FysioDanmark Ølgod

FysioDanmark Ølgod Fysioterapi & træning. Holdtræning, fysioterapi og akupunktur.

⚽👕 Er du trukket i fodboldtrøjen i dag?I dag markerer vi FodboldtrøjeFredag, hvor hele Danmark står sammen for at støtte...
06/03/2026

⚽👕 Er du trukket i fodboldtrøjen i dag?

I dag markerer vi FodboldtrøjeFredag, hvor hele Danmark står sammen for at støtte børn med kræft og deres familier.

Hos FysioDanmark Ølgod bakker vi selvfølgelig også op om dagen. Når du tager en fodboldtrøje på i dag, viser du ikke bare din støtte – du er også med til at skabe opmærksomhed om kampen mod børnekræft. 💛

Vil du være med til at gøre en forskel?
Du kan støtte ved at sende et bidrag til på mobilepay 201717.

FodboldtrøjeFredag er for alle – uanset om du er stor eller lille, spiller fodbold eller bare gerne vil støtte en vigtig sag. ⚽

Tag gerne et billede i din fodboldtrøje og del det – jo flere vi er, jo større forskel kan vi gøre.

💛⚽

✨ Godt Nytår fra FysioDanmark Ølgod ✨Vi vil gerne sige tak for tilliden i året der gik og ønske alle vores patienter, sa...
31/12/2025

✨ Godt Nytår fra FysioDanmark Ølgod ✨

Vi vil gerne sige tak for tilliden i året der gik og ønske alle vores patienter, samarbejdspartnere og følgere et rigtig godt og sundt nytår 🥂

Vi glæder os til endnu et år med bevægelse, træning, genoptræning og god energi – og til fortsat at hjælpe jer mod en stærkere og mere smertefri hverdag 💪

Pas godt på jer selv – vi ses i det nye år!

🎇
FysioDanmark Ølgod

#2026

24/12/2025

🎄 Glædelig jul fra FysioDanmark Ølgod 🎄

I dag er det den 24. december, og dagens øvelse er en balanceudfordring 🤸‍♂️
Se videoen og prøv at udfordre en, du holder af – hvem kan holde balancen længst?

En sjov og aktiv måde at få lidt bevægelse ind midt i julehyggen 🎅✨

Vi ønsker jer alle en rigtig glædelig jul og takker for et fantastisk år ❤️

23/12/2025

🎄 Juleaften er lige om hjørnet! 🎄
I dag den 23. december har vi dagens øvelse klar til jer 💪

👉 Dagens øvelse er en makkerøvelse
Se med i videoen og prøv den selv – det er både sjovt, udfordrende og en god måde at få pulsen lidt op inden julehyggen 🎅

Tag din træningsmakker under armen og giv den et forsøg derhjemme 👯‍♂️

Glædelig lillejuleaften fra
FysioDanmark Ølgod ❤️

🎄💪

22/12/2025

🎄 22. december 🎄
Dagens makkerøvelse hos FysioDanmark Ølgod

🔹 Skub på tæppefliser
Stå to og to overfor hinanden med hver jeres tæppeflise under fødderne.
Den ene skubber kontrolleret frem, mens den anden ståskift roller undervejs.

👉 Fokus på benstyrke, stabilitet og samarbejde
👉 Kan tilpasses alle niveauer

🔥 Gør den sværere:
– Kom længere ned i knæ
– Skub hurtigere eller i intervaller
– Brug kun ét ben ad gangen

Tag en makker og prøv den derhjemme 💪

🎅🎄

21/12/2025

🎄 21. december hos FysioDanmark Ølgod 🎄
🕯️Glædelig 4. Søndag i advent 🕯️
Dagens konkurrence er en ægte juleklassiker 🎅🍪
Brunkage-race!

🔹 En brunkage på en tallerken
🔹 God afstand til kagen
🔹 Start på knæene
🔹 Hvem kommer først?
🔹 Der må ikke bruges hænder!

👉 Udfordr også venner og familie derhjemme og se, hvem der er hurtigst 🏆😄

Kom forbi klinikken, grin med – og mærk den ægte julestemning i Ølgod 🎄

20/12/2025

🎄 20. december – Jul i bevægelse hos FysioDanmark Ølgod 🎄

Dagens juleøvelse er et slædeløb 🛷💨
En sjov makker-øvelse, hvor den ene er slæden – og den anden motoren!

👉 Sådan gør I:
• Én makker står på en måtte
• Den anden trækker måtten frem mod målstregen
• Skift roller og se, hvem der er hurtigst

💡 Tip:
Den der står på måtten skal holde let bøjede knæ og god balance – og den der trækker, skal bruge benene og holde ret ryg.

Fart, balance og masser af julehumør 🎅😄

🎄🛷

19/12/2025

🎄 19. december – Jul i bevægelse hos FysioDanmark Ølgod 🎄

Dagens julechallenge er en makker-konkurrence 🎅
👉 Hvem kan lave flest baglæns kolbøtter i streg?

Sådan gør I:
• Find en makker
• Skift til at lave baglæns kolbøtter
• Tæl hvor mange I kan lave i træk uden pause
• Makker tæller og hepper 😄

Vinderen er den, der klarer flest i streg med god kontrol og teknik.

💡 Tip:
Start roligt, brug en blød måtte og stop, hvis I bliver svimle.

Klar på en udfordring med balance, kropskontrol og julehumør? 🎄

🎅🤸‍♀️

18/12/2025

🎄 18. december – Jul i bevægelse hos FysioDanmark Ølgod 🎄

Dagens julechallenge er en makker-konkurrence 💪😄
👉 Hvor mange brunkager kan du spise, inden du ikke længere kan holde en wall sit?

Sådan gør I:
• Find en makker
• Gå i wall sit-position mod væggen
• Makker serverer brunkager én ad gangen
• Når du rejser dig = stop!

Vinderen er den, der holder længst (og måske spiser flest 🍪😉)

💡 Tip:
Husk god position i wall sit – ryg mod væggen, 90 grader i knæene og grin undervejs.

En ægte juleklassiker med både grin, ben og brunkager 🎅🎄

🍪🎄

17/12/2025

🎄 17. december – Jul i bevægelse hos FysioDanmark Ølgod 🎄

Dagens juleøvelse er en håndstands-konkurrence 💪
En sjov udfordring for både styrke, balance og kropskontrol.

👉 Sådan gør I:
• Kom op i håndstand (mod væg eller frit – alt tæller)
• Hold positionen så længe som muligt
• Den med længst tid vinder dagens julebrag 🎅

💡 Tip:
Tilpas øvelsen efter niveau – fx med fødder på bænk, partnerstøtte eller væggen som hjælp.

Tør du tage udfordringen? 😄

🎄

16/12/2025

🎄 16. december – Jul i bevægelse hos FysioDanmark Ølgod 🎄

Dagens juleøvelse er et forlæns kolbøtte-ræs 💨
Perfekt til at få pulsen op, grinet frem og udfordre både balance og kropskontrol.

👉 Sådan gør I:
• Stil jer klar ved startlinjen
• Lav forlæns kolbøtter mod målet
• Først i mål vinder æren (og julehumøret) 😄

💡 Tip:
Gør det sjovere ved at tage tid, lave stafet – eller tilpasse tempoet til niveauet.

Klar, parat, kolbøtte! 🎅🤸‍♀️

🎄

15/12/2025

15. december 🎄
Dagens juleøvelse hos FysioDanmark Ølgod er et vaskeægte nisse-hop 🎅

🎄 Øvelse:
Stå sammen to og to – den ene står stabilt, mens den anden hopper som en frisk nisse hen over makkeren.
Skift roller og få pulsen op med masser af smil og julehumør 😄

💡 Tip:
Gør øvelsen sværere ved at hoppe sidelæns, samle benene eller øge tempoet.

Prøv øvelsen derhjemme – og del gerne en video eller et billede med os 📸

🎄

Adresse

Vestergade 10B
Ølgod
6870

Åbningstider

Mandag 07:00 - 20:00
Tirsdag 07:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 19:00
Torsdag 07:00 - 17:00
Fredag 07:00 - 17:00

Telefon

+4575245660

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når FysioDanmark Ølgod sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til FysioDanmark Ølgod:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type