Achtsam leben YOGA & MBSR

13/11/2025

In der Adventszeit mit Yoga beginnen
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

10-Wochen Hatha Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Start: Donnerstag den 04.12.25 17.00-18.00 Uhr in Zimmern ob Rottweil

Preis: 99€ für 10x60 Min ZPP zertifiziert, Kostenübernahme ca. 80% durch Krankenkasse möglich

Anmeldung & Information:
www.achtsamleben-yoga.de

Erlernt werden die 10 wichtigsten Asanas (Yogastellungen), Pranayma (yogische Atemübungen), Suryar Namaskar (der Sonnengruß, eine Übungsreihe im Flow) sowie Tiefenentspannung
Dieser Kurs bietet praktische Anleitung, um Yoga nach der traditionell indischen Sivananda Schule zu erlernen und gleichzeitig Achtsamkeit zu üben. Die Yoga- und Entspannungsübungen können am Ende des Kurses selbständig praktiziert und an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden.

5 Gründe um Yoga und Achtsamkeit zu erlernen:
+ fördert die Konzentrationsfähigkeit
+ hält den Körper flexibel und gesund
+ Erleichtert den Umgang mit Stress
+ Stärkt das Immunsystem
+ Verbessert die Schlafqualität

13/11/2025

10-Wochen Hatha Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Start: Donnerstag den 04.12.25 17.00-18.00 Uhr in Zimmern ob Rottweil

Preis: 99€ für 10x60 Min ZPP zertifiziert, Kostenübernahme ca. 80% durch Krankenkasse möglich

Anmeldung & Information:
www.achtsamleben-yoga.de

Erlernt werden die 10 wichtigsten Asanas (Yogastellungen), Pranayma (yogische Atemübungen), Suryar Namaskar (der Sonnengruß, eine Übungsreihe im Flow) sowie Tiefenentspannung
Dieser Kurs bietet praktische Anleitung, um Yoga nach der traditionell indischen Sivananda Schule zu erlernen und gleichzeitig Achtsamkeit zu üben. Die Yoga- und Entspannungsübungen können am Ende des Kurses selbständig praktiziert und an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden.

5 Gründe um Yoga und Achtsamkeit zu erlernen:
+ fördert die Konzentrationsfähigkeit
+ hält den Körper flexibel und gesund
+ Erleichtert den Umgang mit Stress
+ Stärkt das Immunsystem
+ Verbessert die Schlafqualität

29/06/2025

🍀Newsletter Juli - https://mailchi.mp/bccc5016ca3e/newsletter-im-advent-11038605 Sommerkurse Yoga auch für Anfänger und MBSR 8-Wochen-Kurse outdoor

03/06/2025

🍀Newsletter Juni - https://mailchi.mp/b085b2d83f82/newsletter-im-advent-11038198 5-Wochen Yoga Sommerkurs - jetzt buchen! Es gibt aktuell noch 2 freie Plätze.

25/04/2025

🍀Newsletter Mai - https://mailchi.mp/96f662edd4e0/newsletter-im-advent-11037491 Neue Yoga Anfängerkurse

08/04/2025

🍀Newsletter April - https://mailchi.mp/2dc40b49f9d6/newsletter-im-advent-11037201 Neue Yoga Anfänger Kurse ab Mai sowie Angebot Yoga Online Flat live aus Frankreich im April #

29/01/2025

🍀Neuer Yoga Anfängerkurs - https://mailchi.mp/c57ff8003a5e/newsletter-im-advent-11035788 # stress

09/01/2025

🍀Newsletter im Januar - https://mailchi.mp/3a28dd610bec/newsletter-im-advent-11035478 Yoga Online Flat live, frei Plätze Hatha Yoga in Präsenz

02/12/2024

🍀Ostern 2025 Yogaretreat Südfrankreich - https://mailchi.mp/3751f1b99d72/newsletter-im-advent-11034801

10/11/2024

Ostern 2025: Für das Achtsam leben Retreat an der Ardèche in Südfrankreich gibt es diesen Monat noch den Frühbucherrabatt.
Yogareise Ardèche Südfrankreich
Ostern 2025: 19.04.25 - 26.04.25
Frühbucherpreis bis 30.11.24: 980€ pro Person im DZ

Folgende Leistungen sind im Angebot enthalten:
* 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Halbpension in der Villa mit Pool
* Tägliche Yogastunde am Morgen und eine weitere Meditations- oder Yogaeinheit am Abend
* Geführte Kanutour entlang der Ardèche mit privatem Kanulehrer und Picknick am Fluss
* Besuch eines Weinguts und einer Ziegenfarm
* Geführte Wanderung
An- und Abreise sowie Transporte vor Ort sind nicht im Preis enthalten.



Bei Interesse könnt ihr mich gerne Kontaktieren
Achtsam Leben Yoga & MBSR

19/10/2024

🍀Yogareise Südfrankreich An Ostern 2025 erwartet euch ein besonderes Yoga und Achtsamkeitsangebot. In einer kleinen Gruppe von 8-10 Personen verbringen wir eine Woche an der malerischen Ardèche in Südfrankreich. In einer charmanten Villa mit Pool umgeben von einzigartiger Natur erwarten euch tägliche Yoga- und Meditationsstunden, traditionell französische Küche und ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm.https://mailchi.mp/bac099aa785b/newsletter-im-advent-10949256