Lunas Heartfelt Coaching

04/04/2026

Forandring er for mig altid forbundet med frygt.

Men frygt er blot en illusion, som skjuler ny udvikling mod dit højeste bedste ❤️‍🔥❤️‍🔥

02/04/2026

Har vi i virkeligheden ikke prostitueret vores eget følelsesliv?

Når jeg følger med på de sociale medier, ser jeg mange der stiller spørgsmål som;

* Hvorfor kan jeg ikke finde den rette kæreste
* Hvorfor er der ikke nogen, der vil have mig
* Hvorfor er der ikke nogen, der kan holde mig ud
* Masser af krav til en kommende kæreste

Disse sætninger for mig handler kun om en ting "DIT SELVBILLEDE". Den er flosset i alle kanter, fordi du dagligt søger bekræftelser på de eksempler, som jeg har nævnt oven for.

Ikke mange er bevidst om, at når vi sender disse budskaber ud, så gør vi os til ofre for omstændighederne.

Hvis du har opdaget, at du sidder fast her, så der ikke noget galt med dig. Du er præcis, hvor du skal være. Du skal nu blot vælge at se ind ad og lære om dig selv og de "spøgelser", som du har med i din bagage.

Jeg er selv vokset op med ( ca. 12 år af mit liv) en psykopat. Det tog mig helt ind til et forlist ægteskab at opdage, at jeg helt ubevidst søgte det, som jeg har fået ind med brystmælken, som værende tryghed. Jeg ved i dag, at min eksmand kom ind i mit liv netop for, at jeg skulle lære, at jeg rent faktisk fortjente bedre. At jeg ikke længere ønskede, at min fortid definerede mit liv.

Det var her min personlige rejse virkelig tog fart. I dag er jeg et godt sted, hvor jeg har sluttet fred med fortidens gespenster. Det virkelig noget, som jeg kan anbefale til alle jer, der sidder og føler jeg ensomme. Selv har jeg været alene i snart 13 år, og jeg har det godt i mit selskab. For jeg søger ikke manden i mit liv, da jeg er overbevist om, at vi mødes på et tidspunkt uden, at jeg skal gøre mere.

Husk du fortjener det bedste liv - og du har ansvaret på halvdel, så hvorfor ikke allerede i dag starte din rejse?

01/04/2026

Hvad er det som gør, at det er så svært at tænke på ”Poweren tilbage til Dig”

I disse tider er det netop vigtigt at stille dig selv dette spørgsmål. Hvorfor er det svært at stå op for dig;

• Du risikere at stå alene mod flokken
• Du skal se på Dig, både godt som ondt
• Du skal give slip på frygt

Det hele handler i sin helhed om det berømte selvbillede.

Der er alt for mange, der i vores Danmark vokser op uden at skulle tage stilling til noget. Mange skaber intet, og er slet ikke bevidst om det potentiale de har.

I medierne, som jeg ser det, har vi lige nu en kamp Lyset>

30/03/2026

Når du "skræller" alle lag af og du står “Nøgen” for dig og verden omkring dig, hvad ser du så?

Ser du den person, som du vil elske at være, eller har du i virkeligheden gjort dig til offer?

Et offer, der let manipuleres. Manipulation af dig, på en måde så du sidder fast i illusioner. Illusioner der holder dig fra at se dit sande potentiale.

Du og alle andre er nød til at finde Poweren frem og tage ansvar for eget ophav. Hvis ikke, får du blot mere af det samme.

At bryde gennem muren er en svært. Det skaber et "hulrum" i dit sind og dit hjerte. Dog blot for en stund. Det er dette "hulrum", som skaber, at vi som mennesker føler os ensomme.

Men "hulrummet" er også der, hvor Magien opstår. Det er der, hvor du skal skabe et fokus på det, som du ønsker at fylde dit Hjerte med. Alt det dit hjerte begærer.

Alt starter med, at du finder ind til dit hjerte og dit indre barn og omfavner det hele Dig.

Jeg har haft mange ar på sjælen. Ar, som i dag er står i baggrunden. Jeg har nemlig tilgivet alt og alle for min skyld. Jeg tillader ikke, at noget eller nogen definerer mit liv længere.

Når vi lader ydre omstændigheder kontrollere og definere vores liv, så gør vi os til lette ofre for verdenen omkring os, der kun søger at kontrollerer og holde dig fastlåst. På den måde opdager du ikke den frihed du har til et liv i overflod på alle plan.

Når du lærer at se bagom kulissen og illusionerne, som også kommer af, at du har spejlet dig i dine forældre og nære relationer, så bliver du pludselig bevidst om, alt det du kan opnå Her og Nu.

Alting i Livet handler om at være til stede i Nuet. Skabe kærlighed gennem måden du møder livet og andre mennesker. Det er vildt hvad en venlig hilsen, et smil og et kram kan gøre for dem omkring dig.

Husk du er det hele værd og mere til. Du fortjener at se livet og dit eget potentiale i Lyset.

28/03/2026

Bedst som du tænker wow alt er healet, sluppet og tilgivet så dukker der noget op.

At heale er en proces, som kan vare mange år. Gennem arbejdet med dig selv og en dyb bevidsthed, bliver du bedre og bedre til at spotte og se, hvad den givne situation du reagerede på handler om. Hvilket mønster og ad den vej kan du give slip og uden bebrejdelser blot tilgivelse og kærlighed til dit indre barn 💖🩷

25/03/2026

Mange har, som jeg har haft, svært ved indsovning på grund af tankemylder.

Hvad er der i spil, når du ikke kan sove. Du føler dig træt, mast og bare energiforladt. I det øjeblik, hvor du lander på puden, så starter en motorvej af tanker. Årsager, er der mange af, men det jeg har lært, der er i spil her er;

- At du er bange for at gøre eller sige noget forkert
- Du er sensitiv og tager alt ind
- Du har ikke lært at passe på Dig

Meget af det handler om, de paradigmer og mønstre, som du har med i bagagen. Men den vigtigste faktor er, at du har en påtagethed i det offentlige rum. En massiv ”brynje”, da Du ikke tør være dig selv af frygt for at blive alene, og ikke blive anerkendt for at være Dig.

Du ikke alene, men vigtigst er, at du kan blive en af dem, der sover stortset på sekundet. Lyder det tiltalende, så kontakt mig for mere info om din vej til den bedste søvn, der også giver dig mere af alt det, som du har brug for, nemlig DIG.

22/03/2026

Hvad skal der til for, at du føler dig på toppen?

Set i bagspejlet - så har min rejse her til, hvor jeg er i dag været præcis det, at finde Mig og mit selvværd frem igen.

Der har været mange grunde til, at mit selvværd har været flosset eller som overhovedet ikke eksisterende.

* Vokset op med alkohol
* Vold
* Lukket ned, det var ikke tilladt at vise følelser

Der er så mange flere jeg kunne nævne, men det er ikke her mit fokus er.

Mange der hører min historie tænker WOW, hvordan er jeg endt her i min Power i dag. Men værst er det, når du sammenligner dig med andre og ad den vej negligerer egen opvækst. Der kan aldrig sammenlignes, da det også, som jeg ser det handler meget om hvem vi er rent psykisk.

Når jeg ser på og tænker tilbage på mine 3 søskende, så kan intet sammenlignes. Vi ikke genetisk ens og vi har ikke alle den samme råstyrke. De to andre som jeg voksede op med ind til mit 12 år, ja de er begge helt andre steder i deres liv end jeg er.

Så tilbage til mit spørgsmål, hvad skaber følelsen af at du er 100% på toppen. ER dit selvværd intakt og kan du med rette sige, at du ikke har nogen ar på sjælen? Det ikke forkert, hvis ikke du har. Men der er mange der ikke vil indrømme det fakta at der er følelser og smerter der plager fra tid til anden. Mange af de klienter jeg har haft, som er gået ned med stress. De har haft en masse traumer og smerter på sjælen. Når de kommer er de altid i energien af, at der er alle de andres skyld.

* Arbejdsgiveren
* Manden som ikke gør dem lykkelig
* Du giver alle andre, hvad de ønsker, men får intet tilbage

Men må skuffe dig, det aldrig det det handler om. Det handler om DIG og kun DIG. Du har aldrig lært at det er ok, at;

* du rent faktisk sætter dig før andre
* du sætter grænser for, hvad du tillader
* give dig selv kærlighed

Hvis du har lyst til at skabe et liv, hvor du kan stå i din Power. Hvor du mærker medgangen i dit liv. At du tager valg, der rent faktisk skaber det liv, som du fortjener. Alt sammen gennem kærlighed til DIG, så tag med på mit forløb "Hjerte Power". Jeg har igen åbnet for samtaler, da der lige er blevet plads til 2 mere, som kan genfinde Poweren og kærligheden i livet. Skal en af de to pladser tilfalde dig så ræk endelig ud.

19/03/2026

Glæde, hvad er det for dig?

For mig er glæde, det der kommer indefra. Glæde over;

• Nu og her
• Mine kære er et godt sted
• At vi aldrig mangler noget
• At se andre menneskers glæde

Vi vælger glæde gennem måden vi møder livet på. Lader du de ydre forhold påvirke dig og dit liv, så er det du skaber disharmoni i dig.

Det nu tid til, at skabe fokus på at se indad. Se hvad det er, som du drømmer om. Hvis du starter hverdag med taknemmelighed for det, som du har her og nu, da skaber du et skifte og ad den vej slipper du, det der skabte din disharmoni.

Det lyder så let og er det ikke. Det kræver fokus, træning af Mindset. Over tid vil det blive en integreret del af dig og du vil opleve at valgene du tager i livet har ændret sig❤️.

17/03/2026

16/03/2026

Da jeg var blot 12 år, da så jeg mig i spejlet og sagde "Det ikke det liv jeg skal leve".... dette liv, som var så smertefuldt, at det halve kunne være løgn.

Det var den første dør jeg lukkede for så, at åbne op for nye muligheder i mit liv. Den gang anede jeg ikke hvad der foregik, omend jeg havde haft spirituelle oplevelser. Oplevelser, hvor jeg uden af kunne vide det forudsagde, at en person var død. Hvilket viste sig at være korrekt.

Hvor Poweren kom fra ved jeg i dag, men dengang tænkte jeg ikke over livet på den måde. Jeg fortalte systemet, at den familiepleje, som jeg skulle have, som minimum skulle have heste. Det ønske blev opfyldt, dog var det en hel flok på ca. 50 stk. Det var her, at jeg også fik en følelse af at høre til og oplevede, hvad en "normal" familie kan.

Sidenhen, da jeg blev 18 år, da lukkede sig endnu en dør af de smertefulde. Den plejefamilie jeg havde haft, forsvandt i periferien. Jeg håbede i mange år, at de ville dukke op igen i mit liv. Dette skete ikke før mange år senere. Det var for mig et kæmpe slag. Jeg følte mit værd forsvandt, og at jeg åbenbart ikke havde været noget værd og blot en del af denne familie for pengenes skyld.

Mange år senere, skulle jeg så møde hende, der også var dagplejemor. Hende, der kunne berette om kontrakter med det kommunale, som gjorde, at min kære plejefamilie havde været bundet på hænder og fødder.

Sådan kunne jeg blive ved.

Der hvor jeg vil hen er, at uanset hvilken modstand vi møder og hvor mange døre, der lukker sig. Der er altid flere døre at åbne, hvis vi blot tør?

Alt er muligt for Dig. Det altid din frygt og dit Ego der blokerer, så du ikke ser mulighederne og udelukkende begrænsningerne.

14/03/2026

Når du er vokset op, som jeg i en dysfunktionel familie, så skabes der noget i dig, som du på et tidspunkt skal forholde dig til. Hvorfor?

Jo ser du, hvis ikke du uden frygt ser på din nøgenhed. Ser på de ar og traumer du har fået på sjælen, så bliver du hård i filten. I hvert fald udad til.

Jeg selv byggede et skjold/værn omkring mig, som jeg i dag vil benævne kontrollen. Kontrollen, der er skabt for at min facade ikke skulle krakelere. En frygt der sad dybt og handlede om;

• Min tro på eget værd
• Det var farligt at være sårbar
• Angsten for at gå helt i stykker

Alt dette var en svær nyser, og noget dukker bestemt stadig op fra tid til anden. At skjule sin egen sandhed er aldrig sund for nogen. Men det er yderst interessant, hvad som er i spil her, og hvorfor det er svært;

• Angsten for at blive "dømt" ude
• Ensomheden, når du ikke er som andre
• Svært at forholde sig til arene og traumer

Du er helt ok og præcis i samme boldgade om alle andre, der gemmer sig bag "facaden" "kontrollen".

I dag går mennesker op i alle de ydre forhold og ikke i eget ve og vel. De har glemt historien i flyet om, at får du ikke selv først ilt, da vil du ikke kunne redde dine kære. Svarende til at vær helt udbrændt.

Som jeg ser det, er det en stor del af grunden til, at så mange går ned med stress og depressioner. De frygter at se sig selv i øjnene og opdage, at de eks.,

• Ikke er perfekte
• Ikke den de troede de kendte
• Er ensom uanset hvor mange de omgiver sig med

Alt starter og slutter med dig og det ansvar du frygter at tage. Men det også det ansvar, som du skal tage for at kunne stå i din "Power". Ja vi mister nogen på denne færd, nogen der bliver bange, fordi de ikke genkender dig. Fordi de også er i frygt af alle de samme grunde, som du er.

Start med at skab fokus på dit ansvar og vær det "Fyrtårn", der kan vise vejen for andre og især dine nære relationer. Lad andre se din sandhed og den frihed du ad den vej finder.