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Yoga für JEDES Lebensalter

30/11/2025

✨ Einen besinnlichen ersten Advent! ✨

Ich wünsche euch allen einen ruhigen und achtsamen Start in die Vorweihnachtszeit. 🌙
Lasst uns die Zeit nutzen, um ein bisschen innezuhalten, durchzuatmen und die kleinen Momente des Lichts zu genießen.

Wenn ihr Lust habt, diesen Advent bewusst zu gestalten, lade ich euch herzlich zu meinem Yogatag "Zwischen Licht und Stille" am 13. Dezember ein.

Ein Tag voller Yoga, Yoga Nidra, Journaling-Impulse und kleiner Inspirationen rund um die Rauhnächte – um das Jahr achtsam abzuschließen und Raum für Klarheit und Neubeginn zu schaffen. 💛

📍 Soul&Yoga Wittenberg
🕰 9:30 – ca. 17:00 Uhr
💌 Anmeldung direkt bei mir – die Plätze sind begrenzt

22/11/2025

✨ Zwischen Licht und Stille- Unser Yogatag zur Vorbereitung auf die Rauhnächte ✨

Der 13. Dezember rückt näher – und ich möchte dich heute schon einladen, dir bewusst einen Tag für dich zu schenken. 🌙
Gönn dir diesen Tag voller Ruhe, Klarheit und sanfter Einkehr – mitten in der Vorweihnachtszeit. 💛

📍 Soul&Yoga Wittenberg
🕰 13. Dezember | 9:30 – ca. 17:00 Uhr
💌 Anmeldung direkt bei mir – die Plätze sind begrenzt

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16/11/2025

Bist du bereit für deinen nächsten Schritt nach innen? ✨
Am 13. Dezember öffnet Licht & Stille im Soul&Yoga Studio Wittenberg den Raum für deine Vorbereitung auf die Rauhnächte.
Alle Infos & Anmeldung: www.soulandyoga.de

14/11/2025

Ein Tag für dich – zwischen Licht und Stille ✨

Am 13. Dezember lade ich dich herzlich zu einem besonderen Yogatag ein.
Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, das Jahr bewusst zu verabschieden, loszulassen und Raum für Ruhe, Klarheit und neue Impulse zu schaffen.

Auf den nächsten Seiten findest du alle Details zu Ablauf, Yogaeinheiten, Yoga Nidra, Journaling-Impulsen für die kommende zeit der Rauhnächte und kleinen Extras wie Räucherhinweisen.

Gönn dir diesen Tag – zum Auftanken, Durchatmen und Einkehren.
📍 Soul&Yoga Wittenberg | 🕰 9:30 – ca. 17:00 Uhr

💌 Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen persönlichen Raum für Rückblick und Neubeginn.

03/10/2025

„Meine Seele ehrt deine Seele. Ich ehre den Ort in dir, an dem sich das gesamte Universum befindet. Ich ehre das Licht, die Liebe, die Wahrheit, die Schönheit und den Frieden in dir, denn sie sind auch in mir. Indem wir diese Dinge teilen, sind wir vereint, sind wir gleich, sind wir eins.“ – Mahadma Gandhi

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11/08/2025

Als Kundali- Yogalehrerin freue ich mich besonders auf diesen Kurs: Erwache deine Energie – Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan❤️‍🔥

Ein Kurs für Bewusstsein, Atemkraft und innere Ausrichtung

Kundalini Yoga ist ein ganzheitlicher, kraftvoller Yogastil, der Körper, Geist und Seele tief berührt. In diesem 6-wöchigen Kurs tauchst du ein in aktivierende Übungsreihen, energetische Atemtechniken, Mantras und Meditationen – nach der Lehre von Yogi Bhajan.

Jede Stunde bringt dich in Kontakt mit deiner Lebensenergie (Kundalini) – sanft und dennoch intensiv.

Der Kurs ist geeignet für alle – auch ohne Vorkenntnisse, aber mit Neugier auf Energiearbeit, Atem & spirituelle Praxis.

Bei Fragen oder Anmeldewunsch wende dich gern direkt an mich! 🤍

11/08/2025

Ein Yoga-Kurs für mehr Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude

Stress, Veränderungen oder Herausforderungen lassen sich nicht immer vermeiden – aber wir können lernen, ihnen mit innerer Stärke zu begegnen. In diesem 6-wöchigen Kurs verbindest du achtsames Yoga mit den 6 Schlüsselfaktoren der Resilienz – unserer psychischen Widerstandskraft.

Jede Stunde widmet sich einem Thema, das dich dabei unterstützt, belastende Situationen gelassener zu meistern und neue Energie zu tanken:

1. Akzeptanz – Frieden schließen mit dem, was ist

2. Optimismus – Vertrauen in das Gute entwickeln

3. Selbstvertrauen – Eigene Stärken spüren

4. Lebensfreude – Das Hier & Jetzt genießen

5. Verantwortung – Die Zügel wieder in die Hand nehmen

6. Netzwerk – Kraft aus Verbindung schöpfen

Dich erwarten sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken, Meditationen und Impulse zur Selbstreflexion – ideal für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Bei Fragen oder Anmeldewunsch wende dich gern direkt an mich 🤍

11/08/2025

In 6 Wochen zu mehr Ruhe, Kraft und Atembewusstsein ☀️

Du möchtest Yoga kennenlernen – in deinem Tempo und angepasst an deinen Körper?

Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!
Ob Anfänger*in, älter oder einfach auf der Suche nach einem ruhigen Yogastil:

In diesem 6-wöchigen Kurs erwarten dich sanfte Bewegungen, Atemübungen und Achtsamkeit für Körper und Geist.

Jede Stunde widmet sich einem Schwerpunkt – von Stabilität bis Loslassen – und stellt dir eine einfache Atemtechnik vor, die du auch im Alltag nutzen kannst.

Bei Fragen oder Anmeldewunsch melde dich gern direkt bei mir 🤍

11/08/2025

Ich freue mich sehr, nach der Sommerpause wieder mit neuen Yogakursen zu starten!

Ab dem 2. September beginnen drei neue Kurse, die jeweils sechs Unterrichtseinheiten umfassen. Die Kurse sind unterschiedlich konzipiert und richten sich an Einsteiger bis Mittelstufe – so ist für jede und jeden etwas Passendes dabei.

Im Folgenden möchte ich euch die Flyer zu den Kursen vorstellen und euch damit einen Einblick in die neuen Kurskonzepte geben.

Bei Fragen oder wenn ihr euch anmelden möchtet, meldet euch gerne direkt bei mir. Ich freue mich auf euch und eine inspirierende neue Yogazeit!

Ganz herzliche Grüße
Eure Marie

16/07/2025

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06886

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Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00

Webseite

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