Trine Visby - Sund Livsstil

04/04/2026

“Jeg ved godt, hvad jeg skal gøre… jeg får det bare ikke gjort.”

Lyder det bekendt?

Jeg har selv stået der.
Faktisk har jeg tabt mig over 40 kg – og lært på den hårde måde, hvad der virker i praksis, når det skal fungere i en travl hverdag.

Min bog "Knæk koden til dit vægttab" er lavet til dig, der gerne vil i gang – men har brug for noget at læne dig op ad.

Det er et 8 ugers program:
• Kostplaner og opskrifter
• En struktur, der hjælper dig i gang
• Inspiration til at finde din egen måde at gøre det på

Og jeg deler også min egen historie – med både op- og nedture undervejs.

👉 Du kan købe bogen via linket, så sender jeg den gratis til en pakkeshop nær dig (kun i DK), hvis du køber inden 7. april 2026 :-).

Husk sundhed er alt med måde :-).

God påske :-).

Kh
Trine

Ps. Jeg har et begrænset antal bøger på lager hos mig 😊.

Hvis du går i gang med den, så start et sted – og justér undervejs.
Det er sådan, det begynder at fungere i en travl hverdag.

I bogen ”Knæk koden til dit vægttab” hjælper jeg dig med at opnå et vægttab med fokus på vaneændringer og en sund livsstil. Jeg viser dig, hvordan ...

31/03/2026

Har du en masse tøj, der bare hænger i dit skab, fordi du ikke kan passe det ?
Så kan jeg hjælpe dig! Og det er billigere end at købe en ny garderobe...
Jeg har selv tabt 40 kg, ved at følge mine egne principper og har gennem tiden hjulpet mange mennesker med at tabe sig.
Så hvis du sidder og drømmer om vægttab, uanset om det er 40, 30, 20, 10 eller 5 kg....
Så send mig en mail på info@trinevisby.dk og vi tager en uforpligtende snak om mit online vægttabsprogram kunne være løsningen for dig...
Eller book dit forløb via linket nu!

Kh Trine

6 ugers online vægttabsforløb: Opstartssamtale ( ca.1 time) på Teams/Zoom Bog "Knæk koden til dit vægttab" (e-bog) Ugentlig online opfø...

26/03/2026

Hverdagsmad behøver ikke være kompliceret for at være sund 🌿

Denne perlebygsalat er et godt eksempel på en ret, der både mætter, smager godt og kan bruges igen og igen.

Den kan fungere som:
• tilbehør til aftensmaden
• frokost dagen efter
• eller en nem løsning, når du gerne vil spise lidt mere grønt uden at skulle tænke for meget

Det er ofte de små, enkle valg i hverdagen, der gør forskellen – ikke de perfekte planer, der kun holder i kort tid.

Jeg har delt min opskrift her 👇
(Husk at gemme den, hvis du vil prøve den senere)

Kh
Trine

Opskrift på PERLEBYGSALAT Opskrift til 4 personer INGREDIENSER 250 g perlebyg 150 g tomater ½ rødløg 2 spsk. kapers 100 g feta En håndfuld basilikum og persille Balsamico dressing 1 spsk. balsamico 1 spsk. honning 1 spsk. sennep 1 spsk. olivenolie FREMGANGSMÅDE Kog perlebyg i let saltet vand i...

23/03/2026

GLP-1 og vægttab

Måske har du selv overvejet det.
Måske kender du nogen, der bruger det.
Eller måske er du bare nysgerrig på, hvad det egentlig gør.

Jeg oplever, at der er mange holdninger – men ikke altid så meget nuance.

Derfor har jeg skrevet et blogindlæg, hvor jeg gennemgår:

– hvordan GLP-1 virker
– hvad man kan forvente af effekt
– bivirkninger
– og hvad medicinen ikke løser

Kh. Trine

GLP-1 og vægttab: Få overblik over effekt, bivirkninger og hvad medicinen ikke løser – og hvad der stadig spiller en rolle for dit vægttab.

21/03/2026

Kender du det der tidspunkt på dagen, hvor energien dykker – og du bare har brug for noget hurtigt?

Det er ofte her, mange føler, det “glider”.
Men i virkeligheden handler det sjældent om viljestyrke.

Det handler om, hvad du har gjort klar på forhånd.

Jeg øver mig selv i at gøre det nemt at træffe et godt valg.
Fx ved at have noget simpelt klar i køleskabet.

Ikke perfekt. Ikke fancy.
Bare noget, der virker i en travl hverdag.

Det er de små ting, der gør forskellen over tid.

👉 Et sundhedstip: Lav dine egne lækre, sunde müslibarer – se f.eks. min opskrift fra min bog “Knæk koden til dit vægttab”.

Sundhed er alt med måde, det er ikke enten eller , det er både og :-).

Kh. Trine

En hjemmelavet myslibar er en lækker og mættende sund snack. Sundhedsekspert Trine Visby´s deler her sin version af en myslibar.

20/03/2026

Du er hermed inviteret til min online masterclass "Hvorfor dit vægttab ikke holder - og hvordan du stopper med at starte forfra".

Har du startet forfra på dit vægttab flere gange, end du kan tælle?

I 2025 måtte jeg selv starte forfra igen.

Livet havde væltet flere af søjlerne i mit fundament for en sund livsstil,
og selvom jeg troede, jeg havde knækket koden til vægttab,
så stod jeg pludselig der igen – og vejede 90 kg.

Det var en øjenåbner.

For det handler ikke kun om at kunne tabe sig
– men om at have en struktur, der gør, at det kan holde.

Det er præcis derfor, jeg har lavet denne online masterclass.

Den er til dig, der har tabt dig før, men oplever, at det er svært at holde vægten.

Jeg deler blandt andet:
• min egen comeback-historie fra 2025
• hvorfor vi ender med at starte forfra
• hvad der skal til for at skabe en struktur, der holder

Så find kaffe- eller tekoppen frem på tirsdag kl.20. 00.
– og vær med.

Tilmeldt dig her: https://trinevisby.simplero.com/page/695239

Kh. Trine

19/03/2026

Har du startet forfra på dit vægttab flere gange, end du kan tælle?

Jeg har. Mange gange...

I 2025 måtte jeg selv starte forfra igen.
Selvom jeg troede, jeg havde knækket koden,
så stod jeg der igen – og vejede 90 kg.

Det var ikke fordi, jeg ikke vidste hvad jeg skulle gøre.

Men fordi det ikke holdt, når livet ramte.

Jeg har lavet denne masterclass til dig, der har tabt dig før, men oplever det er svært at holde vægten, når livet forstyrrer.

Den er til dig, der godt kan tabe dig –
men har svært ved at få det til at holde.

Hvis du er træt af at starte forfra,
så er den her til dig 💛.

Håber vi ses på tirsdag :-).

Kh. Trine

p.s. Det koster 0 kr, du tilmelder dig med din email og kommer samtidig med på min ugentlige nyhedsbrev, hvor jeg deler tips og tricks til en sund livsstil. Du kan altid afmelde dig igen.

For dig der har tabt sig før – men oplever, at kiloene sniger sig på igen, når livet ændrer sig. Efter at have arbejdet med over 100 kvinder del...

05/03/2026

Struktur gør det lettere at nå dine mål - viljestyrke kan ikke stå alene. Struktur holder dig på sporet - små konkrete vaner, planlægning og realistiske rutiner, gør det muligt at nå dine mål. Hvilket mål vil du gerne nå lige nu? Kh Trine

04/03/2026

Har dit vægttab manglet viljestyrke, struktur/fundament eller redskaber/hjælpemidler?

Kh. Trine

10/02/2026

https://trinevisby.dk/

10/02/2026

https://trinevisby.dk/vaegttabsforloeb/

Er du træt af at veje for meget - og drømmer du om et varigt vægttab? Jeg har selv tabt 40 kg - lad mig hjælpe. Se mine 8 ugers forløb her!

02/02/2026

Har du en masse tøj, der bare hænger i dit skab, fordi du ikke kan passe det ?

Så kan jeg hjælpe dig! Og det er billigere end at købe en ny garderobe...

Jeg har selv tabt 40 kg, ved at følge mine egne principper og har gennem tiden hjulpet mange mennesker med at tabe sig.

Så hvis du sidder og drømmer om vægttab, uanset om det er 40, 30, 20, 10 eller 5 kg....

Så send mig en mail på info@trinevisby.dk og vi tager en uforpligtende snak om mit online vægttabsprogram kunne være løsningen for dig...

Kh Trine