06/11/2025
“Må jeg gå i gang igen?”
Det er et af de spørgsmål, vi får allermest fra nybagte mødre.
Sandheden er: det handler ikke om antal uger efter fødslen – men om hvordan din krop reagerer på den belastning, som du udsætter den for.
I vores efterfødselsforløb arbejder vi med:
✅ Vejrtrækning & core-forbindelse
✅ Genoptræning af bækkenbund
✅ Tryg og fagligt styret progression i styrketræningen
✅ Fokus på overskud, støtte og fællesskab
Du kan:
💜 Booke en gratis uforpligtende samtale og få hjælp til næste skridt
eller
💜 Sikre dig en plads på næste efterfødselsforløb – holdstart findes via link i bio
Skriv “EFTERFØDSEL” i kommentaren, hvis du vil have info sendt direkte til dig 📩
