03/03/2026
Forleden var jeg forbi .danmark og et hold kommende familieterapeuter.
Vi arbejdede med regulering af nervesystemet med åndedrættet og nærvær som konkrete redskaber og base.
Vi talte blandt andet om:
– Åndedrættet som en vej til egenregulering
– om coregulering i et rum med et menneske der har det svært / trigger os.
– Hvordan man bliver stående i en svær samtale, også når man selv bliver påvirket
- hvordan guider vi børn
Øvelserne var endda så effektive at under en af de dybe og meget nedregulerende øvelser begyndte nogle af deltagerne at brumme lidt… Selvom jeg slet ikke havde undervist i humming 🤭
Arbejder din arbejdsplads også med mennesker og kunne være nysgerrig på at lære lidt, så ræk ud, så tager vi en god snak
