11/08/2025
Har du snøret skoene og er klar til hverdagsræset igen?
Vores personlig træner & kostvejleder Mette K., kommer med 3 gode råd til at få hverdagslykken til at flyde.
"Hjemme hos mig, er alle mand afsted igen med hvert sit;
Arbejde, skole, fritidsaktiviteter, hobbyer, indkøb..
Og det kan lægge et pres på en familie, når alle aftaler skal falde i hak. Derfor kommer jeg er her med 3 gode råd til at få hverdagen til at glide lidt lettere:
1) Sørg for at have styr på ugens gøremål og aftaler.
Et skarpt overblik over hvem er hjemme hvornår giver mere overskud og energi til at klare impulsive forandringer.
2) Sørg for at have styr på madplan og indkøb dertil.
Måske du endda kan forberede nogle af retterne eller nogle af elementerne i weekenden for at lette presset, når dagene flyver afsted.
3) Sørg for at planlægge din egen tid.
Hvad enten det er motion, krea eller det helt tredje, så husk at du kan ikke give energi og overskud til andre, hvis ikke selv at du er ladt op.
Jeg håber at du får en vidunderlig uge."
Ønsker du hjælp til en sundere livsstil - mentalt og fysisk, så har Mette ledige tider. Book allerede nu på vores hjemmeside: www.profysio.nu
Eller send Mette en mail: mk@profysio.nu
