14/11/2025
🤔 Har du ondt i armen – men årsagen sidder et andet sted?
Mange får at vide, at smerter i skulder, albue eller arm skyldes et lokalt problem. Det lyder logisk – men ny forskning viser, at det ikke altid er så enkelt.
🔍 Hvad viser forskningen?
Et stort internationalt studie (Rastogi et al., 2022) fandt, at hos op mod 70 % af patienter med armsmerter kom smerterne faktisk fra nakken – ikke fra selve armen.
Når nerverne i nakken bliver påvirket, kan de sende smertesignaler ud i armen, selv uden smerter i selve nakken.
📋 Fem tegn på, at smerterne kan stamme fra nakken:
1. Smerten ændrer sig, når du ændrer holdning eller sidder anderledes.
2. Bevægelse af nakken (bøje, dreje, strække) ændrer smerterne i armen.
3. Du har nedsat bevægelighed i nakken, men ikke i armen.
4. Du mærker snurren, prikken eller føleforstyrrelser i armen.
5. Symptomerne ændrer sig, når du sidder stille eller bevæger nakken.
💡 Hvad betyder det for dig?
Som fysioterapeuter ser vi ofte, at behandling af skulderen eller albuen ikke hjælper, før vi undersøger nakken – dér, hvor årsagen faktisk sidder. Når vi behandler målrettet dér, falder smerterne i armen typisk hurtigt til ro.
🌿 Book tid, hvis du genkender dig selv
Har du haft vedvarende smerter i armen uden varig bedring?
Så kan årsagen sidde i nakken – og vi hjælper dig med at finde ud af det.
Din Fysioterapeut 😊
