Livsvilje.dk

11/03/2026

Tak til Gallo Huset for endnu et varmt værtsskab, i går ved mit fordrag " Slip kampen og tag fat på livet med ACT - Acceptanse and Commitment Therapy
Og jeg håber meget, at Gallos engagement vil lykkes, så Aarhus Kommune besinder sig og freder stedet, ligesom kommunen bør frede de andre "livs-gode" steder i byen. 🤔

09/03/2026

Så er det det i morgen at der er foredrag i Gallo Huset! 🙂
Slip kampen – tag fat på livet med ACT
- Acceptance and Commitment Therapy
Ved Jens E. Mortensen, psykoterapeut og coach, Livsvilje

Jeg har omfattende erfaring med undervisning i ACT samt med forandringsorienterede samtaler med både unge og voksne. Tidligere har jeg varetaget personligt støttende samtaler med sårbare elever på Gøglerskolen (nu FGU Aarhus) og er i dag frivillig behandler her på Fundamentet.

I oplægget vil Jeg introducere ACT-modellen og dele mine erfaringer med, hvordan den kan være hjælpsom i arbejdet med at skabe positiv forandring – både i eget liv og i mødet med andre.
ACT tilbyder en tilgang til livet, hvor målet ikke er at slippe af med svære tanker og følelser, men at lære at give accept og plads til f.eks. frygt, vrede og sorg, samtidig med at man bevæger sig i retning af det, der opleves som vitalt og meningsfuldt.

ACT lægger vægt på mindfulness, accept og engagement og har fokus på at udvikle åbenhed og psykologisk fleksibilitet i mødet med indre, ubehagelige oplevelser.
Under oplægget vil jeg inspirere til enkle hjemmeøvelser, som kan styrke opmærksomhed, accept og engagement i forhold til at skabe personlig forandring.

Livsvilje.dk

06/03/2026

Tak til Gallo Huset for et varmt værtsskab, i sidste uge, ved Trine og min Booktalk om Trines bog "Er Arne i Danmark", en fiktiv roman om livet som voksen kvinde med ADHD
Og jeg håber virkelig;, at Aarhus kommune freder Gallo Huset for besparelser!

05/03/2026

https://livsvilje.dk/terapi/act-aarhus/
ACT – Århus
Acceptance and Commitment Therapy

Skab psykologisk fleksibilitet og find dit meningsfulde liv
ACT terapi er en nyudvikling af kognitiv terapi, og målet med ACT terapi er at øge psykologisk fleksibilitet.

ACT mener, at vores tilbøjelighed til at identificere os med vores tanker og forestillinger samt vores tendens til at undgå følelsesmæssigt indre ubehag (oplevelsesmæssig undgåelse) er årsagen til de fleste psykiske lidelser.

Budskabet i ACT er, at vi skal lære mentalt at kunne adskille os fra vores tanker og følelser. Vælge at acceptere det ubehag, der ikke kan ændres eller kontrolleres på en hensigtsmæssig måde. At ”holde det let” med medfølelse, alt imens vi retter vores opmærksomhed mod et liv baseret på vores kerneværdier, så vi kan leve et engageret og meningsfuldt liv.

ACT terapi Aarhus støtter dig i at slippe kampen mod dig selv, skabe psykologisk fleksibilitet og leve et meningsfuldt liv i overensstemmelse med dine værdier.

03/03/2026

https://livsvilje.dk/terapi/adhd/
Terapi for dig der har ADHD
– eller som overvejer en udredning

Føler du dig overvældet, træt af at kæmpe – eller bare misforstået?
Uanset om du har fået en ADHD-diagnose, eller du står midt i en udredning, er du ikke alene.

Jeg har omfattende erfaring og viden om forandrende samtaler med unge og voksne, der har ADHD, og jeg tilbyder dig et trygt og støttende rum til dig, der lever med ADHD – eller har mistanke om, at du gør.

Målet er ikke at “forandre dig”, men at hjælpe dig med at forstå dig selv, få mere ro i hverdagen, finde nye mestringsstrategier og leve i overensstemmelse med dine egne værdier og behov.

Livsvilje.dk

Søger du terapi for ADHD i Aarhus? Få støtte til mestring og find ro og selvaccept med ACT-terapi. Hjælp til dig med ADHD - eller hvis du overvejer udredning.

27/02/2026

Slip kampen – tag fat på livet med ACT
- Acceptance and Commitment Therapy
Ved Jens E. Mortensen, psykoterapeut og coach, Livsvilje

Jens har omfattende erfaring med undervisning i ACT samt med forandringsorienterede samtaler med både unge og voksne. Han har tidligere varetaget personligt støttende samtaler med sårbare elever på Gøglerskolen (nu FGU Aarhus) og er i dag frivillig behandler her på Fundamentet.

I oplægget vil Jens introducere ACT-modellen og dele sine erfaringer med, hvordan den kan være hjælpsom i arbejdet med at skabe positiv forandring – både i eget liv og i mødet med andre.
ACT tilbyder en tilgang til livet, hvor målet ikke er at slippe af med svære tanker og følelser, men at lære at give accept og plads til f.eks. frygt, vrede og sorg, samtidig med at man bevæger sig i retning af det, der opleves som vitalt og meningsfuldt.

ACT lægger vægt på mindfulness, accept og engagement og har fokus på at udvikle åbenhed og psykologisk fleksibilitet i mødet med indre, ubehagelige oplevelser. Under oplægget vil Jens også inspirere til enkle hjemmeøvelser, som kan styrke opmærksomhed, accept og engagement i forhold til at skabe personlig forandring.

23/02/2026

23/02/2026

Skab psykologisk fleksibilitet og find dit meningsfulde liv
ACT terapi er en nyudvikling af kognitiv terapi, og målet med ACT terapi er at øge psykologisk fleksibilitet.

ACT mener, at vores tilbøjelighed til at identificere os med vores tanker og forestillinger samt vores tendens til at undgå følelsesmæssigt indre ubehag (oplevelsesmæssig undgåelse) er årsagen til de fleste psykiske lidelser.

Budskabet i ACT er, at vi skal lære mentalt at kunne adskille os fra vores tanker og følelser. Vælge at acceptere det ubehag, der ikke kan ændres eller kontrolleres på en hensigtsmæssig måde. At ”holde det let” med medfølelse, alt imens vi retter vores opmærksomhed mod et liv baseret på vores kerneværdier, så vi kan leve et engageret og meningsfuldt liv.

ACT terapi Aarhus støtter dig i at slippe kampen mod dig selv, skabe psykologisk fleksibilitet og leve et meningsfuldt liv i overensstemmelse med dine værdier.

20/02/2026

Så er der foredrag på Fundamentet Vesterbro Torv 3, 7. sal tv, 8000 Aarhus 🤓

10/12/2025

https://livsvilje.dk/terapi/adhd/
Terapi for dig der har ADHD
– eller som overvejer en udredning
Føler du dig overvældet, træt af at kæmpe – eller bare misforstået?
Uanset om du har fået en ADHD-diagnose, eller du står midt i en udredning, er du ikke alene.

Jeg har omfattende erfaring og viden om forandrende samtaler med unge og voksne, der har ADHD, og jeg tilbyder dig et trygt og støttende rum til dig, der lever med ADHD – eller har mistanke om, at du gør. Målet er ikke at “forandre dig”, men at hjælpe dig med at forstå dig selv, få mere ro i hverdagen, finde nye mestringsstrategier og leve i overensstemmelse med dine egne værdier og behov.

Søger du terapi for ADHD i Aarhus? Få støtte til mestring og find ro og selvaccept med ACT-terapi. Hjælp til dig med ADHD - eller hvis du overvejer udredning.

01/12/2025

Det var en stor fornøjelse at være sammen med Trine om hendes bog....😊

04/11/2025

https://www.dr.dk/lyd/p1/pilgrim-paa-rejse-i-troens-univers/pilgrim-paa-rejse-i-troens-univers-2025/sorgens-spor-11042506417
"Kærlighedens Pris" En rørende og livsklog fortælling om stor sorg og meget glæde. Desuden med med reference til Bent Falk 😥🙂
Operasanger Ingeborg Fangel Mo deler erfaringer fra det at have haft sorgen som et vilkår gennem det meste af sit liv.

Lyt som podcast her på DR LYD. Operasanger Ingeborg Fangel Mo deler erfaringer fra det at have haft sorgen som et vilkår gennem det meste af sit liv. Vært: Anders Laugesen.