18/12/2025
Kopfschmerzen, Kieferstress, Korken rein
Diese simple Übung mit einem ganz normalen Weinkorken kann sofort spürbar Druck rausnehmen.
Zweimal täglich für zwei Minuten – hochkant zwischen die Schneidezähne – und du entlastest Kiefer, Kopf und Gesicht.
🟢 Löst Spannungen im Kiefergelenk
🟢 Entspannt die Kaumuskulatur
🟢 Kann Kopfschmerzen lindern
🟢 Glättet Gesichtszüge
🟢 Wirkt bei sogenanntem Truthahn-Hals
Besonders hilfreich, wenn du nachts presst oder tagsüber beißt, den Nacken oft anspannst oder Spannungskopfschmerzen hast.
💬 Was trifft auf dich zu?
Kommentiere mit deinem Thema – ich teile in den nächsten Reels passende Übungen für genau deine Problemzone.
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