Sindsro - Krop Sind Sjæl

Hjem
Danmark
Aalborg
Sindsro - Krop Sind Sjæl

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Sindsro - Krop Sind Sjæl, Behandler, Bygaden 96, Aalborg.

Hos Sindsro Krop Sind Sjæl tilbyder jeg selvudviklingsforløb der kombinerer coaching og kropsterapi med fokus på at skabe mere balance mellem krop og sind med dig i fokus.
✨Sæt dig selv fri - Træd ind i din unikke kraft✨

27/01/2026

En blid invitation til dig, der længes efter en dybere forbindelse til dig selv og mere ro i dit nervesystem 🌿

✨SINDSRO INTRO BEHANDLING✨ 2 timers behandling bestående af kropsterapi, samtale og en personligt tilpasset plan til dit næste skridt..

Denne intro behandling er skabt som en blid og tryg måde du kan komme og mærke min Sindsro-tilgang på med både kropsterapi og holistisk coaching.
 Et nærværende rum, hvor du kan lande i kroppen og blive klogere på, hvad du mærker inde i dig..

📍 Hvor - Mit hjerterum i Aalborg 💛 Intropris: 950 kr. (normalpris 1400 kr.)

Behandlingen tager altid udgangspunkt i dig og dit ståsted i livet lige nu.
 I mit hjerterum bliver du mødt i et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan lande i dig selv
– med alt det du er og bærer på.💛

Intro behandlingen er helt uforpligtende og giver dig mulighed for at mærke, om et dybere Sindsro Signatur forløb kunne være det rette næste skridt for dig✨

Du er også helt fri til blot at benytte tilbuddet som én enkelt behandling – et lille reset til dit nervesystem og en selvkærlig pause 💛

Book din tid via link i bio Begrænset antal pladser for nu🙏

Jeg glæder mig til at holde rum for dig, der mærker et kald på et selvkærligt åndehul ✨🤲

Kærligst Ida

30/12/2025

Jeg mærker at noget af det vigtigste jeg tager med mig fra det her år, er at vi gerne må mærke og være med både lyset og mørket i os.🌚🌞
Der bor en stor læring i at turde at gå ind i mørket for at opdage lyset..🌓✨

Så du må gerne rumme og skabe plads til begge sider i dig.🤲

Der er intet i dig, der gør dig mindre værd,
når du vender din energi indad, og ser på skyggerne, som også er en del af dig og din fortælling.🌚
Når du mærker det, der måske føles tungt, sorgfuldt eller svært. 😌❤️‍🩹

Begge sider af dig kan godt eksistere på samme tid, og vil altid være en naturlig del af livet.🌀🌿

Mørket er ikke et tegn på svaghed.
Det er ofte et sted, hvor noget i os har brug for at blive mødt i omsorg og kærlighed.🌓✨

Et rum, hvor vi mærker os selv, tillader at give lidt mere slip, og samtidig et rum hvor vi reflekterer og samler os selv igen i nærvær og blidhed.
Det er også ofte her vi ser styrken og lyset i os selv igen på en helt ny måde. Så det er ofte i mørket læringen og transformationen bor, når vi tør mærke ind i det. 🌓 🤲 ✨

Det er ikke meningen du skal være i konstant balance og ro hele tiden.
Det er vi ikke skabt til, og det vil være et uopnåeligt mål. 🌀⚖️

Du er allermest hel og autentisk - når du tillader alt hvad du mærker både i lyset og i mørket at være der.
Et nærvær med dig selv, hvor du rummer alle dele af dig.
Og hvor du selv finder og mærker en balance i hvor længe du har brug for at være i mørket, og med tillid til at du altid kan vælge at træde ind i dit lys igen, når det kalder på dig.
Det er at være tro mod dig selv. 🤲💛

At rumme både lyset og mørket kræver
mod, tillid og tryghed.🌞🌜💛

Så måske handler det mest om, hvordan du kan skabe mere tryghed og tillid i dig selv, til at turde mærke begge sider i dig.
Og virkelig turde at se læringen og reflektionen i mørket og lade den få lov til at skinne ud på verden, når du står stærkt i dit lys.✨🙌

Hvis disse ord vækkede noget i dig, er du velkommen til at like og dele opslaget. 🙏💛✨

Og skriv endelig i en kommentarsporet eller i dm - hvordan du oplever at det føles at mærke begge sider i dig eller hvad der føles svært ved det. 🌓✨

28/12/2025

⭐️Jeg åbner lige nu op for 5 nye pladser på mit Sindsro signatur forløb. - Skriv eller book selv via link i bio
- hvis du mærker et kald på en gratis samtale omkring forløbet og hvad du står i lige nu.🙌

I Sindsro Signatur forløbet arbejder vi med både kroppen, nervesystemet og dit sind, så du kan slippe gamle mønstre, skabe indre ro i kroppen og tankerne.

Hvor du finder hjem til dig selv i nærvær og lever med mere overskud og glæde i din hverdag.

✨ 12 ugers 1:1 holistisk mentorforløb
✨ Kombination af kropsterapi + coaching
✨ Trygt, nærværende og skræddersyet til dig

👉Læs mere om forløbet her via link i bio og book en gratis 30 min. coaching session og mærk, om det er det rette for dig.

⭐️ Følg endelig med her på min profil - hvis du også ønsker flere selvkærlige pauser i din hverdag🙏💛✨

Jeg ønsker dig en skøn dag💛

12/12/2025

Der sker noget magisk, når vi tillader os selv at lande i naturen med os selv. 🤲🌿

Nervesystemet falder stille lidt mere til ro. Tankerne bliver klarere. Kroppen giver lidt mere slip.. 🌀✨

Det er ofte i stilheden med os selv, at nye indsigter og muligheder finder jeg til os og får lov til at blomstre. 🌿✨

Når vi er omgivet af naturens rolige rytme, aktiveres vores parasympatiske nervesystem – den del, der hjælper os med at finde indre ro, sænke skuldrene lidt, trække vejret dybere og mærke os selv lidt tydeligere.

Det er derfor, selv små øjeblikke udenfor hvor du skaber forbindelse til dig selv i naturen kan føles som en indre reset-knap af dit nervesystem.

Husk ofte skal der ikke så meget til for at skabe ro inden i dig. 🧘‍♀️
- Og samtidig vil jeg tydeliggøre at hvis du mærker det ikke er nok og har prøvet forskellige små tiltag til at skabe ro uden effekt, hvor du stadig mærker meget uro i dit nervesystem. Så vil jeg anbefale dig at søge støtte til at finde frem til hvad der lægger bag uroen / ubehaget du mærker i dig og finde ind til hovedårsagen og de ting du bærer på. - Jeg støtter dig gerne ind i den rejse gennem Kropsterapien og holistisk coaching, så ræk endelig ud hvis du mærker du har brug for mere støtte og har brug for en kort samtale.💛✨

Hvordan skaber du pauser, der nærer dig indefra?
✨🌾

Følg endelig med her på min profil - hvis du også ønsker flere selvkærlige pauser i din hverdag🙏💛✨

04/12/2025

Taknemmelighed er en af de blideste – og stærkeste – måder at vende hjem til dig selv på
og skifte dit perspektiv i dit liv.🌿

Når du dagligt mærker ind i det, du er taknemmelig for, vil du lige så stille kunne mærke at noget forandre sig i dig.

Måske du mærker..
Du bliver roligere og mere nærværende.
Du bliver klarere og mere forbundet med dig selv.

Taknemmelighed hjælper dig med at flytte opmærksomheden væk fra bekymringer og gamle mønstre – og ind i alt det, der allerede føles sandt, stærkt og godt i dig.🙌

Det handler ikke kun om de ydre ting, men i langt højere grad om din indre styrke, din udvikling og den du i virkeligheden er og mærker.

Hvis du har lyst til at dyrke taknemmelighed på en enkel og nærende måde, så swipe gennem opslaget
og brug min lille guide som inspiration til din taknemmelighedsdagbog.

Bare 5 minutter hver dag kan ændre hele din energi og din måde at være i verden. 🙌

Men nøglen i at dyrke taknemmelighed og skabe forandring med det værktøj
- handler om virkelig at skabe et rum i dig hvor du mærker følelserne ind i det du er taknemmelig for.

Flyt din opmærksomhed ned i din krop, det er ikke noget du kan tænke dig til. 🤲✨

Bonus: Lav altid en lille kropslig grounding øvelse først – træk vejret dybt ned i maven og mærk din krop gennem blid bevægelse, før du skriver.

Det hjælper dig med virkelig at kunne føle taknemmeligheden helt indeni. ✨

Jeg kommer løbende til at dele flere små kropslige øvelser til at lande i kroppen - her på profilen, så følg endelig med.🙏🧘‍♀️

👉Gem opslaget, så du altid kan vende tilbage til guiden, når du har brug for et skifte i perspektiv og skabe et lille selvkærligt øjeblik.

Du kan starte allerede i dag — dit skifte begynder, når du vælger det. 🙌
Spørg dig selv hvad du er taknemmelig for inden i dig selv i dag? 🙏

Skriv gerne et 💛 i kommentarfeltet, hvis du er klar til at dyrke mere taknemmelighed.

04/12/2025

Fordi nogle dage har du ikke brug for mere end et lille selvkærligt øjeblik…

Et par rolige bevægelser, hvor du trækker vejret dybt, skaber forbindelse til kroppen
og giver nervesystemet lov til at falde lidt til ro igen.

Her får du 3 blide øvelser, du kan lave
når du trænger til at lande i dig selv og skabe lidt mere plads.✨

🧘‍♀️ 1. Blide cirkulære bevægelser i hoften
De rolige cirkulære bevægelser beroliger dit nervesystem og mobiliserer lænden og ryggen gennem nærvær og blidhed.

Træk vejret roligt, pust ud når du bukker dig fremover og følg din krops tempo.

Øvelsen hjælper med at afspænde bindevævet i hofteområdet, så der bliver skabt lidt mere plads til dig i din krop.

✨ Blot 30-60 sek. med denne øvelse vil skabe en forskel. Men mærk efter hvor længe du har brug for at lave øvelsen.

🧘‍♀️ 2. Tvist og rotation i hoften

Tvistet løsner spændinger omkring rygsøjlen, hoften, og bækkenet.
Det hjælper din krop til at skifte gear og regulere dit nervesystem med en rolig vejrtrækning og blid bevægelse.

Lad dit åndedræt følge rotationen, find en rytme der beroliger dig
og dæmper din krops alarmberedskab eller måske du mærker en følelse af at være lukket ned og mangle kontakt til din krop.
💛Vær nærværende med dig selv i øvelsen.

✨Blot 30–60 sekunder kan gøre en forskel.

🧘‍♀️ 3. Side-stræk til begge sider

Sidestrækket skaber mere frihed og plads i din krop til åndedrættet.🙌
Og det hjælper også på at løsne spændinger omkring lænden, bækkenet, og ryggen.
De skrå mavemuskler aktiveres blidt,
så du kan føle dig mere centreret og i kontakt med din krop.

✨Lav strækket et par gange til hver side eller hvad du har behov for.

💛 Følg med her på profilen, hvis du længes efter mere inspiration
til at skabe små selvkærlige pauser i din hverdag.

Husk nogle gange kan en lille pause på få minutter skabe en stor forskel for din energi i løbet af dagen✨🙌

Ræk endelig ud hvis du har spørgsmål🙏

02/12/2025

⭐️Jeg åbner lige nu op for 5 nye pladser på mit Sindsro signatur forløb. - Skriv hvis du vil have en gratis samtale omkring forløbet🙌

Måske du kan genkende følelsen af, at du har svært ved at mærke dine behov, sætte grænser eller finde ro i kroppen — selv når du prøver at slappe af?

Du er ikke alene, jeg har allerede hjulpet mange med at genskabe kontakten til dem selv og skabe det liv de drømmer om.

I Sindsro Signatur forløbet arbejder vi med både kroppen, nervesystemet og dit indre følelsesliv, så du kan slippe gamle mønstre, skabe indre ro i kroppen og tankerne.

Hvor du finder hjem til dig selv i nærvær og lever med mere lethed og glæde i din hverdag.
— Du vil trygt blive guidet gennem forløbet, helt uden at presse dig selv eller overpræstere.

✨ 12 ugers 1:1 holistisk mentorforløb
✨ Kombination af kropsterapi + coaching
✨ Trygt, nærværende og skræddersyet til dig

👉Læs mere om forløbet her og book en gratis 30 min. coaching session og mærk, om det er det rette for dig.

https://xn--sindsrosignaturforlb-tcc.my.canva.site/sindsro

Jeg ønsker dig en skøn dag💛

Kh
Ida

06/11/2025

Mit navn er Ida, og jeg er hjertet bag Sindsro Krop Sind Sjæl 💛

Jeg hjælper dig, der længes efter dybere mening og forbindelse til dig selv 🌸

Gennem kropsterapi og intuitiv coaching støtter jeg dig i at give slip på gamle mønstre og begrænsende overbevisninger,
så du kan stå stærkt i dig selv
og skabe et liv fyldt med
glæde, tillid og indre fred ✨

Jeg har selv gået vejen – mærket, hvad indre udvikling og selvkærlighed kan forandre.
Jeg ved, at det er muligt at skabe lige præcis den forandring, du drømmer om i dit liv 🌿

Gennem bevidst arbejde med mig selv, støtte og selvkærlighed fandt jeg tilbage til roen, styrken og glæden indeni.

Det blev starten på en rejse, som viste mig mit kald – at hjælpe andre kvinder med at finde hjem i sig selv og leve det liv, de vil elske 💫

I mine 1:1-forløb skaber jeg et trygt rum, hvor du kan mærke din krop, din intuition og din sande kraft.

Jeg støtter dig i at finde ind til dit mod og din tillid til at handle på det, du drømmer om 🤲

Her begynder rejsen mod et liv i balance, autenticitet og ro 🌻

Adresse

Bygaden 96
Aalborg
9200

Telefon

+4528963327

Internet side

https://xn--sindsrosignaturforlb-tcc.my.canva.site/sindsro

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sindsro - Krop Sind Sjæl sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sindsro - Krop Sind Sjæl:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aalborg?

Del

Type

Behandler