Østervrå Fysioterapi & Træning

16/11/2025

✨ HAR DU FØDT?
Så kom og bliv "Fit med din baby" 🤱✨
Vil du i form efter fødslen og samtidig lære at stimulere din baby på en sund og kærlig måde?
I dette forløb arbejder vi med bækkenbundstræning, styrke og stabilitet – og din baby inddrages så meget som muligt, så I får en hyggelig og udviklende stund sammen.
Der er også korte teorigennemgange om bækkenbund, og der er plads til både amning og bleskift undervejs.
🕒 Tid: kl. 11:00–12:00
📅 Forløb: 3 gange før jul + 3 gange i januar (i alt 6 træninger)
💰 Pris: Kun 649 kr.
📍 Sted: Østervrå Fysioterapi & Træning
📧 Tilmelding: oestervraafys@hotmail.com
📞 Telefon: 98 95 17 21
👩‍🏫 Underviser: Marianne Oien, fysioterapeut & gyn./obs.
Vi glæder os til at træne med dig og din baby💫

15/11/2025

Der er godt gang i salget af Østervrå Handel og Erhvervs julekalender. 🌲🌲🌲
Vi har en enkelt tilbage på klinikken✅
Ellers kan de købes bl.a. hos Østervrå blomsterbutik, Hoyrup og meny🎅🏻
Køb, støt og handel lokalt❤️

14/11/2025

06/11/2025

Tak til vores kollega fysioterapeut Caroline Pedersen for foredrag til de lokale idrætsforeninger der havde lyst til at høre om skader, skadesforebyggelse, skades typer og meget mere.
Og tusind tak til jer der valgte at bruge aftenen på at blive oplyst og klogere på emnet så vi sammen kan undgå de mange overbelastningsskader og akutte skader der opstår i foreningslivet. ❤️

06/11/2025

🌟 Nye dansehold hos Østervrå Fysioterapi! 🌟
- KUN 4 LEDIGE PLADSSER‼️
Har du Parkinson, Sclerose eller andre udfordringer, der påvirker din gangfunktion, balance, koordination eller styrke – og elsker du musik og bevægelse? 💃🕺
Så er vores Danse hold/ Ballroom Fitness™ noget for dig!
Her kombinerer vi træning, musik og dans i et trygt og sjovt fællesskab, hvor alle kan være med – uanset niveau. 💪🎶

Formålet er at styrke kroppen, forbedre balancen og skabe glæde gennem bevægelse til musik.
Vores fysioterapeut Louise Gjelstrup Olesen, der er uddannet Ballroom Fitness™-instruktør, står for undervisningen og sørger for, at du får en træning fyldt med energi, smil og bevægelsesglæde.
👉 Alle kan være med! Du behøver ikke en dansepartner – bare lysten til at bevæge dig til skønne rytmer. Din partner er velkommen til at være ned.

📍 Østervrå Fysioterapi
📅 Hver tirsdag kl. 09:00-10:00
📞 Kontakt os for tilmelding eller mere info på 98951721

Lad os danse os til bedre balance, styrke og livsglæde! 💖

26/10/2025

I morgen modtager vi hele to praktikanter der er nysgerrige på fysioterapien. De vil følge os den næste uge. vi håber, at i vil tage godt imod dem når i møder dem på klinikken, i hjemmene og på vores hold aktiviteter. 💡

24/10/2025

📣 Gratis faglige aftener i november hos Østervrå Fysioterapi & Træning!
Er du træner, leder eller aktiv i det lokale foreningsliv?
Så inviterer vi dig til to spændende aftener fyldt med ny viden om idrætsskader, forebyggelse og tapening 💪
📆 Torsdag d. 6/11 kl. 17.00-18.30
➡️ Foredrag om skader og skadesforebyggelse
Fysioterapeut Caroline Pedersen fortæller om de mest typiske idrætsskader, hvordan de opstår – og vigtigst af alt, hvordan de kan forebygges.
📆 Torsdag d. 27/11 kl. 17.00-19.00
➡️ Workshop: Bliv klog på tape!
Hands-on workshop, hvor du lærer at bruge forskellige typer tape korrekt på fx ankel, knæ, albue, skulder og finger.
📍 Hos Østervrå Fysioterapi & Træning
💸 Begge arrangementer er gratis
⚠️ Begrænset antal pladser – tilmelding er nødvendig!
📞 Ring på 98951721 for at sikre din plads (først til mølle).

17/10/2025

Der var rift om pladserne.🤩 Tusind tak for jeres interesse.
Vi glæder os til en hyggelig aften hos Fr**ga Design.

Vores mega spændende strikkecafé den 30/10 blev næsten udsolgt på 24 timer. Så TAK fordi du skal med ❤️ det er altid spændende, når man sætter et projekt i søen, om der er andre en mig, som der synes det er hyggeligt 😅❤️
Men der er helt UDSOLGT, og sidste stol er besat.

_____