https://www.facebook.com/105235439176577/

Psykoterapeut stud. Susanne Lindahl, Draget 88, Aalborg (2025)

15/11/2025

Du ved måske ikke engang selv. Men når du mister dig selv i relationen, sker det i mikrostep, og her er hvordan det kan se ud:

1. Du nedtoner dine behov 🙇‍♀️
Du mærker at noget er vigtigt for dig, men du bilder dig selv ind, at det nok ikke er så vigtigt alligevel, det er bedre med fred imellem jer.
Allerede her mister du dig selv, for "husfredens skyld".

2. Du kommer til at spejle hans afstand ↔️
Du kan næsten ikke holde hans afstand ud, så du trækker dig fra ham, for at undgå at mærke hans afstand. Det giver ham ro, men gør dig utryg, og du tror du regulerer dig selv, ved at gribe telefonen 📱 eller stene til en serie 📺.

3. Du bøjer dig på dine grænser 🚫
Du ønsker at tale om noget sårbart, han siger at "det er der ingen grund til, for det ender alligevel galt". Du får lyst til at ruske ham for at få et svar, men vælger, igen, at trække dig.

4. Du rummer for meget 🧘‍♀️
Du rummer hans undvigende adfærd, giver ham chance på chance, og pakker det ind i "hvor er det godt at han passer på sig selv og ære hans behov", og tænker at en eller anden dag bliver han klar til at tale. Inderst inde ved du godt, at den dag aldrig kommer.

5. "Smile and wave" 🙂👋
Du smiler og lader som om alt er fint, men i virkeligheden er du ved at blive ædt op af uro 😣. Du er bange for, at hvis du viser ham hvordan du ægte har det, vil han trække sig endnu længere væk.

Skriv et 🎁 i kommentarfeltet, hvis du vil være med i min gratis julekalender om parforholdet. Så sender jeg dig et link til den, når den er klar ✨

14/11/2025

Mange tror, at de reagerer på, hvad deres partner siger eller gør.
Men for de fleste par er det faktisk gamle mønstre, der går i gang 😬

Det er derfor, du kan føle dig overvældet i en helt almindelig samtale 💭
Derfor du mister kontakten til dig selv 😶‍🌫️
Derfor du enten trækker dig, eller presser på. Måske du nærmest får lyst til at ruske ham, for at presse svar ud af ham 😣

Tilknytning, fortid, og gamle mønstre spiller med i kulissen 🎭
Og det farver alt fra tonen i din stemme til dine pauser mellem ordene.
Det farver den måde du reagerer på, og dine tanker om dig selv og den anden 🧠💔

Det er ikke dig, der er for meget.
Det er ikke din partner, der er for lidt.
Det er jeres mønstre der taler og I bliver i bogstaveligste forstand to børn i voksne kroppe,
fordi I er taget af fortiden 🧒➡️🧑‍🤝‍🧑
Derfor går jeres kommunikation galt 🔄

Når par først opdager det,
begynder de at høre hinanden igen 👂❤️
Og kan gå væk fra at være styret af noget ubevidst og gamle historier og mønstre 🌿

Er du den der trækker sig, eller presser på? 🤔

12/11/2025

Du har mistet dig selv. Igen. Selvom du lovede dig selv, at det ikke skulle ske denne gang. 😬

Det gode er, at der ikke er noget i vejen med dig ❤️

Du er fanget i et gammelt mønster, som engang var en nødvendighed for at du kunne føle dig tryg. Nu står det mønster i vejen for kærligheden, og dine relationer. Som et lydløst pres i kroppen, hvor du glider længere og længere væk fra dig selv.

Det mønster kan ubevidst have fat i dig, på en måde hvor du:
🫠 Kommer til at please og tilsidesætte dig selv
🫠 Føler stress og overvældelse, fordi du mister din indre kontakt
🫠 Mærker hvordan det tærer på selvværdet og på lysten til 6

Hvis du genkender dig selv i det her, er du ikke alene 🫂
Jeg arbejder hver uge med kvinder og par, der står i præcis det 🙋🏼‍♀️

Jeg er 4. års studerende ved Vadum Dahl instituttet, og jeg har åbent for nye klienter, hvor jeg bl.a. hjælper dig med denne problematik.

Hvis du mærker, at du gerne vil arbejde med det her, så kan du sende mig en besked for at booke en tid ✉️

Du behøver ikke at vide hvor du vil starte, du skal bare mærke at du vil begynde 🌿

Praktiske informationer:
📍 H.C. Ørstedsvej 49A, Frederiksberg
🕓 Mandage & onsdage fra kl. 8-22
💰 Individuel terapi 60 min - 500 kr. | 90 min - 750 kr.
💬 Parterapi 90 min - 800 kr. - 120 min. 1020 kr.

Jeg har tavshedspligt og modtager løbende supervision 🤫

Psykoterapi er ikke et kvikfix. Det er et rum til at være sammen om indsigt, udvikling og øget bevidsthed, uden krav om at du skal præstere.

Jeg glæder mig til at tage imod dig 🙏🏼

Om mig som terapeut:
Jeg har arbejdet med mennesker i 12 år - blandt andet med nogle af Danmarks mest sårbare borgere. Det giver mig et solidt fundament som terapeut.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF), så du kan regne med, at etik og faglighed er i orden. Jeg er desuden sexolog.

08/11/2025

Der er en artikel i omløb lige nu, der spørger:
Er det blevet pinligt at have en kæreste?

Unge kvinder siger, at det gør dem mindre cool at have en kæreste.
At kærlighed gør dem kedelige.
At man mister sin selvstændighed, når man åbner sit hjerte.
At man mister sig selv i parforholdets navn.

Men måske er det ikke kærligheden, vi synes er pinligt.
Måske er det afhængigheden.

Vi lever i en kultur, hvor det modne nervesystem, det der kan rumme både nærhed og frihed, stadig udvikles i os mennesker.
Mange af os voksede op i familier, hvor kærlighed, på en eller anden måde gjorde ondt.
Hvor tilknytning betød tab af os selv, og hvor frihed betød tab af kærlighed.

Så vi lærte at vælge.
Enten os selv, eller den anden.
Enten frihed, eller forbindelse.

Men kærlighed i sin dybeste form kræver, at vi kan være to, uden at miste den ene. Hvis den ene har mistet sig selv, er man ikke længere to. Så er forbindelsen og kontakten er væk.
At vi kan læne os ind, uden at gå i umoden symbiose.
At vi tør lade et andet menneske få betydning, uden at lade det definere os.

Når kvinder i dag siger:
“Det er pinligt at have en kæreste”,.. så hører jeg egentlig:
“Jeg er bange for at miste mig selv igen.”

Den frygt er ikke overfladisk.
Den er kulturel. Evolutionær. Kropslig.
Den bor i generationer af kvinder, der har betalt for kærlighed med deres frihed.

Men det næste skridt kalder os hjem.
Til kærlighed som bevidst valg, ikke afhængighed.
Til intimitet uden opslugelse.
Til frihed, der ikke lukker hjertet, men holder det åbent.

Det er ikke pinligt at elske ❣️
Det er modent og revolutionerende ❤️‍🔥

Jeg hepper på kærligheden 🔥

22/10/2025

💬 FAQ - de mest stillede spørgsmål om terapi hos mig ❓

👩🏼‍🎓 Hvilken psykoterapeutskole er du tilknyttet?
Jeg er under uddannelse ved Vadum Dahl Instituttet, hvor jeg bliver uddannet integral psykoterapeut.
At uddannelsen er integral betyder, at jeg arbejder med det hele menneske og bliver uddannet i de 14 mest anvendte psykologiske retninger - herunder også det transpersonlige felt.

👩🏼‍🏫 Modtager du supervision?
Ja, jeg modtager løbende supervision. Derudover er jeg forpligtet til at tilkøbe én supervisionstime ved instituttet for hver ti klienttimer, jeg har.
Det betyder, at jeg er tæt fulgt, og fagligt understøttet af min supervisor.

🤐 Har du tavshedspligt?
Ja. Jeg har tavshedspligt, og derfor bliver alt, hvad du bringer ind i sessionen, mellem os.
Det eneste tilfælde, hvor jeg kan dele noget, er i supervision, hvor jeg anonymiserer alt indhold.

📃 Er du medlem af en faglig forening?
Ja, jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF).
Det betyder, at jeg lever op til foreningens etiske retningslinjer og uddannelsesmæssige krav, som sikrer høj faglighed, kontinuerlig supervision og ansvarlighed i arbejdet som psykoterapeut.
Som medlem af MPF er jeg forpligtet til løbende efteruddannelse og til at arbejde under tavshedspligt og etiske standarder fastsat af foreningen.

📅 Hvor ofte og hvor længe skal jeg gå i terapi?
Det afhænger af de udfordringer, du kommer med.
Nogle går i terapi 8-10 gange, mens andre kommer løbende gennem 6-12 måneder.
Du bestemmer selv, hvor længe du ønsker at gå hos mig, men jeg anbefaler, at man i starten kommer regelmæssigt – helst med max 14 dages mellemrum.

📍Hvor foregår det?
Jeg har terapilokale på H.C. Ørstedsvej 49A, Frederiksberg.
Jeg har tider mandage og onsdage i tidsrummet kl. 8-21.

⌚ Hvor lang tid varer en session?
En session varer 60 minutter.
Det er også muligt at booke 90 minutter.
Prisen er 750 kr.

❌ Hvad hvis jeg får brug for at melde afbud?
Livet sker, og du kan selvfølgelig melde afbud til en session.
Det gør du enten på messenger eller på telefon 28 78 15 46.
Ved afbud senere end 48 timer før den aftalte tid betales den fulde pris, uanset årsagen, via MobilePay 71200.

⚕️ Kan du tage mig ind, hvis jeg har en diagnose?
Ja. Jeg har 12 års erfaring med at arbejde med mennesker med forskellige diagnoser, og min supervisor følger mig tæt i de forløb.
Oplys mig blot om det, og hvilken diagnose du har, når du booker en tid.

🤔 Er der udfordringer, jeg ikke kan arbejde med hos dig?
Som udgangspunkt nej. Jeg bliver uddannet til at kunne varetage alt, hvad et menneske kan stå overfor.
Hvis jeg vurderer, at jeg ikke har de rette kompetencer til at hjælpe dig med det, du kommer med, henviser jeg dig til en, der kan.

❤️ Kan jeg bringe udfordringer i seksualiteten ind i terapien?
Ja, absolut. Jeg er uddannet sexolog, og for mig er det lige så naturligt at arbejde med seksualiteten som med fx stress, følelser eller relationelle udfordringer.
Jeg arbejder med det hele menneske – og det inkluderer naturligt også seksualiteten.
Du vælger selv, hvad du ønsker at arbejde med i terapien.

✳️ Hvordan forløber en session?
Udgangspunktet er samtaleterapi.
Jeg inddrager kroppen i terapien, og derfor kan du opleve, at jeg bruger metoder, hvor vi arbejder med kroppen – fx øvelser på gulvet – i det, vi taler om.
Jeg spørger også til, hvad din krop fortæller dig, hvis det giver mening i forhold til det, vi undersøger sammen.

💸 Hvordan og hvornår skal jeg betale for en session?
Når en session slutter, betaler du blot med MobilePay til 71200, inden du går derfra.

📳 Hvordan booker jeg tider?
Sammen finder vi en (ny) tid til dig. Enten ved at du skriver til mig på messenger, eller når en session er slut, kan vi aftale hvornår du kommer igen.

🙋🏼‍♀️ Hvem kan gå i terapi hos dig?
Jeg arbejder med voksne og unge, fra 18 år og op.

👩‍❤️‍💋‍👨 Tilbyder du også parterapi?
Ja. Parterapi varer 90 minutter og koster 800 kr.
En session på 120 minutter koster 1.050 kr.

🛜 Er der mulighed for online terapi?
Jeg tilbyder kun online sessioner når jeg kender dig og dine udfordringer godt. Det er ikke alle udfordringer der egner sig til online terapi, derfor vil jeg individuelt vurdere, om jeg kan tilbyde dig online sessioner.

💳 Kan jeg få tilskud til terapien?
Jeg har ikke overenskomst med sygeforsikringen ‘danmark’, eller ydernummer, som nogle psykologer har. Da jeg er under uddannelse, er prisen allerede reduceret.

♻️ Hvad kan man forvente efter en session?
Det er helt normalt at mærke både lettelse, træthed eller eftertanker efter en session. Det er en del af den terapeutiske proces, og det er en del af det at integrere terapien, at noget er levende imellem sessionerne.

09/10/2025

🌿 Træningsklienter søges til psykoterapi 🌿

Du kan have “det hele”, og stadig mærke uro, tomhed eller fastlåshed.
Måske kalder din krop, dine relationer - eller din 6ualitet, på din opmærksomhed.

Jeg er 4. års psykoterapeutstuderende ved Vadum Dahl Instituttet, og uddannet 6olog.
Jeg åbner nu for træningsklienter til individuel terapi og parterapi, på Frederiksberg.
(praktiske informationer nederst i opslaget)

✨ Individuel terapi - hvad kan vi fx. arbejde med?

🌿 Når du mister dig selv i relationer
Du siger ja, selv når kroppen siger nej. Du bliver stille for at undgå konflikt, og føler dig forkert bagefter.
I terapien undersøger vi mønstre og grænser, så du kan handle trygt ud fra dine egne behov.

🌿 Grænsesætning uden skyld
Du ved, når en grænse overskrides - men “får den ikke sagt”.
Vi træner kropsligt anker + konkrete øvelser i grænsesætning, så dit nej kan føles roligt og klart.

🌿Stress & overvældelse
Tankemylder, spændinger, søvnen glipper - du er “på” hele tiden. Du savner ikke at skulle være den, der er den. Lunten er kort.
Vi regulerer nervesystemet, finder pauser der virker - og genskaber din naturlige rytme med livsglæde og balance

🌿 Selvværd & skam
Hårde indre dommere, sammenligning, følelsen af ikke at være nok.
Vi arbejder med at sætte dig fri af skam, og venlig indre dialog, så du kan stå blødere i dig selv, og ved dig selv.

🌿Krop & nervesystem
Trykken for brystet, maveknuder, rastløshed.
Vi kobler følelser og kropssignaler, så kroppen igen føles som et sikkert sted.

🌿Fortid & forandring
Gamle oplevelser/traumer farver nutiden.
Vi arbejder nænsomt, uden at retraumatisere, med integration og indre tryghed som mål.

🌿6ologi - når 6ualiteten fylder
Lav lyst, præstationspres, kropsskam, smerte/ubehag, p0rn0hjul, 0rgasmevanskeligheder.
Vi forstår samspillet mellem krop, psyke og relation - og bygger tryg, levende kontakt.

✨ Parterapi - hvad kan jeg fx. støtte jer i?

🌿 Det uhensigtsmæssige mønster
Den ene rækker ud: “Er du der for mig?”
Den anden trækker sig: “Jeg kan ikke gøre det rigtigt.”
I ender i afstand, selvom I længes efter hinanden.
Vi ser mønsteret (ikke fjenden), regulerer tempoet og træner “reparationer”, der genskaber tryg kontakt.

🌿 Når alt er blevet praktisk
Planer, logistik og pligter - men lidt blik, berøring og leg.
Vi genopbygger momenter af nærhed og meningsfuld hverdagskontakt.

🌿 Kommunikation der forbinder
Samtaler kører i ring, I går hurtigt i forsvar eller lukker ned.
Vi træner langsomme samtaler, så I kan høre hinanden uden at tabe jer selv.

🌿 Mental load & usynligt arbejde
Den ene bærer for meget, den anden føler sig kritiseret.
Vi tydeliggør roller, og jeres behov og ønsker, i fair fordeling, uden skam og angreb.

🌿6 & intimitet
Asynkron lyst, præstationspres, “for lidt kontakt”.
Vi skaber tryg ramme, og sprog, for lyst og grænser - og finder jeres vej tilbage til erotikken.

🍀 Psykoterapi er ikke et quick fix.
Det er et rum for indsigt, udvikling og øget bevidsthed - uden krav om at præstere.

🙋🏼‍♀️ Hvem er jeg?
12 års erfaring med mennesker på social- og specialområdet (bosteder, misbrug, traumer, diagnoser, selvskade, 6uelle udfordringer, fysiske handicaps og en masse mere).
6olog i (2018). Færdiggør psykoterapeutuddannelsen juni 2026.
Mit arbejde kredser om ét: mening, kontakt og indre ro, også når livet gør ondt. Jeg møder hele mennesket: psyke, krop og ånd - i dit tempo.

𝙋𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙨𝙠𝙚 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧
📍 H. C. Ørstedsvej 79A, Frederiksberg
🕰️ Mandage & onsdage - formiddag, eftermiddag og aften
💰 Individuel: 60 min 500 kr. - 90 min 750 kr.
💞 Parterapi: 90 min 800 kr.
🔒 Jeg har tavshedspligt og modtager løbende supervision under uddannelsen

Book ved at sende en besked til Psykoterapeut stud. Susanne Lindahl

Du behøver ikke vide, hvor du skal starte - du skal bare mærke, at du vil begynde.

03/10/2025

At arbejde med døden, er noget af det mest meningsfulde jeg har oplevet.

Det er enorm livsbekræftende og autentisk.

Eller, skulle jeg nærmere kalde det essens bekræftende.

Jeg fyldes af en ubeskrivelig ro og klarhed.

Der var et øjeblik i formiddagens phowa-meditation, som satte sig dybt i mig.

Jeg så for mit indre blik, at jeg sad ved siden af en seng med en døende. Der var ingen panik, ingen kamp, kun en stille, særlig stemning. Vi grinede sammen af livet, sådan som man kan, når alt overflødigt falder væk, og kun essensen står tilbage.

Rummet var fyldt af noget, jeg næsten ikke kan beskrive: en fredfyldthed, en ro, en lethed og en tyngde på én gang. Og midt i det hele, en klarhed, som var skarpere end noget andet.

Vi blev inviteret til at mærke "det". Det vi tror på. "Det største". "Det højeste". "Det".
Og lade os bade i gyldent lys fra "det".

Ikke kun jeg selv lyste op, men også den døende.

Det blev tydeligt for mig, at lige så vel, som jeg er livet, er jeg også døden.

Jeg er døden! Nu!

Det gik op for mig, at livet og døden ikke er adskilt. Ikke er to forskellige ting.

Vi taler generelt om livet og døden som hinandens modsætninger. Men kan vi overhovedet tale om det i dualitet?

Det tror jeg ikke.

Det føles, i mig, som en enhed. I min essens er jeg også døden.

Forbundetheden dør ikke ved døden. Det er en del af døden.

Jeg er ikke sikker på, hvad det er jeg formulerer, eller om det skal føre nogen steder hen. Men det føles sandt.

P.s jeg gad godt få arbejdserfaring fra et hospice, når jeg flytter til Frederiksberg til november 🕊️🪶🤍

16/09/2025

Jeg har sagt mit job op efter bare 6 måneder, uden plan B ‼️

Fra november pakker jeg mit liv sammen og tager til København i 5 måneder, måske længere...

Jeg kaster alt i puljen. Fra 1/11 har jeg ingen fast indtægt. Kun det jeg selv kan skabe 🔥

Jeg har sparet op til den første måned, men derefter skal jeg være kreativ for at få huslejen i København (og de vanlige regninger) til at hænge sammen.

Måske finder jeg et deltidsjob, måske ikke.

For inderst inde ønsker jeg at leve af mit fag, at være psykoterapeutstuderende nu, og terapeut på fuld tid, når jeg er færdig næste år.

Jeg har allerede haft mange træningsklienter, og jeg elsker det.
At sidde i det rum og facilitere processen
- det er et håndværk. Og for mig en dybt kropslig, levende proces.

Nogen mener, jeg er tosset. At slippe det meste af mit liv, og i stedet gå med hjertet.
Men da jeg var i København i sommer, fik jeg billeder, fornemmelser og beskeder ned. Kald det clairvoyant, kald det intuition, det er egentlig ligegyldigt.

Det vigtigste er, at jeg mærkede en klarhed. Og jeg sagde højt:
JA TAK. Jeg er klar til at modtage. 🙏🏼

Jeg søger det helt rigtige værelse i indre by - det jeg allerede blev vist i sommer.
Jeg ved, det findes derude. Og jeg er klar til at sige ja, når det kommer til mig.

Jeg vil leve mit liv, uden at holde mig tilbage fra det der kalder, fra det dybeste sted i mit hjerte ❤️🔥

Hvem vil udleje et værelse til mig i indre by?

11/09/2025

Troen på at der er håb, kan være et mirakel i sig selv.

Der findes øjeblikke, hvor livet føles tungt.
Hvor dagen mister farve, og vejen foran én virker uendelig lang.

Og alligevel … midt i det hele … kan et lille ord hviske sig ind: håb.

Håb behøver ikke at være stort, prangende eller fuld af løsninger.
Det kan være stille som et åndedrag.
Blidt som et lysglimt i mørket.
Ubesværet som fornemmelsen af, at noget godt stadig er muligt – selv når vi ikke kan se hvordan.

Når jeg siger sætningen højt:
"Troen på at der er håb, kan være et mirakel i sig selv"
… mærker jeg fred i mit hjerte.
Som om hjertet ved, at jeg ikke behøver at have alle svarene lige nu, men blot kan læne mig ind i håbet.

Håb kan være den hånd, der rækker ud i mørket og minder os om, at vi ikke er alene.
Det ekn være frøet, der spirer, længe før blomsten bryder jorden.
Det er et løfte om, at selv i stilheden, findes der bevægelse.

🌿 Måske er håbet ikke en løsning.
Måske er håbet selve vejen.

Så når du hvisker ordet håb for dig selv i dag
- læg mærke til, hvor i kroppen det lander.
For nogle er det i hjertet.
For andre i åndedrættet.
For mig … er det i roen, der folder sig ud, når jeg tør tro på, at noget endnu er muligt.

💫 Håbet er et mirakel i sig selv.

08/09/2025

🌿 Be’ om din hjælp - del meget gerne 🙏🏼

Fra 1/11 og frem til marts 2026 (måske længere) flytter jeg til København for vinteren - og derfor leder jeg efter et nyt sted at kalde hjem 💛

Jeg søger:
✨ Et værelse i København
✨ Et deltidsjob

Lidt om mig:
Jeg hedder Susanne, er 39 år og en rolig jyde med hjertet på rette sted ❤️ Jeg sætter stor pris på at bo ordentligt, rent og med respekt for de mennesker, jeg deler rammer med.
Rod er ikke lige min stærke side - jeg rydder altid op efter mig selv 😉
Jeg elsker at lave mad fra bunden, så man vil ofte finde mig i køkkenet, hvor jeg nyder både en hyggelig snak og roen i at stå for mig selv.

Jeg glæder mig også til at opleve København og alt, hvad vinteren dér bringer, små som store eventyr 😍

Til daglig er jeg 4. års psykoterapeutstuderende ved Vadum Dahl Instituttet og sexolog. Jeg har terapilokale på Frederiksberg to dage om ugen, og jeg har gennem de sidste 12 år arbejdet med mennesker på mange måder, bl.a. indenfor handicapområdet, specialområdet og i enkeltmandsprojekter.

🌸 Mine ønsker:

👉🏼 Et stort værelse i Indre By (plads til to madrasser på gulvet, når mine teenagere på 16 og 17 år besøger mig for en weekend ca. én gang om måneden).

👉🏼 Gerne mulighed for parkering af bil.

💸 Så billigt som muligt 😅

👉🏼 Et deltidsjob på 20–24 timer pr. uge, hvor jeg kan bruge mine kompetencer - fx hospice, kvindehjem eller familiecenter. Jeg er åben for meget forskelligt og sender gerne CV og referencer.

🌟 Og så er jeg nysgerrig på, hvilke muligheder der viser sig - jeg tager udgangspunkt i de tilbud, der kommer, og glæder mig til at se, hvor vejen fører hen.

🙏🏼 Tusind tak fordi du læste med - og del endelig, hvis du kender nogen, der kender nogen 💛

Skriv til mig her på Instagram, hvis du har et tip, eller en mulighed til mig 🙏🏼

Kh Susanne

Psykoterapeut stud. Susanne Lindahl

15/11/2025

14/11/2025

12/11/2025

08/11/2025

22/10/2025

09/10/2025

03/10/2025

16/09/2025

11/09/2025

08/09/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type