Klinik Underværk

Klinik Underværk Specialeklinik med fokus på fertilitet, graviditet, fødsel, efterfødsel, underliv, baby og børn.

Svangerskabsforgiftning betegnes også som præeklampsi, og forekommer hos ca. 2-3% af alle gravide. Det er en sygdom, der...
06/02/2026

Svangerskabsforgiftning betegnes også som præeklampsi, og forekommer hos ca. 2-3% af alle gravide.
Det er en sygdom, der opstår som følge af graviditeten efter 20. graviditetsuge, og som påvirker blodtrykket og organerne, og giver en række forskellige symptomer hos den gravide (se slide 2).
Sygdommen har også indvirkning på moderkagen og fostret, som begge vil få tilført mindre blod, og det kan medvirke en væksthæmning hos fostret, som derfor kan have behov for at blive født før termin.

Når du går til de rutinemæssige tjek hos din egen læge og din jordemoder, er det særligt svangerskabsforgiftning, som de holder øje med, og tester for. Men selvom du bliver tjekket, er det samtidig vigtigt, at du selv kender til de symptomer, som viser sig ved svangerskabsforgiftning, da de kan opstå pludseligt, og i de perioder, som ligger imellem dine rutinetjek.

Jeg har derfor skrevet et blogindlæg om svangerskabsforgiftning, hvori du kan læse mere om symptomerne du skal holde øje med, så du blive klogere på sygdommen, og hvordan du skal forholde dig til den 🧡

I blogindlægget deler jeg også en historie om en gravid klient, jeg havde til behandling i klinikken. Hun havde i længere tid forskellige tegn på svangerskabsforgiftning, men hvor nogle af symptomerne kun viste sig i mild grad. Det gjorde, at hun var i tvivl, da hendes rutinemæssige tjek hos både egen læge og jordemoder heller ikke viste tegn på noget.
Men jeg var ikke tryg ved situationen, og sammen fik vi kontakt til hendes jordemoder. Efter en grundig undersøgelse på Akutmodtagelsen for gravide blev der påviste begyndende svangerskabsforgiftning, og hun kom i et kontrolforløb med det samme, og blev fulgt tæt frem til fødslen 🧡

Du finder blogindlægget under ‘Blog’ på vores hjemmeside. Rigtig god læselyst 😃

Kærlig hilsen
Rikke, fysioterapeut og fødselsvejleder.

29/01/2026

En dejlig aften hos Aarhus i mandags!

Hvor Anette var inviteret til at undervise i en workshop om smerter i underlivet - “når bækkenbunden spænder”.

Seje, modige kvinder mødte op til en snak og en præsentation af emnet, hvor tilstande som vulvodyni, vaginisme, endometriose og myoser naturligt blev vendt!

Tilstande som vi møder hyppigt blandt vores patienter her i Klinik Underværk.

De fik den store fysioterapeutiske guide i bækkenbundens funktion, og hvordan man kan lære at kontrollere muskelgruppen 🫶🏻

Vi talte om diverse intimpleje til vulvaområdet ved sarte slimhinder.

Og de fik en gennemgang af relevant brug af forskellige typer seksuelle hjælpemidler til bl.a. selvbehandling.

Virkelig meningsfuld aften, med dyb respekt for de seje kvinder der deltog og involverede sig i snakken 🧡

Det må vi gøre igen! 🫶🏻

Kærligst
Anette, UroGynObs fysioterapeut
Klinik Underværk

27/01/2026

✨NYTÅRS-KUR 2026✨
Traditionen tro, så starter vi året ud med et fællesmøde i januar under temaet: evaluering af året, der er gået + ønsker for det nye år 💫

Og i bedste nytårsstil med bobler og serpentiner gør vi altid noget særligt ud af dagen 🍾🩷

I år var det særligt, at vi “kun” sad 4 damer om bordet, nu vi har 3 orlovs-damer hjemme i øjeblikket 🫶🏻

MEN det gjorde ikke mødet mindre indholdsrigt eller meningsfuldt. I hvert fald kunne vi alle 4 hurtigt blive enige om, at vi har en fantastisk hverdag sammen her i Klinik Underværk - at vores samarbejde aldrig har været tættere, at vores klinik og fælles navn aldrig har stået stærkere.

Wow hvor vi mærker, at I vil os det godt, fordi vi hver dag vil jer det godt 🩷
Tak fordi I anbefaler os!

Og så har vi fået skudt godt gang i et nyt og spændende år - hvor vi faktisk er blevet enige om, at omsorg for os selv og hinanden i en bæredygtig hverdag sammen, skal have en stor plads. På lige højde med vores tårnhøje ambitioner når det kommer til uddannelse, dygtiggørelse og omhu i vores arbejde med jer 🫶🏻

Et godt og lykkebringende 2026 til jer alle,
Kærligst
Rikke, Mette, Sine & Anette

26/01/2026

Kejsersnitbehandling med cup

Her i klinikken behandler vi dagligt kvinder, som har født ved kejsersnit. Nogle kommer til individuel behandling og andre deltager på vores specialiseret efterfødselshold “Klar efter dit kejsersnit”🧘🏻‍♀️ 

Størstedelen af de kvinder, vi møder, fortæller, at de mangler information omkring behandling af deres ar. Derfor har vi skrevet et blogindlæg omkring behandling af arret, samt lagt flere videoer ud her på vores instagram med behandlingsteknikker.

Denne video viser hvordan du kan arbejde med dit ar ved hjælp af en silikonecup. Vi bruger både cuppen til individuelle behandlinger samt på vores hold. 

Du kan begynde at bruge cuppen 6-8 uger efter din fødsel, hvor arret typisk er helet godt og ved at være klar til lidt dybere teknikker.

Rigtig god fornøjelse 😃

Vi har fået et lille postkort fra barselsland til jer 💌“Hej alle sammen 👋🏻Her har I lige en lille hilsen fra mig, og to ...
24/01/2026

Vi har fået et lille postkort fra barselsland til jer 💌

“Hej alle sammen 👋🏻
Her har I lige en lille hilsen fra mig, og to billeder af mig og min lille Erik - et taget i dag og et taget for 2 mdr. siden 📸

Erik fødte jeg d. 24/11, så han er helt præcist 2 mdr. gammel nu. Og han er jo, hvis jeg selv skal sige det, den sødeste lille fyr 😍

Han har udover titlen som mor, givet mig en anden titel; kejserinde.
For han endte med at komme til verden ved et akut kejsersnit efter et ihærdigt forsøg på en vaginal fødsel.

Jeg har derfor fået en masse nye erfaringer på egen krop; fx igangsættelse med vedrop, vestorm, epiduralblokade (x2 som desværre ikke virkede 😮‍💨) samt naturligvis en kejsersnit-operation og efterfølge arvæv. Sikke en omgang!
Men wow hvor er kvindekroppen bare helt fantastisk sej. Det vidste jeg jo godt, men det er da noget helt særligt at mærke på egen krop 💪🏻

Jeg er landet rigtig godt i at være mor, og jeg nyder virkelig at være på barsel og opleve min lille søns udvikling. Selvom jeg naturligvis savner klinikken, mit dejlige arbejde med jer klienter og ikke mindst mine søde kollegaer ❤️

Men for nu nyder jeg tiden med mit eget lille underværk, og så ses vi engang til juni, hvor hans far overtager barslen.
Indtil da kan det være, vi løber ind i hinanden i klinikken - jeg kommer nemlig af og til som klient i eget hus 😃

Kærlig hilsen Anne Sofie”

Efter et vildt forår med mange timers forberedelse til eksamen, kan vores kiropraktor Sine nu officielt kalde sig for Da...
21/08/2025

Efter et vildt forår med mange timers forberedelse til eksamen, kan vores kiropraktor Sine nu officielt kalde sig for Dansk Certificeret Ammekonsulent (DCA) 🥳🍾🎊

Det er virkelig flot, og nøj hvor er vi bare stolte af hende 💪🏻🔥

Når I som forældre møder en Dansk Certificeret Ammekonsulent (DCA) betyder det, at I får hjælp af en højtuddannet sundhedsfaglig specialist inden for amning 🤱🏼

Helt overordnet har en DCA’er:
🌼 En autoriseret sundhedsfaglig baggrund.
🌼 Gennemført en målrettet 1-årig videreuddannelse i amning.
🌼 530+ dokumenterede timer med ammevejledning!
🌼 Bestået en krævende eksamen, der kun kan tilgås efter opfyldelse af skrappe adgangskrav.
🌼 Forpligtelse til kontinuerlig efteruddannelse og re-certificering hvert 5. år

Kort sagt; når du møder en certificeret ammekonsulent, møder du en fagperson, der er specialiseret, opdateret og erfaren – og som arbejder på et højt, fagligt niveau i tråd med Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

Sine tilbyder ammevejledning i klinikken, men kører også gerne hjem til jer, hvis I gerne vil have ammevejledning hjemme i vante omgivelser.
Det er også muligt at få en online konsultation til spørgsmål eller opfølgning samt at booke tid til amme-forberedelse i graviditeten.

Du er altid velkommen til at kontakte hende direkte på sine@klinikundervaerk.dk, hvis du har spørgsmål 😃

https://klinikundervaerk.dk/ammevejledning/

Vi har ikke bare én, men to store og fantastiske nyheder at dele:🤰🏼 Anne Sofie og Michelle er gravide 🤰🏼Inde i begges ma...
04/07/2025

Vi har ikke bare én, men to store og fantastiske nyheder at dele:

🤰🏼 Anne Sofie og Michelle er gravide 🤰🏼

Inde i begges maver gemmer sig en lille dreng, og efter planen bliver de begge to mødre engang i november 💙

At være gravid og blive mor er altid noget helt ganske særligt 🤰🏼🤱🏼

Det bliver vi dagligt bekræftet i, når vi ser vores klienter i klinikken. Og når man netop har specialiseret sig i at arbejde med fertilitet, graviditet og efterfødsel, så er det helt fantastisk - både personligt og fagligt - at få lov til at få oplevelsen på egen krop 🥹🫶🏻

HIP HURRA FOR UNDERVÆRKETS FØRSTE 5 ÅR 🇩🇰I tirsdags var det 5 år siden, klinikken åbnede (dog i et lukket corona-land 🦠😷...
05/04/2025

HIP HURRA FOR UNDERVÆRKETS FØRSTE 5 ÅR 🇩🇰

I tirsdags var det 5 år siden, klinikken åbnede (dog i et lukket corona-land 🦠😷) - og det mini-jubilæum fejrede vi alle i går med lækker kagekone til fredagsbar i klinikken efterfulgt af lækker mad og vin på 🥳

Sikke en fantastisk dejlig dag ❤️🎂🍾🇩🇰🍷

5 år… tænk engang at vores lille klinikfællesskab allerede har eksisteret i 5 år 🥹 Det er helt vildt, og vi er meget glade og taknemlige for alle jer klienter, som gør det muligt for os at arbejde med lige præcis det, vi er så passionerede for 🔥
Tak fordi I kommer i klinikken, og fordi I anbefaler os. Det betyder meget mere end I aner 🥰🫶🏻

Og tak til den her flok skønne, kloge, empatiske og dygtige kvinder - Sine, Tanja, Michelle, Mette, Maria, Rikke og Gitte - fordi I er med til at gøre underværker hver eneste dag ❤️
Vi er så heldige med hver og en af jer. Og heldige med at vi i år, ikke kun fejrer 5 års fødselsdag for klinikken, men faktisk også har 5 års jubilæum for samarbejde med fire af jer. Vi håber på mange, mange flere år med jer alle i klinikken 😃🥳

Det var bare den dejligste dag. Ha’ en rigtig skøn weekend ☀️

På vegne af hele huset,
Anette og Anne Sofie 🌸

Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv, dit underliv og din fertilitet? 🧡Så kom med på denne workshop, hvor du ...
20/02/2025

Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv, dit underliv og din fertilitet? 🧡

Så kom med på denne workshop, hvor du får grundig instruktion i et fysioterapeutisk øvelsesprogram efter Mojzisova-metoden.

Øvelserne kan laves af alle, de er behagelige og rolige, og har til formål at afspænde og øge bevægeligheden i bækken/hofte/lænde-regionen og underlivet, samt sikre optimal blod- og nerveforsyning til de reproduktive organer.

Workshoppen foregår torsdag d. 13/3 kl. 17-19 og koster 400 kr.

På workshoppen får du:
🌟 Grundig instruktion i et fysioterapeutisk fertilitetsfremmende øvelsesprogram efter Mojzisova-metoden, hvorefter vi sammen træner hele programmet igennem.
🌟 Udleveret et øvelseskompendium med billeder og beskrivelse samt efterfølgende tilsendt en lydfil, så du er godt klædt på til at fortsætte træningen på egen hånd efterfølgende.
🌟 Meget kort undervisning og introduktion til mekaniske fertilitetsudfordringer, og hvorfor øvelserne er relevante.

Alle kvinder er velkomne på denne workshop.
Fertilitetsfremmende fysioterapi er både for dig, der prøver at blive naturligt gravid, og for dig der er i eller forbereder dig til medicinsk fertilitetsbehandling.
Det er også for dig, der ønsker at forberede dig på fremtiden, for dig med endometriose, arvæv i underlivet, fordøjelsesproblemer, dig der har cyklussmerter eller smerter ved s*x.

Da workshoppen er kort, er der desværre begrænset med tid til at samtale jer deltagere imellem, ligesom I ikke får mulighed for at dele jeres historie, hører hinanden fortælle eller erfaringsudveksle.
Vi henviser i stedet til vores 6-ugers “Styrk din Fertilitet” holdforløb, hvor der lægges stor vægt på dette.

Din underviser på workshoppen er FynObs fysioterapeut Anne Sofie, der har meget efteruddannelse indenfor reproduktiv sundhed.

Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du skrive direkte til annesofie@klinikundervaerk.dk.

Du kan læse mere om “Styrk din Fertilitet” på vores hjemmeside, hvor du også kan booke din plads.

Vi ser frem til at tage imod dig 😃

Vidste du, at din partner kan hjælpe dig med smertelindring og afspænding under din graviditet og til fødslen? 🤰💆‍♀️Tag ...
19/02/2025

Vidste du, at din partner kan hjælpe dig med smertelindring og afspænding under din graviditet og til fødslen? 🤰💆‍♀️

Tag din partner i hånden, og kom ned i klinikken og få privatundervisning i rebozomassage ❤️

Rebozomassage har mange gode egenskaber, og kan være en stor hjælp for dig helt frem mod fødslen, da den afspænder den muskulatur, som er under størst påvirkning i din graviditet.
Det er samtidig også en massageform, som din partner nemt vil kunne give dig derhjemme.

Med rebozomassage kan din partner lære enkle, men effektive teknikker til at:
🧣 Lindre spændinger i lænd, bækken og hofter
🧣 Øge blodcirkulationen og skabe velvære
🧣 Afslappe kroppen og forberede den til fødslen
🧣 Støtte dig under veer ved at løsne spændte muskler

Rebozo er en traditionel mexicansk teknik, hvor et fast, men blødt tørklæde bruges til rytmiske bevægelser, der vugger og afspænder kroppen. Bevægelserne er skånsomme, men kan have en stor effekt på både krop og sind. Du kan derfor godt få rebozomassage selvom du har ondt i dit bækken.

Vi afsætter 60 min til jer, så der er god tid til at vise og afprøve alle teknikkerne, så I føler jeg sikre og trygge i at arbejde videre derhjemme. I bliver nøje vejledt i de forskellige øvelser, og får indblik i, hvad formålet er med hver enkelte øvelse. Det kan nemlig tilpasses til de behov, du har, og de spændinger, du eventuelt har i kroppen. Vi kommer også omkring, hvilke af øvelserne, der er gavnlige i selve fødslen.

Behandlingen kan eventuelt suppleres af vejledning i blid mavemassage, som din partner kan give dig derhjemme. Mavemassagen har til hensigt at løsne op omkring det bindevæv, som strækker sig henover maven, og som kan blive stramt i takt med at barnet og livmoderen vokser. Maven kan derved også føles mere let og afslappet bagefter, og du vil sandsynligvis opleve en større bevægefrihed 🤰🏼

Både Mette og Rikke tilbyder undervisning til par i rebozo. Du kan læse mere på vores hjemmeside eller booke en tid i vores onlinebooking.
Ved spørgsmål kan de kontaktes direkte på mail mette@klinikundervaerk.dk og rikke@klinikundervaerk.dk 😃

Vidste du, at vores underlivsorganer holdes på plads af ligamenter, bindevæv og ikke mindst en stærk og sund bækkenbund?...
18/02/2025

Vidste du, at vores underlivsorganer holdes på plads af ligamenter, bindevæv og ikke mindst en stærk og sund bækkenbund? 💪

Men faktorer som alder, hormoner, kronisk forstoppelse, hoste, belastning – og især graviditet og fødsler – kan svække denne støtte.

For mange kvinder betyder det en prolaps, hvor organerne i underlivet synker ned i skeden.
Faktisk vil omkring halvdelen af alle kvinder, der har født, opleve en grad af underlivsprolaps - og hver 5. kvinde bliver opereret for en nedsynkning. Så du er ikke alene 🧡

Underlivsprolaps opstår, når blæren, livmoderen eller tarmen synker ned i skeden, og det kan give symptomer som tyngdefornemmelse, ubehag, smerter, inkontinens eller problemer med at tømme blære og tarm.

Underlivsprolaps kan variere i grad og type:
🔸 Cystocele – blæren buler ud i skeden
🔸 Rectocele – endetarmen buler ud i skeden
🔸 Enterocele – en del af tarmen trænger ned mellem skede og endetarm
🔸 Uterusprolaps – livmoderen synker ned i skeden

Graden af underlivsprolaps kan også variere:
🔹 Grad 1 – Let nedsynkning, hvor organet stadig er højt i skeden og kvinden ikke oplever symptomer.
🔹 Grad 2 – Nedsynkningen sidder fortsat højere i skeden, men kan ved belastning/udtrætning give varierende symptomer, men ofte en ”tampon-fornemmelse” der kommer og går.
🔹 Grad 3 – Nedsynkningen er ved indgangen til skeden eller kommer let udenfor skedeåbningen ved belastning som fx host. Giver flere symptomer, der ofte er konstante.
🔹 Grad 4 – Totalt prolaps, hvor organet er helt uden for skeden.

Mange kvinder har en let prolaps uden gener, og i langt de fleste tilfælde bedres det markant i helingen efter en fødsel.
Men for nogle er tilstanden mere vedvarende, og kan i sidste ende påvirke livskvaliteten 😔

Derfor er det vigtigt, at du ved, at du kan søge hjælp hos en specialiseret gynækologisk fysioterapeut 🧡
Hun vil kunne undersøge og vurdere dine gener og give dig vejledning i bækkenbundstræning, livsstilsråd og give dig viden om støttepessarer 🤗

Hos os kan du få hjælp hos vores GynObs fysioterapeuter Mette, Anette, Michelle eller Anne Sofie.
Vi står klar til at hjælpe dig - for alle fortjener et velfungerende underliv 🧡

Har du ondt i halebenet? Du er ikke alene! 🙇🏼‍♀️Oplever du en skarp smerte, når du rejser dig op? Eller ømhed, når du si...
14/02/2025

Har du ondt i halebenet? Du er ikke alene! 🙇🏼‍♀️

Oplever du en skarp smerte, når du rejser dig op? Eller ømhed, når du sidder i længere tid?
Især under og efter graviditet er halebenssmerter en udfordring for mange – men heldigvis kan du gøre noget ved det 🧡

Hvorfor gør det ondt? 🧐
Halebenet sidder allernederst i rygsøjlen og spiller en vigtig rolle i din krops stabilitet. Det fungerer som et anker for muskler, sener og ledbånd i bækkenområdet, hvilket gør det særligt udsat for belastning – især under graviditet og efter fødsel.

Når kroppen forbereder sig på fødslen, bliver ledbåndene omkring bækkenet og halebenet mere fleksible for at gøre plads til barnet 🤰🏼
Denne øgede bevægelighed kan dog også føre til ustabilitet og irritation i området. Under selve fødslen kan halebenet blive udsat for ekstra pres, hvilket i nogle tilfælde kan resultere i forstuvning, overbelastning eller i sjældne tilfælde et lille brud.

Efter fødslen kan det tage tid for halebenet at finde tilbage til sin normale position, og smerterne kan forværres, hvis du sidder meget – fx når du ammer eller passer dit barn. En ensidig kropsholdning kan desuden lægge yderligere pres på området og forlænge helingsprocessen.

Hvornår skal du søge hjælp?
Hvis smerterne ikke mindskes og forsvinder, kan vi hjælpe dig! Vi tilpasser behandlingen til dig – med manuel terapi, øvelser og vejledning i gode sidestillinger samt evt hjælpemidler.

Vil du vide mere om halebenssmerter?
Mette har skrevet et blogindlæg om halebenssmerter og hvordan du kan lindre dem. Læs mere på vores hjemmeside under “blog”.

Du er altid velkommen til at kontakte os på hej@klinikundervaerk.dk, hvis du har spørgsmål.

Adresse

Strandparken 6
Aarhus
8000

Åbningstider

Mandag 08:00 - 20:00
Tirsdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 18:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik Underværk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram