30/11/2025
Blidt, blødt, ro, sanselighed
Ahhh ……..
Lyst til at lukke øjnene og bare blive der
Lethed – bare gøre det
Naturlighed
Afslapning – lige væk kort øjeblik → øjeblik af lykkefølelse
Glæder mig til at dele med andre 💗
Dette var en af mine refleksioner fra yin yoga uddannelse på Bali i 2023. Så mine forventninger var høje, da jeg endnu engang landede på Bali.
Og igen fik jeg oplevelsen af, hvor skønt det er bare at lukke øjnene, lande på måtten, og lade mig føre ind i yogaens univers 🧘♀️❤️
Temaet denne gang var: ”Din krop, din yoga”, hvor jeg fik lov at nørde en masse anatomi og fysiologi med fokus på forskelligheder i den måde vi er skabt på, og hvordan det selvfølgelig skal give en forskellighed i måden vi laver yoga på.
At der er yoga til enhver krop, og at yogastillingerne skal tilgås ud fra en funktionel tankegang og IKKE en æstetisk. ”Du arbejder med yogaen som din krop er, og med det sind du har” – den sætning har du sikkert hørt mig sige, når du har lagt dig på måtten, lukket øjnene og ladet dig føre ind i yogaens univers
Og disse nye 50 timers yin yoga uddannelse har blot bekræftet mig i min tilgang til yoga, - at der er yoga til enhver krop. Tak til Trine Hedegaard for at dele af din store viden, det er jeg meget glad og taknemmelig for
Bali bød også på mulighed for lidt fordybelse og nye idéer til klangoplevelser – dog ingen nye syngeskåle denne gang. Det lykkedes mig at gå i en stor bue uden om de butikker, selv om det var svært🎶🔔
Bali er jo et fantastisk sted at få et afbræk i den danske efterår og vintertid med masser af dejligt lys og varme. Lækker mad og drikke, smukke omgivelser og rig mulighed for at opleve anderledes kultur og hverdagsliv.
Jeg har derfor også brugt tid på at være på udkig efter et dejligt sted ved vandet, væk fra masseturismen med mulighed for at kunne lave yoga kombineret med små udflugter og wellness/massage.
Måske du kunne have lyst til engang at rejse med mig til Bali på en dejlig varm yogaferie??🌞😎
Lige nu er jeg så landet hjemme igen, prøver at omstille mig i tid og gøre klar til at åbne YOGALOFTET i morgen. Jeg glæder mig til at møde alle mine faste yogadeltagere igen med ny inspiration og med nyt lys i pæren🤩
God december måned fra Lone🌲
