Shkendije Berisha Pacolli - Praxis für Psychologische Beratung

Shkendije Berisha Pacolli - Praxis für Psychologische Beratung Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Shkendije Berisha Pacolli - Praxis für Psychologische Beratung, Wirges.

Psychologische Beraterin & Coach
• Unternehmerin
• Zertifizierte Ausbildung in Psychologischer Beratung & Coaching am Institut für Lernsysteme Hamburg
• Anerkannte Gesundheits- und Krankenpflegerin (Deutschland)
• Studium der Psychologie (Slowakei)

12/11/2025

Si njerëz, krejt i kemi n’vete disa qoshe të fshehta, kujtime e plagë që s’ia kemi kallxu kurrkujt, po që prapë jetojnë aty, thellë n’ndërdije. Mos u turpëro kur trauma del papritmas n’sipërfaqe.

Kjo nuk është dobësi, është thirrje për shërim. Se shërimi nis pikërisht atëherë kur guxon me e emërtu edhe me e pranu qatë që t’ka lëndu.

Intervistën e plotë me Prof. As. Dr. Fitim Uka, psikolog dhe psikoterapeut, mund ta ndiqni në YouTube. Ja vlen sidomos për ne që kemi adoleshentë në shtëpi.

08/11/2025

Na e kanë thënë të parët tanë:
Askush në këtë botë s’i ka krejt.
Atëherë s’e kuptonim,
tash e përjetojmë vetë:
sa arrin diçka, veç ke humbur shumëçka.
Mirëpo, përderisa ke frymën,
ke edhe zgjedhjen për veten dhe jetën.
Parajsë apo ferr?
Është zgjedhje,jo gjithmonë problem.
Të dish apo të kesh?
Çfarë zgjedh të jesh?
Veç ego apo edhe shpirt?
Kush të udhëheq drejt dashurisë?

TI VENDOS — në secilën situatë dhe në çdo moshë!

25/10/2025

Gjenerata e parë shqiptare në diasporë është vlerë në vete, falë tyre, ne sot dimë kush jemi dhe nga vijmë.

Mirënjohja më e madhe ndaj tyre është që ne për nipër dhe mbesa vizionin ta vazhdojmë dhe asimilimin ta parandalojmë.

Kjo është atdhedashuria më e madhe që ne sot për vendin tonë mund të kontribojmë!

20/10/2025

Në historinë e popullit tonë ka shumë dhimbje, e njëra ndër më të mëdhatë, besoj, është diaspora.
Është një plagë shekullore, një mall që nuk shuhet kurrë.

Edhe unë, si bijë e kësaj dhimbjeje, pata nderin të ndaj disa copëza shpirti e jete si mërgimtare në valët e RTI-së, e ftuar nga kolegia ime e çmuar, Vlera Bokshi Ukmata, të cilën e falënderoj me gjithë zemër.

Nëse një mbrëmje vjeshte gjeni pak kohë, me një çaj të ngrohtë në dorë, ju ftoj ta dëgjoni këtë bashkëbisedim që nuk janë vetëm fjalë, por ēshtē zëri i një malli të përbashkët ,zëri i mërgimtarit: https://youtu.be/kGhakyH60bA?si=uFl1NUrWc_morS8X

10/10/2025

10 Tetor – Dita Botërore e Shëndetit Mendor !

Sot është një impuls i rëndësishëm kundër stigmatizimit të shëndetit mendor, por 364 ditët e tjera, si shoqëri, na duhen vetëdijesim dhe veprim të vazhdueshëm në këtë drejtim.

Mjaft heshte për dhimbjen që ke brenda. Shprehu ,se vetëm atëherë i ndihmon vetes dhe të tjerëve!

04/10/2025

Një proverb i vjetër afrikan thotë: Kur largohet nga kjo botë një i/e moshuar, është sikur të digjet një bibliotekë. Ndoshta nuk jemi të vetëdijshëm se sa shumë biblioteka të gjalla kemi secili prej nesh nëpër shtëpitë tona. Sa mendje brilante digjen e vdesin për së gjalli në shoqërinë tonë, vetëm pse i përkasin moshës së tretë. Gjyshërit dhe gjyshet janë pjesë e këtyre bibliotekave të gjalla ,rrënjët e padukshme që mbajnë trungun e familjes, duart që na kanë rritur dhe drita që na ndriçon kujtimet.

01/10/2025

Vetëm 15 minuta lëvizje në ditë kanë një ndikim të madh si në shëndetin fizik, ashtu edhe në atë mendor. Sipas shkencës, jetëgjatësia mund të rritet me 14%, ndërsa rreziku për sëmundje zvogëlohet.

Vrapi apo ecja e rregullt në natyrë përmirëson gjendjen shpirtërore, ul stresin dhe nxit lirimin e hormoneve të lumturisë si endorfinat.

Fenomeni “Feeling-better” përshkruan ndjenjën pozitive që lind gjatë aktivitetit fizik dhe që zgjat disa orë.

Aktiviteti fizik i rregullt po ashtu ul simptomat e menopauzës (valët e nxehta, pagjumësinë, luhatjet e humorit), mbron shëndetin e kockave dhe përmirëson mirëqenien mendore.

Ai ndihmon gjithashtu në uljen e tensionit dhe ankthit, qetëson sistemin nervor dhe zvogëlon ndjenjat e frikës dhe pasigurisë, duke rritur vetëbesimin.

Këtë nuk e thotë vetëm shkenca ,por e kam vërtetuar edhe vetë 🙏

23/09/2025

Ndoshta formula e prindërimit të shëndoshë është: dashuri pa kufij, por kufij të vendosur me mirëkuptim dhe dashuri.

Intervistën e plotë me Prof. Dr. Fitim Uka e gjeni në YouTube .
Ja vlen të dëgjohet!

Në kulturën tonë shqiptare (patriarkale), siç thuhet shpeshherë, emancipimi gjinor është shtruar mbi pyetjen: kush është...
20/09/2025

Në kulturën tonë shqiptare (patriarkale), siç thuhet shpeshherë, emancipimi gjinor është shtruar mbi pyetjen: kush është fajtor? Apo edhe: kush është më i fortë? Herë shihet burri, herë gruaja; njëra palë akuzohet për prapambetjen dhe shtypjen, e tjetra për djallëzi dhe mendjelehtësi. Kështu, faji mbetet një shtjellim i pafund, një gur që rrotullohet prej brezash tek ne – një emocion moral që jo gjithmonë ka ndikuar pozitivisht, por shpesh ka ushqyer mekanizmat mbrojtës tek të dy gjinitë.

Por nëse e shohim më thellë, faji nuk është jetim. Nëse i japim strehë për transformim, kjo ndjesi kolektive mund të shndërrohet në pikënisje. Po citoj Frojdin: “Ndjenja e fajit është thelbi më i rëndësishëm i sfidës në zhvillimin e kulturës.” Sepse “faji i pranuar” është vetëdije, dhe vetëdija është hapi i parë drejt vetëvlerësimit dhe vetëpërgjegjësisë. Në momentin kur burri dhe gruaja marrin secili përgjegjësinë për veten e tyre, atëherë faji nuk është më gjykim nga jashtë, por shndërrohet në udhërrëfyes për vetëvlerësim, vetëbesim dhe vetërespekt.

Atëherë mund të formohet një shoqëri ku polariteti GRUA – BURRË nuk ka nevojë për konkurrencë, por për respekt dhe dashuri për njëri-tjetrin, duke e parë këtë kombinim si ndër përbërësit më hyjnorë të planetit tonë të bukur, Tokë.

Për disa elemente shtesë si impulse për reflektim mbi fajin dhe rolet gjinore, lexuesi mund të referohet në linkun vijues: https://kosovarja-ks.com/revista/2025/Kosovarja_06.pdf?fbclid=IwRlRTSAM6NGBleHRuA2FlbQIxMQABHnkzImjp3L6L_0BUbw3rjNSXGiOQvP_D7TCIoM-trnv9rn6MVcU5MG-mE6Jp_aem_U60hBEJg-74l6y7zp4anSQ

13/09/2025

Menopauza – Koha për t’u kujdesur edhe për veten!

Menopauza është një proces natyral në jetën e çdo gruaje. Ndryshimet hormonale që e shoqërojnë shpesh sjellin lodhje, ankth dhe, në disa raste, edhe depresion. Në kulturën tonë, gruaja zakonisht vendos nevojat e të tjerëve përpara të sajave, një vlerë e çmuar, por që lë shpesh veten të neglizhuar.

Ushqimi i shëndetshëm, aktiviteti fizik i rregullt, pushimi cilësor dhe mbështetja emocionale janë çelësi i mirëqenies në këtë etapë të jetës. Mos harro: kujdesi për veten gjatë menopauzës nuk është vetëm një akt dashurie ndaj vetes, por edhe ndaj atyre që do, dhe ndaj vetë jetës.

06/09/2025

Njeriu nuk është vetëm trup apo vetëm shpirt, por një ekuilibër i brishtë mes tyre. Kur ky ekuilibër prishet, lindin shqetësimet psikosomatike. Njeriu është i lirë të zgjedhë si të trajtohet, por profesionistët e shëndetit mendor janë të pazëvendësueshëm – sepse vetëm ata sjellin empatinë, një resurs që vetëm njeriu mund ta ofrojë.

Adresse

Wirges
56422

Telefon

+4915233630773

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Shkendije Berisha Pacolli - Praxis für Psychologische Beratung erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram