Chitra Yoga

20/11/2025

Kurz vor Weihnachten hast du im Yoga(t)raum noch einmal die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Denn durch das gemeinsame Singen und Schwingen wird dein Geist ruhig. Und in netter Gemeinschaft kann der Abend mit süßen und gesunden Snacks ausklingen.

13/11/2025

16/01/2023

Wie siehst du die ? Fühlst du noch dieses und die ?

14/01/2023

Probiere es gern über mindestens eine Woche aus und schau was es mit dir macht. Ich freu mich auf deine Erkenntnisse.

Praktizierst du aktiv Dankbarkeit?

09/01/2023

Fällt es dir leicht loszulassen? Woran hältst du manchmal fest? Am Mittwoch machen wir ganz praktische Übungen zu dem Thema Loslassen. Dabei geht es auch um Selbstliebe, Mut, Beständigkeit, Annahme, Zufriedenheit… um nur ein Teil zu nennen.

02/01/2023

In diesem Sinne wünsche ich dir alles Gute, Gesundheit, Frieden, Freude, Leichtigkeit und so viel mehr in diesem Jahr.

01/01/2023

Ich wünsche dir einen wundervollen Start in das neue Jahr. Wenn du dich für deine mentale Gesundheit interessierst, dann kannst du dieses Jahr zu deinem Jahr machen. Tritt der Facebook-Gruppe für deinen Inneren Frieden bei. Dort gibt es regelmäßig Übungsabende und für alle Mitglieder einen besonderen Rabatt.
https://www.facebook.com/groups/deinwegzuminnerenfrieden

31/12/2022

Ich wünsche dir und deinen Lieben heuze einen schönen Tag. Im Zuge der Rauhnächte kannst du dir heute noch einmal deine Ziele für 2023 visualisieren. Nutz dafür gern die Meditation aus der Aufzeichnung. Sie wird dir helfen die Dinge, die du möchtest in dein Leben zu ziehen. Ich wünsche dir viel Freude dabei und alles alles Liebe für das Jahr 2023 🧡

P.S.: In der Aufzeichnung vom letzten Übungsabend zu deinem inneren Frieden kannst du erst mit einer Atemübung deinen Geist zentrieren und in einer anschließenden Meditation ganz wundervoll alles was du nicht mehr brauchst loslassen und anschließend alle deine Ziele so spüren und visualisieren, dass di sie in dein Leben ziehst.

Die Aufzeichnung findest du hier: https://www.facebook.com/groups/deinwegzuminnerenfrieden

23/12/2022

Teile diese Tipps gerne mit deinen Herzensmenschen und schreib in die Kommentare, was dir hilft entspannt zu bleiben.

22/12/2022

Jede*r kann Yoga praktizieren. Und es ist so schön wie es ganzheitlich wirkt.
Und für mich ist es so erfüllend insbesondere persönlich Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und zu unterstützen.