Bedre Hverdag

08/12/2024

🎄2. Søndag i advent 🎄
Så er det tid til ugens tilbud. I denne uge kan i købe gavekort til en værdi af 500kr til kun 350kr.
Så står du og mangler den perfekte gave til ham eller hende, der har alt, eller som har fortjent noget ekstra kærlighed i år, så er det nu i skal slå til. ✔️

Tilbudet gælder hele uge 50🎁

Rigtig glædelig søndag til jer alle 🤶🏼🎄

01/12/2024

🎄1. Søndag i advent 🎄

Hver søndag i advent vil der komme tilbud eller rabatter på behandlinger og i denne uge, er der 20% på behandlingen i booker.
Så book en behandling til 500kr og betal 400kr. 🎁

Husk tilbuddet gælder kun indtil næste søndag i advent.

I ønskes alle en rigtig glædelig søndag. 🤶🏼

09/11/2024

🎁TILBUD🎁

Flere efterspørger gavekort til adventsgaver og det kalder uden tvivl på et lille juletilbud.
Derfor kan i nu købe et gavekort til den ønskede pris, men trække 20% fra - så ønsker i et gavekort på 500kr skal i kun betale 400kr.
Tilbuddet glæder i hele uge 46 ✔️
Den perfekt gave til ham eller hende, du holder af, som trænger til noget selvforkælelse og til at gøre noget godt for sig selv. 🍀

06/11/2024

Jubilæums tip 🥳

Har du knæproblemer?

Smerter i knæet kan skyldes mange ting, men et overstrakt knæ kan få nerver og "mus" i klemme.

Et lille fif kan være et knæbind. Det kan oftest hjælpe så man ikke overstrækker og med at stabilisere knæleddet og kan lindre smerterne - det er da dejligt 😅

10/10/2024

Tid til jubilæumstips 🥳

Nakkespænding i forbindelse med brug af computer

Oplever du nakkespændinger efter at have siddet ved computeren?

Prøv dette: Sid på et vandret sæde og træk skulderbladene ind mod midten, som automatisk skubber din brystkasse frem, dog uden at svaje.
Har du siddet med rundet ryg længe, kan det være svært at mærke – prøv da at lave øvelsen på en yogamåtte på gulvet.
Undgå at bruge skuldrene til at trække sammen, der skal være fokus på skulderbladene. Denne øvelse aflaster nakken og øger blodtilførslen til hovedet.

01/10/2024

🍂EFTERÅRSTILBUD🍂

Efteråret er for alvor startet og det kalder på et tilbud. En behandling til bare 400kr til de 7 første, der skriver “ja tak” ✔️

Så døjer du med hovedpine, spændinger, rygsmerter, piskesmæld, stress eller på anden vis er udfordret på den ene eller anden måde. Så er der nu du skal, gøre noget godt for dig selv! 🙏🏼

Husk at det altid er okay at skrive en privat besked med “ja tak”, hvis dette er bedre for én selv 🍂

25/09/2024

Hvornår har du sidst gjort noget godt for dig selv?

At gøre noget godt for dig selv er afgørende for din mentale og fysiske velvære. Det kan være alt fra at dyrke motion, praktisere mindfulness, læse en god bog, forkæle dig selv med en spa-dag eller endda søge terapi som kranio-sakral terapi for at reducere stress og spændinger. At prioritere selvpleje og selvomsorg er vigtigt for at opretholde en sund balance i livet. 🍂

18/09/2024

Læs det her hvis du døjer med hovedpine eller forhøjet blodtryk 👀

Jubilæums tip 🥳

Forhøjet blodtryk og hovedpine....
..kan have mange årsager.
Dårlig holdning (se tegning) kan være med til at blodkarrene omkring hjertet bliver klemt.
Mange timer i denne stilling - feks med en mobil, kan udover forhøje blodtrykket også give hovedpine, fordi blodårerne op til hjernen bliver klemt.
En løsning kan være at være opmærksom på den stilling du sidder i, når du arbejder med lap tops eller mobil (se tegning) - og når du går og ser på mobilen.
Ret dig godt op indimellem. Det vil sige frem med brystet.

En rigtig god ide er engang imellem at lave øvelsen ”Hjælp til ømme nakker og trætte hjerner”, som kan ses på KST Akademiets hjemmeside - www.kstakademiet.dk
🙂🙂🙂

07/07/2024

🇩🇰Min lille klinik fylder 1 år her i juli måned🇩🇰
Tusind tak til alle jer fantastiske klienter, der har støttet op og jeg har kunne hjælpe.🙏🏼

En sådan fødselsdag kalder på et hel særligt tilbud!
Book en behandling inden d. 15/7 og får behandling til 350 kr, normalpris 500 kr. 💸

Så skal du forkæles her i sommeren eller trænger du til at få lidt ekstra ro på hovedet efter arbejdspresset op til ferien?
Så skynd dig at book en tid. 🍀

29/06/2024

Der er få ledige tider tilbage inden ferien kalder. Så smid en besked, hvis du skal nå at have en behandling inden stranden, solen og festivalerne kalder ☀️

04/06/2024

Har du problemer med at sove??

De fleste mennesker oplever at have dårlig søvn en gang imellem, men desværre oplever flere og flere at dårlig søvn, bliver en normalitet.
Dårlig søvn har mange konsekvenser som fx koncentrationsbesvær, stress, overvægt, diabetes osv.

Vi mennesker bruger omkring en tredjedel af vores liv på at sove. Det kan måske lyde af meget – tænk på alt det, vi kunne nå, hvis vi sov lidt mindre ... Sådan fungerer det bare ikke. For søvn er ikke spild af tid – tværtimod. Så snart vi lukker øjnene og falder i søvn, begynder en lang række livsnødvendige processer i vores kroppe og hjerne. Kort sagt er søvn med til at genstarte krop og hjerne, så vi kan fungere optimalt, når vi er vågne. For eksempel bruger hjernen søvnen til at bearbejde alle de indtryk, den har fået i løbet af dagen, og lagre dem på rette hylde, så hukommelsen kan fungere. Et velfungerende immunsystem er også afhængigt af søvnen.

Er du bland de mennesker, hvor søvnen ikke fungerer, så bør du prøve Kranio Sakral Terapi. Her kan jeg hjælpe kroppen og nervesystemet med at finde roen og få mere energi i de vågne timer igen. 🍀