Dietplan.live

Dietplan.live Ved at følge Dietplan's facebook side, får du løbende gode råd om sundhed, livsstil og opskrifter.

Det at ændre livsstil kan være en svær opgave, og til tider, overvældende. Ofte er der vaner som skal lægges om, og nye skal tilegnes...

Dietplan.live`s mål er at gøre en livsstils ændring mere overskuelig. Derfor tilbyder
Dietplan.live alle mænd og kvinder individuelle, gruppevis og online kostvejledningsforløb, hvor de primære ydelser vil være hjælp til at optimere træningen via den rette kost, vægttab og vægtøgning. Dietplan.live tilbyder et kostvejledningsforløb fordelt på 4 hovedsamtaler, hvor klienten får en grundig vurdering af sine nuværende kost-og motionsvaner, og der gives konkrete forslag til, hvordan livsstilen kan forbedres i forhold til det pågældende problem.

Sådan spiser og lever jeg som kostvejleder 🍉🥑🥕💃🧘‍♀️Som kostvejleder bliver jeg ofte spurgt, hvordan jeg selv spiser og l...
20/10/2025

Sådan spiser og lever jeg som kostvejleder 🍉🥑🥕💃🧘‍♀️

Som kostvejleder bliver jeg ofte spurgt, hvordan jeg selv spiser og lever til daglig.
Mit fokus er på variation, balance og nydelse – ikke på forbud eller regler.

Jeg spiser så varieret som muligt, er opmærksom på mine portionsstørrelser og sørger for at få både grøntsager, fuldkorn, protein og sunde fedtstoffer i løbet af dagen.
Jeg prioriterer også bevægelse, som jeg nyder – for mig betyder det dans og yoga et par gange om ugen.

Det handler ikke om perfektion, men om at finde en hverdag, der fungerer i længden – både fysisk og mentalt.

Hvordan ser balance ud for dig i hverdagen? 🌱
Del gerne i kommentarfeltet – jeg vil elske at høre dine tanker.

Hvornår skal du smide muggen mad ud?Hvis du ser mug på nogle af dine fødevarer, så får du her et overblik over, hvornår ...
27/08/2025

Hvornår skal du smide muggen mad ud?

Hvis du ser mug på nogle af dine fødevarer, så får du her et overblik over, hvornår du skal smide maden ud, og hvornår du kan nøjes med at skrabe muggen af:

Brød: Brød med mugpletter skal altid smides ud, da skimmelsvampene kan have bredt sig til hele brødet, uden at det er synligt.

Kødprodukter: Kødprodukter skal altid smides ud, hvis det er angrebet af mug. Det er ikke nok at fjerne den mugne del. Kødprodukter er f.eks: leverpostej, pølse, paté og skinke.

Frugt, grønt og bær: Skær mug af hårde, mindre vandholdige grøntsager og frugt - der kan du nøjes med at fjerne den del, der er ramt af mug. Hårde grøntsager er f.eks: gulerødder, blomkål og kål.

Smid altid frugt og grønt ud som f.eks. agurk, tomat, vindruer og blommer, hvis de er angrebet af mug. Det er særligt vigtigt, at du kun bruger faste og friske bær og frugt, når du laver syltetøj, saft, mos og most.

Svampe og nødder: Hvid mug/pels på champignoner er IKKE skimmelsvamp. Så hvis du ser “hvid pels” på roden af dine champignoner, så er det deres eget mycelium og ikke skimmelsvamp. Dette skal du blot fjerne sammen med eventuelle rester af jord.

Mugne nødder skal altid smides ud. Vær særligt opmærksom på, om paranødder er mugne i midten. Ligeledes skal kokosnødder og væsken også kasseres, hvis de er angrebet af mug.

Hvad er din holdning til muggen mad?



Kilde: https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/kemi-i-maden/mad-med-uoensket-kemi/mug-paa-mad

Adresse

Mejlgade 46B 1. Sal
Aarhus
8000

Åbningstider

Mandag 08:00 - 17:00
Tirsdag 08:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 17:00
Torsdag 08:00 - 17:00
Fredag 08:00 - 17:00

Telefon

+4527647725

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dietplan.live sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Dietplan.live:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Om Dietplan.live

At ændre livsstil kan være en svær opgave, og til tider, overvældende. Ofte er der vaner som skal lægges om, og nye skal tilegnes... Mit mål i Dietplan.live er at gøre en livsstilsændring mere overskuelig, og derfor tilbyder jeg alle mænd og kvinder, individuelle/gruppevis kostvejledningsforløb. Her kan man vælge mellem:


  • Individuel forløb

  • Gruppe forløb

  • Familie forløb