10/11/2025
Die Ernährung hat einen ganz wesentlichen Einfluss auf Lebensqualität und Lebensdauer. Die Grundprinzipien gesunder Ernährung gelten auch für die Gesunderhaltung der Knochen: wenig gesäuerte Fette, viel Ballaststoffe, mäßige Mengen Eiweiß und reichlich Gemüse und Vollkornprodukte.