solarpleXXus - for body & mind - Vera Heimann

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solarpleXXus - for body & mind - Vera Heimann

Dein Bewegungsfrei Raum
Yoga, Pilates, Fitness & Entspannung Manchmal ist der HOLZWEG gar nicht so verkehrt.

Vor allem, wenn er zu mehr Bewegung & Entspannung führt.

09/11/2025

✅️ Es sind noch Plätze frei - jetzt anmelden:
info@solarplexxus.de

🥳🍀 Noch befinden wir uns in meinem
10. Jubiläumsjahr - feiere mit und freu dich auf das nächste tolle Mini Reatreat am Fr, 14.11.2025 von 17-20 Uhr:

"Mit Kneipp-Anwendungen ganzheitlich durch die Erkältungszeit - erfrischen, entspannen und das Immunsystem stärken" 🍁🍂❄️😊💪
mit Bettina Kleipaß

Wappne dich für die Erkältungszeit und stärke dein Immunsystem - wir freuen uns auf dich!

Bettina bringt Körper, Geist und Seele in Bewegung. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als vielseitige Trainerin und ihrem Wissen als Kneipp-Mentorin vereint sie Fachkompetenz, erfrischenden Humor und Herzlichkeit. Ich durfte sie während meines Studiums in Nijmegen in einem Fitnessstudio in Kleve, wo ich damals gearbeitet habe, kennenlernen – eine Begegnung, die bis heute inspiriert.

"Gesundheit und inneres Gleichgewicht sind die wahren Grundlagen für persönliches Glück, Erfolg und Zufriedenheit. Genau das weiterzugeben ist meine Herzensangelegenheit. Entwicklung und Optimierung sind immer möglich." Bettina Kleipaß

25/10/2025

Auf der Spielemesse in Essen gab es wieder unglaublich viel zu entdecken und meine Sammlung ist nun wieder um ein paar ganz wunderbare Spiele reicher 🤩🎲 Und nein, es sind nicht zu viele 🤣
Na, da kommt keine Langeweile auf, hier kann wieder in wunderschöne Spielewelten "abgetaucht" werden!

Spielst du mit? Am Fr, 5.12. ab 17 Uhr findet das nächste Spiele-Event bei mir am Holzweg mit dem Thema "Bunt gemischt auf den Tisch!" statt - jetzt anmelden ✅️ info@solarplexxus.de

❓️Welches (neue oder ältere) Spiel würdest du gerne spielen? Hast du ein Lieblingsspiel?

Am Sonntag geht's los mit Abenteuer Bus und Bahn nach Hamburg zur Brettspielakadamie. Dort starte ich meine Fortbildung zur "Fachkraft für Gesellschaftsspiele". Ich bin schon etwas aufgeregt und total gespannt auf die kommende Woche 😃🎲 Ich habe jetzt schon viele schöne Ideen für euch und ich hoffe, es kommen noch viele tolle Impulse dazu! Let's play!

☝️"Leute hören nicht auf zu spielen, weil sie alt werden, sie werden alt, weil sie aufhören zu spielen!"
Oliver Wendell Holmes

06/10/2025

💡Gedanken sortieren und Ruhe finden 🍀
Fr, 10.10. von 17 - 20 Uhr

Es sind noch Plätze frei - jetzt anmelden 😃
> info@solarplexxus.de

Inmitten von Terminen, To-dos und Dauerrauschen sehnst du dich nach einem Moment zum Durchatmen?
In unserem Workshop/Mini Retreat findest du genau das: Raum zum Ankommen, Loslassen und Sortieren.
Mit achtsamen Schreibimpulsen, sanften Entspannungsübungen und kreativen Journaling-Methoden lernst du, deine Gedanken zu ordnen, den Kopf zu befreien und innere Ruhe zu finden – federleicht und ganz bei dir.

Wir freuen uns auf euch!
Julia & Vera

03/10/2025

Board Games 'n RelaXX
spielen. entspannen. auftanken.
Dein Bewegungsspiel Raum in Xanten
(Holzweg 24)

Spielst du mit? Heute, 03.10. ab 15 Uhr kommen Spiele auf den Tisch rundum das Thema Natur und Tiere 🍀🎲

Melde dich sehr gern kurz an, es sind noch Plätze frei:
0177-5816373 (Anruf, SMS oder via Signal)

Wusstest du, dass morgen, 04.10. "World Animal Day" (Welttierschutztag) ist?

26/09/2025

Es sind noch Plätze frei 😍 Jetzt anmelden und du bist dabei 🍀

Wir freuen uns über deine Anmeldung!

> info@solarplexxus.de
> 0177 - 5816373 (Anruf, SMS oder via Signal)

24/09/2025

"Menschen hören nicht auf zu spielen,
weil sie alt werden, sie werden alt wenn sie
aufhören zu spielen."
Oliver Wendell Holmes, Sr.

Lasst uns doch gemeinsam spielen - lass den Alltag für einen Moment draußen und melde dich einfach an, tauche bei gemeinsamen Spielerunden ein in andere Welten - lebe, liebe, lache und spiele 😃🍀

Mein neues Projekt:
Board Games 'n RelaXX
spielen. entspannen. auftanken.
Dein Bewegungsspiel Raum in Xanten

Jetzt anmelden - ich freu mich:
info@solarplexxus.de
www.solarplexxus.de
0177-5816373 (Anruf, SMS oder via Signal)
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Spielerische Neuigkeiten 🤩🎲

Freude und Begeisterung am Spielen, insbesondere Brett- und Gesellschaftsspiele hatte ich schon als kleines Kind. Meine Mutter musste früher vor dem Kindergarten schon eine Runde "Knack" mit mir spielen 😅

Mittlerweile umfasst meine Spielesammlung bisher ca. 500 Spiele und bald geht es schon wieder mit dem großen Trolley zur Spielemesse nach Essen 🤣
Das Thema Brett- und Gesellschaftsspiele wird auch in Zukunft noch mehr Raum nicht nur in meiner Freizeit, sondern auch in meiner Arbeit einnehmen, denn gemeinsam spielen hat unglaublich viele Vorteile (übrigens in jedem Alter) – nicht nur im Hinblick auf Stressbewältigung, Mentaltraining und Entspannung.

Ende Oktober geht's für eine Woche nach Hamburg. Ich möchte „Fachkraft für Gesellschaftsspiele“ werden und freue mich riesig auf interessantes Hintergrundwissen, neue Impulse und Ideen sowie interessante Erfahrungen, um meinem beruflichen Alltag mit mehr spielerischer Leichtigkeit zu begegnen – denn ”Wer spielt, gewinnt immer!” heißt es auch bei der Brettspielakademie (www.brettspielakademie.de).
In dieser Weiterbildung geht es in drei Modulen (Elementar, Schule und Praxis) jeweils zwei Tage lang rund um das Spiel als Bildungsmedium, Zielgruppen sind diverse Altersgruppen von Jung bis Alt in unterschiedlichen Settings von Kita über Bibliothek bis Seniorenheim. Danach werden in der Projektphase die eigenen Ideen mit einem Praxisprojekt umgesetzt und präsentiert.

17/09/2025

🍃🍂🍁"Wenn die B L Ä T T E R fallen, tanzt die
S E E L E im W I N D ."
(Rainer Maria Rilke)

Wir freuen uns sehr über deine Anmeldung - sei dabei und lass deine Seele tanzen!
E-Mail: info@solarplexxus.de
Mobil: 01 77 - 5 81 63 73 (Anruf, Signal oder SMS)

12/09/2025

https://magazin.lsb.nrw/ausgabe/2025/04/0001.html
(Seite 24-26)

Es gibt was zu schmökern - jetzt 🍀 MIT MIR 🍀 in der aktuellen Ausgabe des Magazins des Landessportbundes NRW "Wir im Sport" (Ausgabe 04.2025) zum Thema "Der Sport lernt innezuhalten - Achtsamkeit gewinnt"

Vielen lieben Dank besonders an Patrick Plewe und Andrea Bowinkelmann für diesen tollen Artikel 😃🙏

08/09/2025

Wir freuen uns schon auf deine Anmeldung! ☯️🕉🧘‍♀️

Veranstaltungsort: Holzweg 24, Xanten

➡️ info@solarplexxus.de
➡️ https://solarplexxus.de/relaxxperience-360

Mit meiner lieben Kollegin Susanne habe ich damals zusammen die intensive Yogalehrer-Ausbildung absolviert. Im Jahr 2013 haben wir unsere 2-jährige (Grund)Ausbildung abgeschlossen.
Ich freue mich ganz besonders, dass sie am 27.9. aus Gladbeck nach Xanten kommt für dieses wunderbare gemeinsame Mini Retreat. Lasst uns diese tolle Verbindung feiern im Rahmen meines 10-jährigen Jubiläums! 🍀 ❤️
Susanne bringt mit viel Herzblut, Energie und Empathie jede Menge Erfahrung und ein ganz tolles, breit aufgestelltes Yoga-Repertoire mit.

Möchtest du mehr über Susanne wissen?
https://www.yoga-gladbeck.com/

02/09/2025

Bin mal eben weg, ein paar Glücksmomente sammeln... 😎🌊🌞🍀

01/09/2025

🌊✨ 10 Jahre SUP Yoga an der Xantener Südsee! ✨🌊

Seit 2015 gibt es SUP Yoga an der Xantener Südsee – Yoga auf der schwimmenden Matte, mitten in der Natur, zwischen Himmel und Wasser.
Balance finden, den Alltag loslassen, Sonne und Leichtigkeit genießen – dieses Jubiläum feiert die perfekte Verbindung von Bewegung, Entspannung und Sommerfeeling. 🧘‍♀️☀️

SUP Yoga auf der Xantener Südsee bietet die Möglichkeit, Achtsamkeit und Abenteuer miteinander zu verbinden – jede Einheit wird so zu einer kleinen Auszeit für Körper und Geist. 💙

📌 Bevorstehende Termine

SUP Yoga & RelaXX: dienstags, 09. und 16. September jeweils 18:15–19:30 Uhr

SUP Yoga Specials: samstags, 13. September, jeweils 13:00–15:00 Uhr

Adresse

Holzweg 24
Xanten
46509

Webseite

http://www.solarplexxus.de/

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