23/02/2026
DIN TID ER DIN - MIN TID ER DIN🕐
Du siger: “Det er “bare” er en travl periode. Det bliver bedre, når næste deadline er overstået. Når projektet er afleveret. Når der kommer ferie. Når jeg lige har sovet ud.”
Men din krop råber noget andet. Der er hjertebanken. Det er svært at trække vejret. Kl. 03.17. Tankemylder
Der er kort lunte og manglende overskud. Den gør ondt og gamle gener dukker op igen. Udmattethed, der ikke forsvinder – uanset hvor længe du sover, så er du aldrig udhvilet.
Stress går ikke væk, bare fordi du ignorerer den. Den går væk, når du stopper op.
At udskyde egenomsorg ved stress er at overtrække en konto, der allerede er i minus. At udskyde behandling er at håbe, at kroppen kan klare lidt mere. At udskyde hjælp er at bilde dig selv ind, at “alle andre kan jo”.
Men du er ikke en maskine. Og du skal ikke knække, før det tæller, for kroppen er ikke noget, du bare har, den er er noget, du er!
Du må gerne reagere, før du bryder sammen. Du må gerne tage signalerne alvorligt. Du må gerne bede om hjælp, mens du stadig “fungerer”.
Måske er det ikke bare en travl periode. Måske er det et vendepunkt 🙏🏼
