02/12/2025
Vitaminpower statt Virenfalle! 🍎
Wussten Sie, dass eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse Ihr Immunsystem stärken kann und Sie so besser durch die Erkältungszeit kommen?
Denn Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien helfen Ihrem Körper, sich gegen Erkältungsviren zu wehren und schneller zu regenerieren.
Besonders wichtig sind:
🍊 Vitamin C (z. B. in Orangen, Paprika, Brokkoli)
🥕 Beta-Carotin (z. B. in Karotten, Kürbis, Spinat)
🌰 Zink (z. B. in Nüssen, Hülsenfrüchten, Haferflocken)
Tipp: Wer zusätzlich auf ausreichend Schlaf, Bewegung und frische Luft achtet, hat gute Chancen, Erkältungen und Grippewellen gesund zu überstehen.
Und falls es Sie doch erwischt – wir sind für Sie da.
📞 Worpswede: 04792 95 55 0
📞 Osterholz-Scharmbeck: 04791 23 74