Aktivo Training & Reha Porz-Zündorf

Aktivo Training & Reha Porz-Zündorf Wir sind Dein Gesundheitsstudio mit Rückentraining, Reha-Kursen, Präventionsangeboten und Fitness

Das Aktivo-Team wünscht euch und euren Familien schöne Ostertage! 🐰🐣Denkt an die abweichenden Öffnungszeiten an den Fei...
16/04/2022

Das Aktivo-Team wünscht euch und euren Familien schöne Ostertage! 🐰🐣

Denkt an die abweichenden Öffnungszeiten an den Feiertagen:

Karfreitag 15.4.22: 9-14 Uhr
Samstag 16.4.22: 9-14 Uhr
Ostersonntag: geschlossen
Ostermontag: 9-14 Uhr
An diesen Tagen finden keine Kurse statt.

Mit sportlichen Grüßen,

Euer Aktivo-Team 🌷

❗️INFO❗️Damit du auch an den Feiertagen ein Workout einplanen kannst, hast Du hier schon einmal einen Überblick über die...
14/04/2022

❗️INFO❗️
Damit du auch an den Feiertagen ein Workout einplanen kannst, hast Du hier schon einmal einen Überblick über die Öffnungszeiten an den Feiertagen:

Karfreitag 15.4.22: 9-14 Uhr
Samstag 16.4.22: 9-14 Uhr
Ostersonntag: geschlossen
Ostermontag: 9-14 Uhr
An diesen Tagen finden keine Kurse statt.

Mit sportlichen Grüßen,
Dein Aktivo-Team🏋🏼

❗️HEUTE❗️Online-Session zum Weltgesundheitstag um 18:00 Uhr ⏰ In dem hochkarätig besetzten Expertenvortrag mit Mario Gör...
07/04/2022

❗️HEUTE❗️Online-Session zum Weltgesundheitstag um 18:00 Uhr ⏰
In dem hochkarätig besetzten Expertenvortrag mit Mario Görlach, Prof, Dr. Ingo Froböse und Wolf Harwath – moderiert von Ulrike Schönfelder – wird es Heute darum gehen, wie wichtig Muskeltraining für die Gesundheit ist. 🩺
Die Online-Session ist wirklich für jeden bestimmt: ob alt oder jung, sportlich motiviert oder nicht – die Experten werden sie alle mitreißen! 💪 Also holt alle mit vor den Bildschirm und schaltet ein auf der Homepage www.gesundheit-braucht-Training.de

✅ Ab Samstag den 02.04. gibt es für unseren Club keine Zugangsbeschränkungen mehr - (Wegfall 3G). Es ist der Zutritt dan...
03/04/2022

✅ Ab Samstag den 02.04. gibt es für unseren Club keine Zugangsbeschränkungen mehr - (Wegfall 3G). Es ist der Zutritt dann wieder für alle Mitglieder frei gegeben‼️✅💪

„Körperliche Aktivität und Training sind die ganzheitlich wirkungsvolle Alternative zu Medikamenten und Pillen. 🏋🏼Es ist...
31/03/2022

„Körperliche Aktivität und Training sind die ganzheitlich wirkungsvolle Alternative zu Medikamenten und Pillen. 🏋🏼

Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen – starte jetzt und profitiere von der Kraft Deiner Muskeln!“ - Prof. Dr. Ingo Froböse

Melde dich jetzt in deinem Gesundheits- oder Fitnessstudio an:
https://aktivo-zuendorf.de

www.gesundheit-braucht-training.de

Muskeltraining - Die Lösung für ein langes, gesundes Leben! 🏋🏼Am Sonntag, dem 20. März, startete die Kampagne der Expert...
22/03/2022

Muskeltraining - Die Lösung für ein langes, gesundes Leben! 🏋🏼

Am Sonntag, dem 20. März, startete die Kampagne der Experten Allianz für Gesundheit e.V. "Muskeltraining: Die Lösung für ein langes, gesundes Leben". Zum Start der Kampagne erschien eine ganzseitige Anzeige in "DIE WELT am Sonntag".

Hast du schon den Beitrag bei Welt und Bild online gesehen? Falls nicht, lies ihn dir gerne mal durch: https://www.welt.de/Advertorials/expertenallianz-gesundheit/article237453673/Experten-Allianz-fuer-Gesundheit-e-V-Training-beugt-Lebensstil-Erkrankungen-vor.html

Das Seminar für Kommunikation und Kundenzufriedenheit war spannend und vor Allem aufschlussreich! Wir freuen uns darauf,...
18/02/2022

Das Seminar für Kommunikation und Kundenzufriedenheit war spannend und vor Allem aufschlussreich! Wir freuen uns darauf, unser neu gewonnenes Wissen umzusetzen.

Das Immunsystem langfristig stärken – Wie und Warum? Die Bedeutung eines starken Immunsystem wird zurzeit offensichtlich...
16/02/2022

Das Immunsystem langfristig stärken – Wie und Warum?
Die Bedeutung eines starken Immunsystem wird zurzeit offensichtlicher denn je. Findet in der Videoreihe von InBody heraus, wie ihr euer Immunsystem langfristig stärken könnt und welche Rolle deine Körperzusammensetzung dabei spielt.
Viel Spaß beim 1. Teil: https://www.youtube.com/watch?v=jk4bcsG2Ag8
– die kommenden Teile folgen bald.

Kommt jetzt vorbei und startet die InBody Analyse im Aktivo!

❗Deine Bauchweg-Aktivitäten❗Abnehm-Challenge mit „Geld-Zurück“ für jedes verlorene Kilo:✅Ernährungsanalyse und Ernähru...
10/02/2022

❗Deine Bauchweg-Aktivitäten❗

Abnehm-Challenge mit „Geld-Zurück“ für jedes verlorene Kilo:

✅Ernährungsanalyse und Ernährungsplan vom Profi PEP Food Consulting GmbH
✅Messung der Körperzusammensetzung vorher/nachher
✅Aktivo-Premium-Training (u.a. Milon-Stoffwechsel-Zirkel)
✅Präventionskurs mit zusätzlichen 75€ Beteiligung Deiner GKV

Starte jetzt durch und sicher Dir Deinen Beratungstermin (Tel.: 02203 / 1 86 92 16)

Auch die Zahl der Menschen, die unter depressiver Symptomatik leidet, ist deutlich angestiegen. 22,8 % von 541 im Frühja...
24/01/2022

Auch die Zahl der Menschen, die unter depressiver Symptomatik leidet, ist deutlich angestiegen. 22,8 % von 541 im Frühjahr 2020 befragten Deutschen gaben einen Anstieg an depressiven Symptomen im Vergleich zum Vorjahr an (Knolle et al., 2021). Der Anteil der deutschen Jugendlichen (16 – 19 Jahre), die unter depressiver Symptomatik leiden, ist im Frühjahr 2020 um 15 Prozentpunkte auf 25,2 % im Vergleich zu 10,2 % in 2018/19 gestiegen (Bujard et al., 2021). Mitschuldig an diesen Entwicklungen waren die eingeschränkten Möglichkeiten zur sozialen Interaktion und zur regelmäßigen körperlichen Aktivität, die beide erwiesenermaßen als bedeutsame Schutzfaktoren und als effektive Behandlungselemente bei psychischen Symptomen gelten (Deimel, 2012; Lukowski, 2018).
Mehr dazu hier:
https://www.welt.de/Advertorials/expertenallianz-gesundheit/article235838652/Kranken-der-Zukunft-Wir-produzieren-die-Kranken-der-Zukunft.html?fbclid=IwAR2wRefk0tK17fHSrdW_vumgNnP0nAsdZaO0LfQo0I-VL7sB6lBjDfkREc8

Unser neuer Kursplan 💪😍
22/01/2022

Unser neuer Kursplan 💪😍

Die bekannten Corona-Kilos sind häufig thematisiert. So schlimm steht es um das Gewicht der Deutschen wirklich: Insgesam...
17/01/2022

Die bekannten Corona-Kilos sind häufig thematisiert. So schlimm steht es um das Gewicht der Deutschen wirklich: Insgesamt 39 % von über 1.000 befragten deutschen Erwachsenen haben zum Frühjahr 2021 rund 5,5 kg an Gewicht zugelegt (Else Kröner-Fresenius-Zentrum für Ernährungsmedizin (EKFZ) & Technische Universität München (TUM), 2021). Laut EKFZ und TUM waren vor allem Menschen, die ohnehin schon an Übergewicht leiden, im vergangenen Jahr weniger aktiv und haben dadurch deutlich an Gewicht zugenommen. Und auch bei 9 % der Kinder stellten die 1.000 im Herbst 2021 befragten Eltern eine Gewichtszunahme fest, wobei die Prävalenz bei Kindern aus Haushalten mit niedrigerem sozioökonomischem Status mit 23 % noch höher lag (Koletzko et al., 2021).
Weitere Infos der bewusst plakativ formulierten Kampagne, die mit negativen Fakten den Blick auf die realen Schattenseiten wirft, mit denen wir alle “die Kranken der Zukunft” zu kämpfen haben. Lasst uns gemeinsam die “Kranken der Zukunft” verhindern! Mehr dazu auf unserer Website oder auf “Die Welt”:
https://www.welt.de/Advertorials/expertenallianz-gesundheit/article235838652/Kranken-der-Zukunft-Wir-produzieren-die-Kranken-der-Zukunft.html?fbclid=IwAR2wRefk0tK17fHSrdW_vumgNnP0nAsdZaO0LfQo0I-VL7sB6lBjDfkREc8

Ab Donnerstag, den 13.1.2022 gelten neue 2G+ Regelungen im Aktivo❗◾️Geboosterte und Genesene + 2fach geimpfte Personen b...
15/01/2022

Ab Donnerstag, den 13.1.2022 gelten neue 2G+ Regelungen im Aktivo❗

◾️Geboosterte und Genesene + 2fach geimpfte Personen benötigen KEINEN tagesaktuellen Test mehr

◾️Für Personen, die nicht geboostert oder nach Genesung 2fach geimpft sind, bleibt die Testpflicht.

Neben dieser neuen Regelung bitte wir Dich, weiterhin auf den Abstand zu achten und bitte trage Deine Maske jederzeit, außer Du trainierst gerade an einem Gerät oder bist im Kursraum an Deinem Platz.

Starte jetzt durch und trainiere, denn Training stärkt Dein Immunsystem💪

Happy New Year! ✨ Zeit, um Neujahrsvorsätze in einen Lebensstil umzuwandeln.Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation...
08/01/2022

Happy New Year! ✨ Zeit, um Neujahrsvorsätze in einen Lebensstil umzuwandeln.

Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation (World Health Organization, 2020) könnten bis zu 5 Million Tote weltweit vermieden werden, wenn die Bevölkerung körperlich aktiver wäre. Bei den 8,5 Stunden am Tag, die Deutschlands Erwachsene im Schnitt sitzend verbringen (10,5 Stunden bei jungen Erwachsenen unter 30 Jahren), ist dies kein Wunder (DKV Report, 2021). Grund für diese erschreckenden Entwicklungen sind unzureichende, jedoch längst überfällige Bemühungen zur Förderung von öffentlichen Möglichkeiten zur Aktivität, zum Sport und zum Training.
Mehr zur Kampagne „Wir produzieren die Kranken der Zukunft“ findest Du hier:

https://www.welt.de/Advertorials/expertenallianz-gesundheit/article235838652/Kranken-der-Zukunft-Wir-produzieren-die-Kranken-der-Zukunft.html?fbclid=IwAR2wRefk0tK17fHSrdW_vumgNnP0nAsdZaO0LfQo0I-VL7sB6lBjDfkREc8

Die neuste Experten Allianz Kampagne: „Wir produzieren die Kranken der Zukunft“ – so lautet eine Botschaft von Prof. Dr....
29/12/2021

Die neuste Experten Allianz Kampagne: „Wir produzieren die Kranken der Zukunft“ – so lautet eine Botschaft von Prof. Dr. Ingo Froböse (2021), Professor für bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und wissenschaftlicher Leiter des Forschungsinstituts für Training in der Prävention.

Mit seiner Aussage macht er auf das gravierende Ausmaß von körperlicher Inaktivität in unserer Gesellschaft aufmerksam. Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation (World Health Organization, 2020) könnten bis zu 5 Million Tote weltweit vermieden werden, wenn die Bevölkerung körperlich aktiver wäre. Grund für diese erschreckenden Entwicklungen sind unzureichende, jedoch längst überfällige Bemühungen zur Förderung von öffentlichen Möglichkeiten zur Aktivität, zum Sport und zum Training. www.expertenallianz-gesundheit.de

❗Lass Dich nicht unterkriegen und bleib dran. Denn Du weißt ja: Gesundheit braucht Training❗

Wir hoffen ihr hattet schöne Feiertage und ein erholsames Weihnachtsfest mit euren Liebsten. 🎄🎁Leider treten ab heute, 2...
28/12/2021

Wir hoffen ihr hattet schöne Feiertage und ein erholsames Weihnachtsfest mit euren Liebsten. 🎄🎁

Leider treten ab heute, 28.12.2021 die neuen Regeln des Landes NRW ein.

Damit auch die 2G+ Regel. Dies bedeutet, dass Du für den Einlass in das Fitnessstudio Genesen oder Geimpft sein musst plus einen maximal 24 Stunden alten Schnell- oder maximal 48 Stunden alten PCR Test vorweisen musst. (Dies gilt auch für Geboosterte)

Wir bedauern diese weitere Einschränkung außerordentlich und es uns bewusst, dass diese unangenehme Auflage Deine Geduld und Verständnis ein weiters mal auf die Probe stellt. Wir gehen allerdings davon aus, dass es sich diesmal nur um eine kurze Phase handeln wird.

Nun ist Deine Motivation gefordert. Lass Dich bitte nicht unterkriegen, mach den Test und bleib dran. Denn Du weißt ja: Gesundheit braucht Training ❗

Wir wünschen Dir noch eine schöne Woche und schon mal einen guten Rutsch ins Jahr 2022. ✨🥂

Bleibt gesund und wir freuen uns auf Dich bei uns im Aktivo❤

Adresse

Houdainer Straße 2-4
Zündorf
51143

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:00
Dienstag 08:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Freitag 08:00 - 21:00
Samstag 10:00 - 14:00
Sonntag 10:00 - 14:00

Telefon

+4922031869216

Webseite

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Kategorie

Aktivo Training & Reha

Im Aktivo in Porz-Zündorf erwartet Sie ein Exzentrisches Krafttraining, das Dr. Wolff Rückentherapie-Center und der Reha-Vital-Zirkel. Zudem bieten wir zahlreiche Kurse an, wie Präventionskurse, Reha-Sport, Yoga, Pilates, Wirbelsäulen-Gymnastik und Life Kinetik. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!