Jesper Munk Jakobsen - Samtalerum

Hjem
Danmark
Aarhus
Jesper Munk Jakobsen - Samtalerum

Coach & Terapeut · Cand.mag. Mindre tænkning, mere nærvær.

i retorik · Forfatter
Jeg hjælper mennesker i Århus med at finde ro i kroppen, klarhed i sindet og mening i livet – når tankerne fylder, og tempoet bliver for højt.

18/01/2026

🕊️Når vi har det svært, kan vi samtidig komme til at føle, at det er forkert.
Vi mærker vores eget indre, men mister let blikket for, hvordan andre har det.

Når lidelsen fylder, kan vi blive fanget i vores eget indre univers.
Og så kan det være svært at se, at alle mennesker lider – og at det er en del af at være menneske.

Når vi erkender det, kan vi måske slippe tanken om,
at det er forkert at have det, som vi har det 🌿

16/01/2026

🕊️ “Jeg yder ikke nok.”
Det er en tanke, mange går rundt med – ofte i stilhed.
Indre pres kan føles meget virkeligt, når vi tror på tanken.
Men når vi opdager, at det er en tanke – og ikke en sandhed – kan der opstå lidt mere luft.

Vi kan da måske møde os selv med mere mildhed.
Mere langsomhed.
Mere nærvær.
🌿

13/01/2026

🕊️ Jeg arbejder med mennesker, der oplever, at tankerne fylder meget.

Ofte i perioder med pres, præstation og indre uro –
hvor roen kan føles langt væk, selv når man gør det, man kan.

I mit arbejde som terapeut handler det ikke om at fikse noget hurtigt, men om at skabe et rum med mere ro og kontakt.

Et sted, hvor man ikke skal præstere, men kan være med det, der er.

Og hvor det langsomt kan blive muligt for dig at stå lidt anderledes i det, der er svært – og ikke stå i det alene.🌿

Mindre tænkning.
Mere nærvær.

06/01/2026

🕊️ “Jeg er for meget.”
Mange går rundt med den tanke ofte uden at opdage, at det netop er en tanke.
Når vi tror på den, begynder vi at justere os selv.
Skrue ned. Holde igen. Træde varsomt.
Men i det øjeblik vi opdager, at tanker ikke er sandheder, opstår der et lille mellemrum.
Et sted, hvor vi kan være med tanken, uden at være den.
Der kan noget begynde at slippe.

Ikke fordi vi fikser os selv – men fordi vi ikke længere skal identificere os med alt, der tænkes 🌿

, , ,

01/01/2026

🕊️ Nogle tanker må gerne passere videre i dag.

#2026

31/12/2025

🕊️ Nytår kan være et tidspunkt
hvor vi ser tilbage.

Ikke for at dømme eller evaluere,
men for stille og roligt
at lægge det fra os,
hvis vi har brug for det.

Og når vi ser fremad,
behøver det ikke være med flere mål,
flere planer
eller flere krav.

Ikke styret af præstation, ting og tempo,
men af nærvær, enkelhed
og det, der føles levende.

Godt nytår 💫

Mindre tænkning. Mere nærvær.

28/12/2025

🕊️ “Jeg burde have styr på mit liv.”
En tanke, mange af os kender alt for godt.
Perfektionismen hvisker, at vi skal præstere mere, føle mindre og helst ikke lave fejl.
Men tanker er ikke sandheder — de er ord, vi selv skaber. Og nogle af dem er ret hårde.

Når vi opdager, at “jeg burde have styr på mit liv” blot er en tanke, får vi mulighed for at møde os selv med mildhed i stedet for kritik.
Du er ikke alene, hvis du kender denne tanke. Du er bare et menneske 🌿

23/12/2025

🕊️ Julen kan rumme meget på én gang.
Der er ikke noget, der skal være på en bestemt måde 🎄

18/12/2025

🕊️ Sorg og glæde
Julen vækker både glæde og sorg.
Begge følelser fortæller noget om kærlighed – til dem, der er her, og dem, vi savner.

Hvis du mærker lidt af det hele denne december, er du ikke alene.
Der er plads til det hele 🌿

17/12/2025

🕊️ December kan være en sårbar tid for mange.
Derfor holder jeg åbent udvalgte dage i julen for samtaler til 600 kr., hvis du har brug for et roligt rum at lande i.

Studerende: 500 kr.

Aarhus eller online 🌿

Tider aftales som normalt på telefon: 61 45 40 71 eller en besked her eller til jespermunkjakobsen@outlook.dk

16/12/2025

🕊️ Mange går rundt med en stille skam
- Tanken om, at der må være noget galt med mig.

Den dukker op i svære perioder, når vi er pressede, overvældede eller trætte.
Men skam er ikke sandhed.
Skam er en tanke — ofte et gammelt ekko, der aldrig blev mødt med omsorg.

Når vi begynder at se skammen som en tanke, mister den sin kraft.
Den bliver mindre personlig.
Mindre farlig.
Mere menneskelig.

Du er ikke forkert.
Du er et menneske, der føler.
Og det er helt okay.

🌿 Mindre tænkning. Mere nærvær.

12/12/2025

🕊️ Noget af det svære i livet bliver lettere, når vi får et roligt rum at dele det i. Jeg tilbyder samtaler, hvis du har brug for et sted til det 🌿

tænkning
ro

Adresse

Aarhus

Telefon

+4561454071

Internet side

http://Jespermunkjakobsen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jesper Munk Jakobsen - Samtalerum sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Jesper Munk Jakobsen - Samtalerum:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aarhus?

Del

Type

Psykoterapeut