Jeg brænder for at hjælpe kvinder med at stoppe overspisning og slippe madskam. Kæmper du med van Er du sundhedsforvirret? Så er du kommet til det rette sted.
Velkommen til Matilde Gunge
Jeg er uddannet PB Human Ernæring, Vane- og Overspisnings Coach. Jeg tilbyder udover coaching livsstils- og kostvejledning og foredrag. Vil du gerne vide mere om sund livsstil, vaneændringer og ernæring? Drømmer du om vægttab og et liv med mere balance? Drømmer du om at finde ro til at leve et liv med velvære. Et liv, hvor du kan have det godt, og hvor du ikke skal opfylde reglerne i en diktatorisk madreligion. Et liv uden konstant dårlig samvittighed og evig kamp? Kæmper du med at få et naturligt forhold til mad, med en sund livsstil uden strenge regler og sundhedsforvirring? Sammen finder vi en vej gennem sundhedsjunglen, så du kan lære at navigere uden kort og kompas! Du kommer til at få nye sundere vaner, som du vil have lyst til at holde fast i. Succes avler succes, og derfor sætter vi fokus på at opnå store og små succeser, som giver selvtillid og styrke til at opnå den næste succes. Og den næste…
Hos mig får du ikke en slankekur eller et quick fix, der løser alle dine problemer på kort tid. Du kommer til at arbejde med dine udfordringer for at nå din drøm om et sundt liv i balance. Og jeg er der hele tiden på sidelinjen til hjælp, vejledning og støtte. Nysgerrig efter at vide mere? Ring til mig for en uforpligtende kort samtale, og sammen finder vi det rette forløb for dig.
01/01/2026
Kommenter ‘nytår’ - så sender jeg dig det direkte link til førstehjælp til et nyt år med gode sunde vaner uden stramme kure eller træningsregimer du opgiver efter en uge.
Tro mig - det er langt federe at holde ved dine vaner hele året end bare lige i januar. 😘
29/12/2025
2026 venter lige om hjørnet - og lokker med sine ‘smid 40 kilo på to sekunder’ og alle de andre guld-og-grønne-skove løfter.
Til dig, der heller aldrig vil på kur igen - men faktisk gerne vil ændre vaner, forstå dine overspisninger, tabe dig og finde madro i 2026 - jeg har din ryg.
Hvis du vil tabe dig skal der ofte en anden tilgang end stramme kure og træningsplaner til - og hvis din vægtøgning skyldes overspisninger ligger det næsten altid noget andet bag end ‘manglende viden eller motivation’ for vægttab.
Skal du lige have metoden til at sætte mål der holder hele året?
Kommenter “Vaner” og jeg sender dig straks min metode til at sætte mål og ændre vaner, som holder hele året - så du aldrig behøver gå på en slankekur igen.
Helt kvit og frit.
15/12/2025
Har du lagt mærke til, hvor ofte du siger ja tak – selvom du egentlig er mæt?
Ikke fordi du har lyst.
Men fordi du ikke vil skuffe nogen.
Det kan føles som den nemmeste løsning i øjeblikket.
Men bagefter kan det give uro, dårlig samvittighed og følelsen af at have overhørt dig selv.
Du må gerne tage hensyn til andre.
Og du må også gerne tage hensyn til dig selv 💛
I dag deler jeg den enkleste måde at sige nej tak på – uden forklaringer, uden konflikter og med mere ro omkring mad.
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når VaneCoach Matilde Gunge sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Drømmer du om at finde madro og et liv med nydelse og spisning styret af sult og mæthed? Et liv, hvor du kan trives og have det godt, og hvor du ikke skal opfylde reglerne i en umulig diktatorisk madreligion?
Et liv uden konstant dårlig samvittighed og evig kamp?
Kæmper du med at få et fleksibelt forhold til mad uden strenge regler og sundhedsforvirring?
Så er du kommet til det rette sted.
Jeg er uddannet PB Human Ernæring, Vane- og OverspisningsCoach.
Sammen finder vi en vej gennem sundhedsjunglen, så du kan lære at navigere uden kort og kompas!
Du kommer til at få nye sundere vaner, som du vil have lyst til at holde fast i.
Succes avler succes, og derfor sætter vi fokus på at opnå store og små succeser, som giver selvtillid og styrke til at opnå de næste succeser.
Hos mig får du ikke en slankekur eller et quick fix, der løser alle dine problemer på kort tid. Du kommer til at arbejde med dine udfordringer for at nå din drøm om et sundt liv i balance.
Og jeg er der hele tiden på sidelinjen til hjælp, vejledning og støtte.
Nysgerrig efter at vide mere?
Ring eller skriv til mig for en uforpligtende kort samtale, og sammen finder vi det rette forløb for dig.
Tel: 9387 9313
Mail: mail@matildegunge.dk
Web: www.matildegunge.dk