Smoonclub

Smoonclub Online medlemsklub med over 350 guidede sessioner af yogatræning, meditationer & affirmationer. Vi glæder os til at guide dig 🤍
(1)

Alle designet til at frigive spændinger og efterlade dig let, stærk, energisk og selvsikker.

Kroppen hvisker længe, før den råber.⁠De små spændinger, den tunge træthed, ⁠hjertebanken eller klumpen i halsen 😩⁠⁠Det ...
27/10/2025

Kroppen hvisker længe, før den råber.⁠
De små spændinger, den tunge træthed, ⁠
hjertebanken eller klumpen i halsen 😩⁠

Det er alt sammen små signaler.⁠
Det er kroppen, der taler. ⁠
“Stop.”⁠
“Jeg kan ikke mere.”⁠

At lytte til kroppen er ikke et tegn på svaghed.⁠
Det er en kærlighedserklæring til dig selv.⁠

Når du lærer at forstå kroppens signaler,⁠
kan du handle med ro – ikke skyld.⁠

Mærk efter allerede nu, ⁠
og spørg dig selv: ⁠
Hvad prøver kroppen, ⁠
at fortælle mig? ⁠

Hos mig finder du alt,⁠
der hjælper dig med at lande ⁠
i kroppen igen:⁠

🌙 Kropsterapeutiske behandlinger⁠
✨ Guidede forløb i SmoonClub⁠
💛 Redskaber til ro og balance⁠

Find det, der kalder på dig via links i min profiltekst. ⁠

Kærligst ⁠
Pernille

Efteråret kalder på at give slip. ⁠Se bare på naturen – ⁠bladene slipper deres greb,⁠Træerne står tilbage, ⁠rene og klar...
15/09/2025

Efteråret kalder på at give slip. ⁠
Se bare på naturen – ⁠
bladene slipper deres greb,⁠
Træerne står tilbage, ⁠
rene og klar til en ny cyklus. ⁠

Vi mennesker er en del af den samme rytme, ⁠
men ofte holder vi fast:⁠
i bekymringer,⁠
i gamle mønstre,⁠
i spændinger i kroppen.⁠

I kinesisk medicin hører efteråret til metal-elementet, som forbindes med lungerne og tyktarmen. To organer, der fysisk (og symbolsk) handler om at tage ind og give slip. ⁠

Når vi ikke får støttet kroppen i denne proces, kan det mærkes som:⁠

🤍 Tunghed i brystet⁠
🤍 Spændinger i maven og fordøjelsesproblemer⁠
🤍 Tankemylder og bekymringer⁠
🤍 Tristhed eller melankoli⁠
🤍 Et svækket immunforsvar⁠

Måske kender du følelsen af at have svært ved at trække vejret helt ned i kroppen? Eller en mave, der holder på alt for længe? ⁠

Kroppen viser dig, ⁠
hvad du endnu ikke har givet slip på.⁠

Det smukke er, at du kan hjælpe den – med åndedrætsøvelser, meditation og bevægelse der løsner, frigør og skaber plads til ny energi.⁠

Brug for hjælp? ⁠
Send mig en besked og jeg vil elske at guide dig ❤️⁠

Prøv også mine sekvenser i SmoonClub. Alt indhold i klubben er skabt til at støtte dig gennem efteråret med ro, grounding og forløsning. Baseret på kropsterapeutiske metoder samt kroppen- og naturens cyklus.⁠

Selv de mindste rutiner gør en forskel, ⁠
husk det. ⁠

Kærligt ⁠
Pernille

Adresse

Jernbanegade 10
Aalborg
9000

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Smoonclub sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Smoonclub:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Om Pernille Skall

Mit navn er Pernille Skall, ejer af PS Studio. Jeg er uddannet coach, siden 2007, med afsæt i positiv- og kognitiv psykologi. Dertil er jeg uddannet ernæringsterapeut og B:A:M kropsterapeut.

Mine uddannelser tager afsæt i, at krop og psyke er uadskillige – de er stærkt forbundne og har en meget dybere forbindelse end vi umiddelbart tror. som Krop og psyke påvirker gensidigt hinanden, og derfor løses ubalancer bedst muligt, når vi kigger på hele menneske, og ikke kun enkelte dele.

Krop og psyke er parallele universer. Alt hvad der sker i det mentale univers, sætter spor i det kropslige.

Jeg har gennem tiden arbejdet med, og udviklet, 10.000+ mennesker. Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at finde frem til deres store, uudnyttede potentiale. Et potentiale, som findes i os alle. Derfor ved jeg, at du kan få succes. Jeg har stor færdighed i at stimulere og udvikle mennesker til at være i den optimale præstationstilstand og flow. Det handler om god balance mellem at opleve mening, værdi, lyst og have tro, mod og vilje til at gøre det, der skal til for at lykkes for at nå sine mål. Min mission er, at give dig en større forståelse for at det fysiske og psykiske hænger sammen, så du bliver bedre til at navigere, når der er pres på. Det skaber balance og succes i livet.