20/09/2023
Liebe Patientinnen und Patienten,
sind Vitamine für Zahnfleisch und Zähne wichtig?
Die Antwort lautet Ja.
Alle Vitamine sind für die Gesunderhaltung unseres Körpers, also auch für die Zähne und das Zahnfleisch, wichtig.
Wir nehmen die benötigten Mengen über die Nahrung auf. Achten Sie daher auf eine ausgewogene Ernährung. Vitamin A, D, E und K gehören zu den fettlöslichen Vitaminen. Fettlöslich bedeutet, dass diese Vitamine zur Aufnahme im Körper Fett als Transportmedium brauchen. Fettlösliche Vitamine können vom menschlichen Körper gespeichert werden.
Bei unzureichender Vitaminzufuhr kann der Stoffwechsel nur eingeschränkt arbeiten und es kann zu Mangelerscheinungen und -krankheiten führen. So wächst auch das Risiko für Zahnfleischerkrankungen, bestehend aus Zahnfleischentzündung, Zahnfleischrückgang und bei schweren Mangelerscheinungen auch Knochenabbau durch Störung des Knochenstoffwechsels.
Zum Beispiel Rachitis, eine Knochenerkrankung welche vor allem bei Kindern und Jugendlichen in der Wachstumsphase verheerende Folgen hat. Dabei kommt es durch einen Vitamin D- und Kalziummangel zu einem verminderten Knochenstoffwechsel mit Qualitätsverlust. Der Mangel an Vitamin D- und Kalzium kann auch, zusammen mit weiteren Faktoren, Erkrankungen und Schwund des Kieferknochens verursachen. Vitamin D unterstützt das Immunsystem bei Entzündungen im Körper. Daher ist es auch bei der Behandlung von Zahnfleischentzündungen hilfreich.
Ein schwerer Mangel an Vitamin C, der sogenannte Skorbut, führt zu Zahnfleischproblemen, Haar- und Hauttrockenheit sowie Blutarmut. Bei monatelangem Mangel an Vitamin C kann der Stoffwechsel nicht mehr den Eiweißstoff Kollagen produzieren, welcher für ein intaktes Bindegewebe notwendig ist. Unter Anderem können die Zähne locker werden und ausfallen. Übrigens: Vitamin C wird auch Ascorbinsäure genannt, was "Vermeidung von Skorbut" bedeutet.
Neben Vitamin D und Vitamin C brauchen wir für gesundes Zahnfleisch auch Vitamin A, Vitamin E und Vitamin K.
Ein Mangel an Vitamin A bewirkt ein Austrocknen der Mundschleimhaut, so dass für entzündungsauslösende Bakterien eine gute Vermehrungsmöglichkeit vorliegt.
Vitamin E hat eine entzündungshemmende Wirkung und minimiert freie Radikale im Körper. Dadurch werden die Zellen geschützt und das Immunsystem gestärkt.
Vitamin K ist wichtig für den Knochenstoffwechsel und schützt vor Blutungen.
Herzlichst Ihre Frau Dr. Gabriele Thiem-Müller und Team
