Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 19:00 Dienstag 07:00 - 19:00 Mittwoch 07:00 - 19:00 Donnerstag 07:00 - 19:00 Freitag 07:00 - 15:00

PhysioTeam Steinecke

Startseite
Deutschland
Witten
PhysioTeam Steinecke

Physiotherapie, manuelle Therapie, Hydrojet von Medistream, Krankengymnastik am Gerät, Gesundheitssport, Gerätetraining, Prävention, Rückbildung

07/12/2025

Eine englische Studie 🔎 mit 5.000 Teilnehmenden zeigt: Mehr als die Hälfte leidet täglich unter Rücken- und Gelenkschmerzen. 😧

Die Beschwerden reichen dabei von Problemen beim Treppensteigen bis hin zu Schmerzen selbst beim Gehen auf gerader Strecke. ❌

Typische Anzeichen für Rücken- oder Gelenkbeschwerden sind:
🍀 Eingeschränkte Beweglichkeit beim Beugen oder Strecken des Gelenks
🍀 Beschwerden nach langen oder ungewohnten Belastungen
🍀 „Anlaufschwierigkeiten“ nach längerem Sitzen oder Liegen
🍀 Gelenkgeräusche wie Knacken oder Knirschen

Werden diese Beschwerden nicht frühzeitig behandelt, kann das langfristig zu Arthrose oder Arthritis führen.

Häufige Ursachen sind Übergewicht, Bewegungsmangel oder Erkrankungen wie Diabetes oder entzündliches Rheuma. 😑

Die gute Nachricht: Durch gezielte Bewegung kann der Verlauf solcher Erkrankungen deutlich verbessert – oder ihr Auftreten sogar verhindert – werden. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Dabei ist es wichtig, geschulte Sporttherapeut*innen an deiner Seite zu haben, die dich kompetent und motivierend unterstützen. 😊

07/12/2025

Der Nikolaus hat etwas für die fleißigen Kollegen hinterlassen 🎅😊 ❤️

06/12/2025

Gerade bei Knieproblemen kann die Kombination aus passiven und aktiven Therapieansätzen oft den schnellsten Fortschritt bringen! ☝️

Unsere Fachpraxis für Physiotherapie ist spezialisiert auf die Behandlung akuter Schmerzprobleme 🤕 sowie die postoperative Rehabilitation 🏥.

Dank unseres breiten Spektrums an Therapie- und Trainingsmöglichkeiten erstellen unsere Expert*innen einen maßgeschneiderten Therapieplan, der genau zu dir passt!

Du hast ein ärztliches Rezept für Physiotherapie erhalten? 👩‍⚕️
Dann zögere nicht – kontaktiere uns noch heute! 😊
So bringen wir dich schnellstmöglich zurück auf den Weg der Genesung. 💪✨

04/12/2025

Die Menopause ist keine Schwäche. Sie ist ein Neubeginn. 🌿
Dein Körper verändert sich – und du darfst ihn jetzt unterstützen.
Krafttraining gibt dir Stabilität.
Beckenbodentraining gibt dir Vertrauen.
Bewegung gibt dir Energie.
Und wir geben dir die Anleitung, die du dafür brauchst.
💚 PhysioTeam Witten – dein Ort für Frauengesundheit.

04/12/2025

Sarkopenie betrifft uns alle – früher oder später! 😮

Doch was steckt wirklich dahinter? 🤔
In unserem Video erfährst du kurz und verständlich, warum starke Muskeln so entscheidend für deine Gesundheit sind. 💪😉

Du möchtest deine Muskelkraft verbessern 🙋‍♀️🙋‍♂️ und gleichzeitig dein Immunsystem ✳ nachhaltig stärken?

Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch mit unseren Sporttherapeut*innen! 👩‍⚕️✨

03/12/2025

Der Beckenboden verändert sich in der Menopause – aber das musst du nicht einfach hinnehmen.
Mit unserem Alonea Biofeedback kannst du deinen Beckenboden gezielt, messbar und effektiv trainieren.
Perfekt für Frauen, die unter Blasenschwäche, Druckgefühl oder Unsicherheit leiden.
Und das Beste: Du wirst von einer Expertin für Frauengesundheit begleitet.

02/12/2025

Hormone Achterbahn? Dann lass uns die Muskeln zum Anker machen! 🎢💪
Weniger Schlaf, mehr Hitzewallungen, neue Körpergefühle – ja, die Menopause hat’s in sich.
Aber mit dem richtigen Training kannst du deinen Körper wieder auf Kurs bringen.
Wir unterstützen dich dabei – mit Expertise, modernen Geräten und einem starken Fokus auf Frauengesundheit.

01/12/2025

An alle Frauen ab 40: Ihr seid nicht allein. 💚
Viele Frauen kämpfen in dieser Zeit mit neuen körperlichen Veränderungen.
Doch gemeinsam können wir unglaublich viel erreichen!
Mit unserer Expertise für Frauengesundheit, Life Fitness Kraftgeräten und Alonea Biofeedback machen wir dich wieder stark, stabil und sicher.
✨ Für mehr Kraft.
✨ Für mehr Selbstvertrauen.
✨ Für dich.

01/12/2025

Unglaublich, aber wahr! Bereits 5 Kilogramm zusätzliches Gewicht können das Risiko für Kniearthrose verdoppeln. 😰

Übergewicht führt zu:
• Gelenkschmerzen
• Abnutzung von Gelenken und Knorpel

Und das wiederum führt zu …
➡️ intensiven Schmerzen 😮

Was sind mögliche Lösungsansätze?
• Eine Anpassung der Ernährung
• Eine auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Trainingsbehandlung

01/12/2025

Für die besten Kollegen...

30/11/2025

Studien zeigen: Training verändert deine Gene!?! 🧬😮

Über 4.000 Gene verändern ihre Aktivität durch Krafttraining! Da der Mensch rund 20.000 Gene besitzt, können sich durch gezieltes Training also etwa 20 % deiner Gene positiv verändern. 😍

Das bedeutet:
👾 Stärkeres Immunsystem gegen Viren & Bakterien
❌ Weniger Risiko für Krebsarten wie Brust-, Prostata- & Dickdarmkrebs (um 20–30 % reduziert!)

👉 Krafttraining 💪 sollte deshalb genauso selbstverständlich sein wie Putzen 🧼 oder Wäschewaschen 🧺 – einfach ein fester Teil deines Alltags!
Und das Beste: Schon 1x pro Woche ist ein guter Anfang. ✅

28/11/2025

Bewegungsmangel – eine Hauptursache für Bluthochdruck! ☝🏼🤔

Körperlich inaktive Menschen schwächen ihren Körper auf ganzer Linie. ☹️

💔 Herz, Kreislauf & Lunge arbeiten unökonomisch. Schon bei kleinen Anstrengungen, die Trainierte locker wegstecken, reagiert das Herz ❣️ mit Hochtouren.

💪 Knochen, Muskeln & Gelenke verlieren an Substanz. Der Stoffwechsel ist unterfordert und fördert den Aufbau statt den Abbau von Fettdepots. 📉

🧠 Das Gehirn wird träge – und die Psyche 😢😥 anfälliger.

👉 Bewegung ist also der Schlüssel für deine Gesundheit!

Adresse

Ardeystraße 109
Witten
58452

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 19:00
Dienstag	07:00 - 19:00
Mittwoch	07:00 - 19:00
Donnerstag	07:00 - 19:00
Freitag	07:00 - 15:00

Telefon

+491788894673

Webseite

http://www.physioteam-steinecke.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von PhysioTeam Steinecke erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.