Linda’s rejse

Linda’s rejse Selv den længste rejse starter med små skridt �

28/01/2026

Når du mærker blokering og modstand,
er det sjældent fordi du ikke kan.
Det er ofte fordi en del af dig er bange for at fejle.
Bange for at gøre det forkert.
Bange for hvad andre tænker.

Modstanden er ikke din fjende –
den prøver bare at beskytte dig.
Spørgsmålet er:
Vil du lade frygten styre…
eller tage ét lille skridt alligevel? ❤️

25/01/2026

Hvorfor blev andres følelser dine?

Du lærte det ikke, fordi du var svag.
Du lærte det, fordi du var klog.

Som barn mærkede du stemningen, før døren gik op.
Du vidste, hvornår du skulle være stille.
Hvornår du skulle være sød.
Hvornår du skulle forsvinde lidt.

Andres følelser blev dine,
fordi det var sådan, du overlevede.

Du lærte at aflæse blikke.
At tage ansvar for det, der aldrig var dit.
At regulere andre – før du overhovedet kendte dig selv.

Men hør mig nu 💛
Det, der engang var en overlevelsesstrategi,
behøver ikke længere være dit livsvilkår.

Du må godt give ansvaret tilbage.
Du må godt mærke dig selv først.
Du må godt slippe det, der aldrig var dit at bære.

Du er ikke forkert.
Du har været modig alt for længe.

✨
Hvis du genkender dig selv – så er du ikke alene.

Skriv “slip” i kommentaren, hvis du vil begynde at give ansvaret tilbage ❤️

24/01/2026

Skal 2026 være dit år?

Året hvor du får mere frihed.
Mere ro i kroppen.
Og begynder at stå stærkere i dig selv – uden hele tiden at tvivle.

Hvis du kan mærke et stille ja indeni,
så har jeg skabt et forløb, der starter 10. februar og når det er nyt så er det selvfølgelig til en pris hvor alle kan være med til 222 kr 🌸

Det er for dig, der er træt af at overleve
og klar til at leve mere frit – på din måde.

Hvad får du:

4 live undervisning
4 hjemmeopgaver
4 uger direkte med mig hvor du kan skrive og spørge undervejs

Er du nysgerrig?
Skriv til mig 💌
eller kommentér FRIHED herunder ✨

13/01/2026

“Det vigtige er ikke, hvordan dit liv ser ud.
Det vigtige er, hvordan det føles.”

Du kan have det perfekte ydre:
hus, familie, job, smil på billederne.
Men hvis dit indre er træt, tomt eller uroligt,
så er der noget, der kalder på dig.

Og du kan have et liv, der ser rodet ud udefra –
skift, pauser, heling, kaos –
men indeni kan der være mere fred
end nogensinde før.

For din sjæl måler ikke succes i præstationer.
Den måler i ro.
I sandhed.
I om du føler dig hjemme i dig selv.

Så næste gang du tvivler,
så spørg ikke:
“Ser mit liv rigtigt ud?”

Spørg i stedet:
“Føles mit liv sandt?” 💛

Jeg tilbyder en gratis samtale til dig som tvivler og ikke ved hvad du skal 🌸
Kommenter tvivl eller skriv til mig 🙏

12/01/2026

Du sidder i sofaen om aftenen med telefonen i hånden og scroller forbi andres middage, smil og små glimt af liv, mens dit eget køkken står stille bag dig med en kold kop kaffe på bordet. Du åbner en chat, skriver et par ord, sletter dem igen og lægger telefonen fra dig uden at have sendt noget.

Og du opdager, at det her sker igen og igen. At du venter på, at nogen rækker ud, mens du selv bliver ved med at trække dig lidt tilbage. At du bliver på sidelinjen, selv når du længes efter at være med. Et loop hvor du både holder døren åben og samtidig står i vejen for den.

Og måske begynder du at se, at det ikke handler om, at du er alene, men om hvor længe du har lært, at det var sikrere ikke at fylde for meget. Ikke være til besvær. Og lige dér åbner der sig en ny mulighed. At relationer ikke starter med at blive valgt, men med at du langsomt giver dig selv lov til at være synlig. 🌱
Hvis du vil høre hvordan jeg arbejder med det, vil jeg gerne tage en samtale med dig 🌸

09/01/2026

En følelse er som en bølge i kroppen.
Den rejser sig, bevæger sig – og falder igen.

Rent biologisk varer en følelse omkring 90 sekunder.
Det er den tid, kroppen bruger på at sende signalet igennem dit nervesystem.

Alt det, der varer længere…
det er ikke selve følelsen –
det er tankerne, vi lægger ovenpå.
Historierne.
Frygten.
Modstanden.

Når du i stedet bare trækker vejret
og giver følelsen lov til at være der,
så går den faktisk af sig selv.

Du behøver ikke fikse den.
Bare mærke den.
Og lade den passere. 🌊

Hvis det er svært for dig, så er tankefeltterapi et godt redskab til at forløse dine følelser, så skriv til mig eller kommenter følelser så kontakter jeg dig 🌸

Lavt selvværd er den stille stemme indeni, der hvisker, at du ikke er nok.At du skal gøre mere, være mere, rette dig mer...
01/01/2026

Lavt selvværd er den stille stemme indeni, der hvisker, at du ikke er nok.
At du skal gøre mere, være mere, rette dig mere til, for at fortjene kærlighed.
Det får dig til at tvivle på dine egne følelser, nedtone dine behov
og tage ansvar for andres humør.

Men lavt selvværd er ikke den, du er.
Det er noget, du har lært, fordi du engang måtte tilpasse dig for at overleve.
Og det, der er lært, kan også aflæres.

Inde bag alle de gamle overbevisninger
findes den, du altid har været: værdifuld, nok og hel.
Du har bare glemt det – ikke mistet det. 🌱

Skriv til mig hvis vi skal tage en gratis samtale 🌸

31/12/2025

Når afslutning bliver til en ny begyndelse

Vi er snart i et nyt år…
og som altid tænker vi:
“Okay, NU bliver jeg et helt nyt menneske.”
Ny kost. Nyt mindset. Nyt liv.
Helst inden d. 3. januar.

Vi har knap sat os i sofaen med konfekten, før vi vil fikse
vaner, personlighed og hele livets retning – i ét hug.
Rolig nu, superhelt 🦸‍♀️

Nogle faser kalder på handling.
Andre kalder på Netflix og dybe vejrtrækninger.

Der kommer et tidspunkt i livet, hvor noget i dig begynder at røre på sig. Hvor du kan mærke at du ikke længere kan blive i det gamle, ikke fordi det er forkert, men fordi du er ved at vokse fra det du er i.

Hvis du de sidste par måneder har oplevet uro eller længsel efter noget andet, så er det ikke tilfældigt - det er din sjæl der kalder på noget bedre ✨

Når sjælen kalder er det ikke for at vælte dig af pinden, men for at få dig til at være tro mod dig selv. Du er skabt til noget større og du skal leve dit fulde potentiale.

Forandring sker ikke i vilde nytårsplaner.
Den sker i de små ting, du faktisk gider gøre på en helt almindelig tirsdag.

Det, der kan overleve hverdagen,
er det der virkelig forandrer dig.

Så opløs de alt for stramme planer.
Slip lidt af kontrollen.
Du behøver ikke kende hele ruten – bare det første skridt.

Du må godt være ambitiøs
uden at være hård ved dig selv.

Året starter bedst, når du rejser dig
lidt klarere, lidt roligere
og mere hjemme i dig selv.

Så lad året begynde med ret ryg og et smil –
ikke fordi alt er perfekt,
men fordi du ved, du kan klare det der kommer.

Du behøver ikke en færdig plan.
Bare et lille skridt og så kommer det der skal komme.

Reflekter:
Hvad giver du slip på?
Hvad vil du invitere ind i 2026?

Godt nytår 🎉
Gå med hjertet først – og hav tillid til at alt kommer når det skal komme 💫

25/12/2025

Hvad er juleaften egentlig for dig?

For mig har juleaften længe været forbundet med mange mennesker, høj latter og den der varme følelse af “nu er vi sammen”.
Eller… det var det, jeg drømte om.

I virkeligheden voksede jeg op i en dysfunktionel familie.
Min bror var ofte fuld eller på stoffer.
Nogle gange faldt han i søvn midt i maden.
Stemningen var spændt.
Uforudsigelig.
Langt fra den juleidyl, jeg så hos andre.

Så juleaften blev noget, man overlevede – ikke noget, man nød.

I år holdt jeg juleaften kun med min datter.
Og helt ærligt… min første tanke var:
“Det bliver ensomt.”

Men så gjorde jeg noget andet.
Jeg vendte fortællingen.
Jeg sagde til mig selv:
“Det bliver hyggeligt. Det bliver vores.”

Og ved I hvad?

Det blev den hyggeligste.
Den sjoveste.
Den mest nærværende juleaften, jeg kan huske.

Ingen drama.
Ingen spænding i maven.
Bare grin, ro og kærlighed.

Det gik op for mig, at det ikke er antallet af mennesker, der skaber jul.
Det er følelsen af tryghed.

I dag er jeg så dybt taknemmelig.
For min datter.
For freden.
For at jeg endelig har skabt en jul, der føles som hjem 🎄❤️

22/12/2025

Dårlig samvittighed er ikke bevis på, at du er forkert.
Det er bevis på, at dit selvværd er ved at vågne.

Når du stopper med at forklare dig.
Når du siger nej uden lange undskyldninger.
Når du vælger dig selv – også når det er ubehageligt.

Så larmer samvittigheden.

Ikke fordi du gør noget galt.
Men fordi du bryder med et mønster,
hvor dit værd afhang af,
hvor meget du gav, bøjede dig og tilsidesatte dig selv.

Hør dette:
🔥 Dit værd ligger ikke i, hvor nem du er at være med.
🔥 Du skylder ikke andre adgang til dig.
🔥 Et stærkt selvværd kræver mod – ikke tilladelse.

Hvis dårlig samvittighed dukker op,
så lad den være et tegn på én ting:
Du er ved at tage din plads.

Fortæl dig selv:
Jeg gør mit bedste og mit bedste er altid godt nok.

Når du gør dit bedste, kunne du ikke med den bevidsthed du havde i den situation handle anderledes.

Slip den dårlige samvittighed og sæt dig selv fri og lær af situationen ❤️

Vil du have hjælp til at kigge på din dårlige samvittighed, så tilbyder jeg gratis samtale, så skriv til mig 🌸

18/12/2025

✨ Tænk over, hvad du siger.
Til dit barn.
Til andre.
Og ikke mindst til dig selv.

Din underbevidsthed skelner ikke mellem sandt og falsk.
Den tror på det, den hører igen og igen.

Så hvis du alligevel taler til dig selv hele dagen…
hvorfor ikke fortælle den noget, du drømmer om? 💫

Måske er det ikke din virkelighed endnu.
Men begynd at tale, som om det er virkeligt.

👉 Jeg er så glad og taknemmelig nu hvor jeg er tryg
👉 Jeg er så glad og taknemmelig nu hvor jeg er god nok
👉 Jeg er så glad og taknemmelig nu hvor jeg lykkes
👉 Jeg er så glad og taknemmelig nu hvor jeg har succes

Gentagelse er vejen til forandring.
Det, du gentager, begynder du at tro på.
Det, du tror på, begynder du at handle ud fra.

Og langsomt…
bliver dine tanker til din virkelighed 🤍

✨ Vælg dine ord med kærlighed. De former dit liv. ✨

17/12/2025

Tankefeltterapi-TFT-tapping kært barn har mange navne 😁

Det kan bruges til rigtig mange ting som flyskræk, angst, stress, uro, fobier, afhængighed, præstationsangst og meget mere så skriv hvis du vil høre mere og det laves også online 🌸

Adresse

Fridtjof Nansensvej
Aalborg
9210

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Linda’s rejse sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Linda’s rejse:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type