Helsam Aalborg

07/04/2026

🍌Glutenfri bananpandekager med ekstra protein
Vil du gerne have lidt mere protein i din kost? Så kan du prøve disse lækre glutenfri bananpandekager med ekstra protein.
Pandekagerne er fyldt med naturlig sødme fra banan, fibre fra havregryn og med højt protein indhold fra proteinpulver. Perfekt efter træning eller som mættende morgenmad.
Top dem med dine favoritter – fx bær, nødder eller en klat peanutbutter.

www.helsam.dk/blogs/bagv-rk/glutenfri-bananpandekager-med-ekstra-protein

01/04/2026

Så er der kommet smukke Madagaskar kurve i butikken 💚
Priser fra 69 til 249 kr. kom ind og se det smukke udvalg i butikkerne 😊 i dag lukker vi kl 17.30

31/03/2026

🍋Vegansk citronkage til påsken
Frisk, saftig og fyldt med solskinsstemning. Denne citronkage er en upside down kage, så du får karamelliserede citronskiver på toppen – både smukt og fuld af smag.
plantebaseret
🍋 100% plantebaseret
🍋 Masser af citron – både skal og saft
🍋 Perfekt balance mellem sødt og syrligt
En kage der er vegansk, føles let, men stadig tilfredsstiller den søde tand – perfekt til påsken.

www.helsam.dk/blogs/bagv-rk/vegansk-citronkage-upside-down

26/03/2026

Påsken nærmer sig 🌼
Det betyder hyggelige stunder, forårssol og selvfølgelig lækre påskeæg. Hos os finder du et skønt udvalg af økologiske påskeæg til både store og små.
Lige nu finder du masser af smagfulde og økologiske påskefristelser at vælge imellem - med 20% rabat på vores økologiske påskechokolade.
Kom forbi butikken eller find påske-udvalget på helsam.dk

24/03/2026

VI glæder os til påsken
Der skal vi nemlig nyde økologiske chokolade påskeæg.

I uge 13 & 14 får du 20% rabat på vores økologiske påskechokolade, så kom forbi butikken eller køb online på helsam.dk (tilbudet varer så længe lager haves).

23/03/2026

Duften af lufttørret vasketøj & følelsen efter hovedrengøring💚
Lyset er tilbage, og det er den perfekte anledning til at give hjemmet en frisk start.
Lige nu får du 15% på Sonett vaskemiddel og rengøring.
Med Sonett får du vaskemidler og rengøringsprodukter baseret på naturlige ingredienser. Se hele udvalget i butikken eller på helsam.dk💚

21/03/2026

Skal påsken være økologisk?🌞
Hos Helsam er vi vilde med økologi - også når det gælder chokolade.
Påsken er landet hos Helsam og vi har mange lækre typer økologisk påske chokolade, påskeæg og fine gaveæsker.
Kom forbi Helsam eller find den økologiske påske chokolade på helsam.dk

20/03/2026

Kender du Solgar? 💚
I Helsam står vi klar med personlig rådgivning, hvis du vil finde de kosttilskud, der passer til netop dig – også hvis du er nysgerrig på de mange brands vi har i butikken og på helsam.dk

Solgar har udviklet kosttilskud siden 1947 og kombinerer mange års erfaring med moderne ernæringsvidenskab. Sortimentet spænder bredt og tæller bl.a. vitaminer, mineraler, fedtsyrer, aminosyrer, mælkesyrebakterier og urtebaserede kosttilskud.
I uge 12 og 13 får du 15 % på Solgar – både i butik og på helsam.dk.

19/03/2026

Nyhed: Økologisk ceremonial kakao
Ceremonial Kakao er kakao i sin reneste form. Fremstillet af nøje udvalgte kakaobønner fra Peru og uden tilsætning af sukker eller mælk.
Når kakaoen langsomt smelter i den varme væske, folder aromaerne sig ud og skaber en blød, intens drik med karakter. Drikken kan bruges til spirituelle kakaoceremonier, fordybelse eller som en del af dine personlige velvære ritualer. Vi anbefaler, at du søder drikken efter behov og eventuelt tilsætter kanel eller kardemomme til din ceremonial kakao.

Find økologisk ceremonial kakao i butikken eller på helsam.dk

13/03/2026

Vind billetter på Aalborg City ❤️

VIND 2 BILLETTER TIL FOREDRAG 🌱

Helsam Aalborg holder på tirsdag den 17. marts foredrag med speciallæge Claus Hancke (der kommer hele vejen fra Sjælland) om gigt og knogleskørhed - og hvad du selv kan gøre for at lindre det 🤩

Der er nemlig mere end 700.000 danskere, der lever med gigt i hverdagen, og derfor vil speciallæge Claus Hancke gøre dig klogere på at forstå gigttilstande og knogleskørhed, samt hvordan du forebygger og lever med det

Derfor vil de gerne forkæle en af jer følgere med 2 billetter til dette spændende foredrag 🤩

Alt, du skal gøre for at deltage, er:
🌱 Følge Helsam Aalborg & Aalborg City
🌱 Skrive en '🏃🏻‍♀️' i kommentarfeltet

Vi finder en vinder på søndag den 15. marts

Hvis du deler opslaget, bliver vi ekstra glade 😃

Psst... Vi kører samme konkurrence på Instagram og trækker selvfølgelig en vinder begge steder 😉

Skulle du ikke være så heldig at vinde, kan du få fat i billetter i Helsam på Boulevarden og Nytorv til kr. 50,-

Konkurrencen er hverken sponsoreret, støttet eller administreret af Meta. Præmien kan ikke ombyttes eller udbetales. Præmien skal indløses tirsdag d. 17. marts 2026.

13/03/2026

World Sleep Day i dag😴
Søvn er ikke en luksus – det er fundamentet for din sundhed 💚
En god nats søvn styrker både immunforsvar, humør og energi i hverdagen.
På World Sleep Day vil vi inspirere dig til at skabe små, kærlige aftenritualer – sænk tempoet, sluk skærmene i god tid, gør soveværelset mørkt og tag et roligt varmt bad med velduftende lavendel inden sovetid, så din krop får de bedste betingelser for at finde hvile 🌙

Hvad gør du for at sikre en god nats søvn? Del dine bedste søvnritualer i kommentarfeltet.

11/03/2026

Sådan får du en bedre nattesøvn med ayurveda🌙
Vi har interviewet ayurveda-eksperten Mia om hendes bedste råd fra ayurveda til en roligere og dybere søvn.

Her er 3 af de vigtigste råd:
1️⃣ Skab en fast aftenrytme
Gå i seng nogenlunde samme tid hver dag. Dæmp lyset en time før sengetid og læg telefonen væk. Kroppen elsker rytme – det beroliger nervesystemet.
2️⃣ Varme og tryghed
En varm kop urtete, et varmt bad med lavendel eller massage af fødderne med varm olie hjælper kroppen med at falde til ro. I ayurveda arbejder man med varme og selvomsorg for at balancere uro (vata) om aftenen.
3️⃣ Støt din fordøjelse
Spis et let, varmt måltid i god tid før sengetid og undgå tunge, sene måltider. Når fordøjelsen er i balance, falder kroppen lettere til ro – søvn og fordøjelse hænger tæt sammen i ayurveda.

Hos Helsam finder du et stort udvalg af produkter til et selvkærligt aftenritual. Kom forbi butikken og se udvalget.