf Euch 🤶🎄🎅💛🌟

Gönnt Euch am letzten Wochenende vor Weihnachten unbedingt noch einmal eine Familienauszeit.

So seid Ihr alle entspannt und mit weihnachtlicher Stimmung bereit für ein schönes Fest.

Anmelden könnt Ihr Euch ganz einfach auf www.fz-winsen.de oder per WhatsApp an 0176/48312233.

💛🧡❤️💖💜💙💚

04/12/2022

Yoga für Pr***ens - Kinder ab 10 bis 13 Jahren

Du möchtest für Dein Kind einen wertvollen und bewegten Ausgleich für diese ganz besondere Zeit im Leben?

Dein Kind ist nicht mehr richtig Kind, aber noch kein Teenager und noch lange nicht erwachsen?

Dann ist Yoga für Pr***ens genau das Richtige!

Hier erwartet eure Kinder eine bunte Mischung aus:

- Körper- und Atemübungen,
- Partnerübungen,
- Massagen und
Entspannungssequenzen.

Beim Yoga für Pr***ens üben wir bereits kleine Yoga-Flows, Sonnengrüße und versuchen uns an herausfordernden Asanas. Das Ganze nicht mehr ganz so spielerisch wie beim Kinder-Yoga, aber dennoch mit Spaß und Freude.

Die Stunden laufen ganz ohne Zeitdruck, Konkurrenzdenken oder Leistungsvorgaben ab. Im Vordergrund steht der Spaß an Yoga und das Zusammensein in der Gruppe.

Yoga ist ganz wunderbar für Kinder in der (Vor)Pupertät, macht Spaß und unterstützt dein Kind bei seiner Entwicklung hin zum glücklichen und gesunden Erwachsenen.

Yoga für den Körper:

- verbessert die Körperwahrnehmung
- fördert die Körpermotorik
- kräftigt die Muskulatur
- verbessert die Haltung
- führt zu mehr Beweglichkeit
- gleicht sitzende Tätigkeiten aus

Yoga für den Geist:

- unterstützt die Persönlichkeitsentwicklung
- erhöht die Konzentrationsfähigkeit
- stärkt das Selbstbewusstsein
- gleicht Gefühle aus
- fördert die Kreativität und
steigert das Wohlfühlen im eigenen Körper

Der Kurs findet immer dienstags von 18:30h bis 19:30h statt, geht über acht Wochen und kostet 85 Euro. Neuer Kursstart am 24.01.2023!!

Ich freu mich auf eure kleinen (großen) Yogis,
Jenny

Kontakt:
Die kleinen Yogis – Yoga von Anfang an
www.diekleinenyogis.de
E-Mail an: jenny@diekleinenyogis.de
WhatsApp an: 01577/3670903

04/12/2022

🌳 Starke, tiefe Wurzeln, die einen fest im Boden verankern und den stärksten Stürmen standhalten.

🌳 Eine wundervolle Krone, die wachsen, sich ausbreiten, blühen und sich mit dem Wind bewegen darf.

🌳 Und einen Freund, der einen hält, wenn man diesen Halt braucht.

Für Teens ist die Asana "der Baum" eine sehr schöne, kraftvolle Übung. Die positiven Wirkungen der Asana können die Teens sowohl körperlich, geistig als auch energetisch stärken und unterstützen.

Auf körperlicher Ebene verbessert die Asana das Gleichgewichtsgefühl, aktiviert fast alle Muskeln des Körpers, stärkt die Beinmuskulatur, kräftigt Hüfte und Füße, öffnet den Herzraum, macht die Atmung gleichmäßiger.

Auf geistiger Ebene wirkt der Baum erdend, klärt und fokussiert den Geist, stärkt die innere Ruhe und Konzentration.

Auf energetischer Ebene aktiviert und harmonisiert die Asana das Wurzel-Chakra, sowie das drittes Auge.

💚💚💚

Yoga für Pr***ens (10 bis 14 Jahre) gibt es ganz neu bei mir im Familienzentrum Winsen (www.fz-winsen.de). Ab dem 24.01.2023 gibt es einen neuen Kursblock.

02/12/2022

Baby-Yoga in der Pusteblume Bardowick- die kleine Auszeit vom Alltag

Möchtest du mit deinem Baby eine kleine Auszeit vom Alltag?

Dann bist du hier genau richtig!
Beim Baby-Yoga, zertifiziert nach Birthlight (www.birthlight.de) dürft ihr euch beide in Wohlfühlatmosphäre entspannen.

Durch altersgerechte Bewegungen, Massagen, Entspannungsübungen und Lieder wird die Gesundheit und Entwicklung deines Babys optimal gefördert.

Für dich gibt es sanfte Yoga-Übungen, die dir Kraft und Energie schenken.
Baby-Yoga stärkt auf wundervolle Weise die Verbindung zwischen dir und deinem Baby.

Gönnt euch eine kleine Auszeit und meldet euch an!

Der Kurs wird, je nach Alter deines Babys, in zwei Gruppen eingeteilt:
Baby-Yoga Level 1 ist für Babys ab der 10. Woche bis zum Krabbelalter geeignet.
Ab dem Krabbelalter bis zum 12. Lebensmonat gibt es Baby-Yoga Level 2, dieser Kurs ist etwas dynamischer und lebhafter.

Eine Kurseinheit sind 8 Treffen á 60 Minuten. Kosten 85 Euro.

Die nächsten Kurse starten am 27.01.2023 – melde dich gerne schon an!

Ich freu mich auf dich und deinen kleinen Yogi,
Jenny

Kontakt:
Die kleinen Yogis – Yoga von Anfang an
E-Mail an: jenny@diekleinenyogis.de
WhatsApp an: 01577/3670903
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#2023

02/12/2022

Namasté aus dem Baby-Yogakurs in der Pusteblume 🙏🏻💕.

Mein erster Baby-Yoga-Kurs in der Pusteblume läuft nun schon fünf Wochen und heute gibt es einen kleinen Eindruck für euch 💕.

Beim Baby-Yoga wird gemeinsam entspannt und gekuschelt. Die Babys werden massiert und dürfen verschieden Yogaübungen ausprobieren. Fliegen, rollen, schaukeln und hüpfen für den Spaßfaktor darf natürlich auch nicht fehlen 🙃.

Für die Mamas gibt es kleine Meditationen, Atem- und Yogaübungen zum Entspannen, Loslassen, Kräftigen und Energie tanken.

Ein achtsamer und bunter Kurs
❤️🧡💛💚💙💜.

01/12/2022

Yoga-Spielkreis im Familienzentrum Winsen e.V.

❤️ Für Kinder von 1 bis 3 Jahren ❤️

Du suchst für dich und dein Kleinkind einen achtsamen Kurs mit Yogaelementen?

Dann ist der Yoga-Spielkreis genau das Richtige für euch!

Hier erwartet euch eine bunte Mischung aus

- altersgerechten Massagen,
- Yogaübungen für die Kinder,
- Lieder und Mantren,
- freien Spielangeboten,
- und Entspannungsmomenten.

Für die Mütter werden Lockerungsübungen, Yogaübungen, Atemübungen und Entspannungsmomente eingebaut.

Es bleibt zudem immer genug Zeit für Austausch und Kaffee oder Tee.

Wenn sich das für dich genau richtig anhört, dann melde dich gerne an.

Der Kurs findet immer mittwochs um 15:00 Uhr statt, geht über acht Wochen und kostet 85 Euro. Nächster Kursstart ist am 25.01.2023.

Ich freu mich auf euch und eure kleinen Yogis, Jenny 🙏💕

Kontakt:
Die kleinen Yogis – Yoga von Anfang an
E-Mail an: jenny@diekleinenyogis.de
WhatsApp an: 01577 3670903

#2023

30/11/2022

Namasté aus dem Yoga-Spielkreis.

❤🧡💛💚💙💜

Seit zwei Blöcken gibt es bei mir für die Kleinkinder ab einem Jahr einen Yoga-Spielkreis. Die Babys, die aus dem Baby-Yogakurs "rausgewachsen" sind und auch "Quer- und Neueinsteiger" sind herzlich willkommen.

Hier erwartet euch eine bunte Mischung aus

❤️altersgerechten Massagen,
🧡 Yogaübungen für die Kinder,
💛 Lieder und Mantren,
💚 freien Spielangeboten,
💙 und Entspannungsmomenten.

💜Für die Mütter werden Lockerungsübungen, Yogaübungen, Atemübungen und ebenfalls Entspannungsmomente eingebaut.

Es bleibt zudem immer genug Zeit für Austausch und Kaffee oder Tee.

Ich freue mich auf neue kleine und große Yogis im Januar. Der neue Kursblock startet am 25.01.2023 im Familienzentrum Winsen e.V. (www.fz-winsen.de).

21/10/2022

Yoga-Nachwuchs gesucht - ab sofort!

Wo: bei den kleinen Yogis, Familienzentrum Winsen e.V.

Wann: ab dem 02.11.22, 16:00 Uhr

Wer: Kindergartenkinder von 3 bis 6 Jahren

Es wird dringend Nachwuchs gesucht, da alle kleinen Yogis zu den großen Yogis aufgestiegen sind 😉.

Anforderungen: Spaß an kreativer Bewegung und Interesse an Achtsamkeit und Entspannung. Mehr nicht.

Bewerben braucht ihr euch nicht, nur anmelden auf www.fz-winsen.de oder per WhatsApp an 0176/48312233. Wir freuen uns auf Euch!

💛🧡❤️💖💜💙💚

21/10/2022

"Mama, können wir heute mal wieder zusammen die SaTaNaMa-Meditation machen?"

Mein Herz explodiert vor Liebe und ich übe mit meinem sieben jährigen Sohn 11 Minuten lang die Kirtan Kriya ❤️.

Yoga, Meditation und Achtsamkeit in den Alltag integriert - auch wenn es nur ganz kleine, wenige Momente sind - können Großes bewirken ❤️.

09/10/2022

Yoga für Pr***ens - muss das auch noch sein?

Ja, denn diese ganz besondere Zeit zwischen Kind und Teenager bringt einige Herausforderungen mit sich.

Dein Pr***en kann sich beim Yoga mit anderen Kids austauschen, Energie aufladen, Stress loslassen und sich frei entfalten. Es lernt seinen Körper und seine Gefühle besser kennen - mal laut und mal ganz leise.

Beim Pr***en-Yoga werden kleine Yoga-Flows, Sonnengrüße und herausfordernde Asanas geübt. Das ganze nicht mehr ganz so spielerisch wie beim Kinder-Yoga, aber dennoch mit Leichtigkeit und einem Lächeln im Gesicht.

Anmelden könnt Ihr Euch ganz einfach auf www.fz-winsen.de oder per WhatsApp an 0176/48312233.

💛🧡❤️💖💜💙💚

07/10/2022

💜💙 Stimmen aus dem letzten Baby-Yoga-Kursblock 💙💜

Hast du dich auch schon angemeldet?

Neuer Kursstart für Level 1 und 2:

28.10.2022 in der Pusteblume Bardowick
02.11.2022 im Familienzentrum Winsen e.V.