Psykoterapeut Thea Bærentsen

02/02/2026

Du behøver ikke have en diagnose.
Du behøver ikke være “helt nede”.
Du behøver ikke kunne forklare det perfekt med ord.

Måske er du bare træt indeni.
Måske fylder gamle ting mere, end de plejer.
Måske har du længe sat dig selv sidst – og kan mærke, at noget kalder på opmærksomhed nu.

At søge hjælp handler ikke om svaghed.
Det handler om at tage dig selv alvorligt.
Om at give plads til det, der faktisk er sandt for dig.

Hvis du mærker, at noget i dig gerne vil ses, høres eller forstås – så er du velkommen.

Jeg møder dig dér, hvor du er. Uden pres. Uden krav.

Du kan starte med en gratis og uforpligtende telefonsamtale.
Bare et menneske, der lytter

02/02/2026

Går du og bærer rundt på noget psykisk, som stille og roligt tynger din hverdag?

Det kan være et minde fra din barndom eller ungdom.
Noget, der aldrig rigtig er blevet talt om.

Eller noget, der er sket for nylig – og som stadig fylder mere, end du måske viser udadtil.

Måske har du svært ved helt at være dig selv.

Måske taler du hårdt til dig selv, tvivler på dit værd eller føler, at dit selvværd langsomt er blevet slidt ned.

Når det sker, påvirker det hele – dine relationer, dit humør og din energi i hverdagen.

For mange bliver det ekstra tydeligt om vinteren.

De korte dage, mørket og kulden kan vække en tristhed eller en mild depression, som er svær at ryste af sig.

Og alt for mange går alene med det, fordi de tror, at der ikke findes en udvej – eller at vejen til det bedre er lang og uoverskuelig.

Hvis du kan genkende dig selv i noget af det her, så behøver du ikke stå alene med det.

Nogle gange starter forandring bare med at sige det højt til et andet menneske, som lytter – uden at dømme.

Du er meget velkommen til at tage kontakt til mig for en gratis og uforpligtende forsamtale over telefonen.

Bare en stille snak om det, der fylder – og om hvordan jeg måske kan hjælpe dig videre

31/01/2026

31/01/2026

Kommenter om dine smerter og jeg vil lave en video til dig, om hvad det kumme betyde og hvordan spirituel psykoterapi muligvis vil kunne hjælpe dig af med smerter.

31/01/2026

Jeg fik denne bog i forsinket fødselsdagsgave af min mand, fordi han ved hvor meget jeg elsker at nørde ting kan hjælpe mennesker i den her skønne, skønne verden!

Nu vil jeg så små begynde om at læse, hvordan naturlige ting kan hjælpe med diverse ting.

Som fx bare det at hoppe 20 gange, 3 gange dagligt kan forlænge livet med flere år.

Eller hvordan perlepulver kan forbedre ens syn, og hvis man er begyndt at bruge briller med svag styrke, kan man ende med at slippe fri for dem igen.

Og hvordan krydderier køkkenet, og andre daglige vare mange alligevel har liggende i forvejen, kan hjælpe på et utal af helbredsmæssige ting!

Der står vanvittigt spændende ting i denne bog, ting jeg håber kan bruges i terapeut rummet på den ene eller andet måde!

- og jeg har været fan af Babara O'neill i flere år, så yes det bliver en berigende formiddag med hendes ord i hænderne her på sofaen 🌞

29/01/2026

Har du et indre barn, som trænger til at få nogle omsorgsfulde øjne, der kigger på det og siger at det er okay at komme frem.
Eller har du en indre kritiker, der sidder og kvæler din stemme, men som bare har lyst til at råbe af hele verdenen, uden at blive udskammet og gjort forkert.
Måske sidder du med en opgivenhed, over at læse ovenstående, eller bare over livets mange muligheder og valg.

Det tør jeg godt garantere for, at psykoterapi kan hjælpe på - og om ikke andet, være med.

Som noget (næsten) nyt tager jeg terapisamtalerne online, eller i dit eget hjem og jeg gør det næsten døgnet rundt, når du forbestiller tid.

Jeg vil gerne være med dig, med det du sidder i lige nu.

Så tag endelig kontakt til mig og lad os tage en uforpligtende snak sammen, du og jeg, så du føler det bedste for dig og din livsrejse.

Du er hjertens velkommen til at snuse rundt på min side, hjemmeside www.theabaerentsen.dk eller kigge på mine andre sociale medier, under samme navn.

17/01/2026

Lille cirkel, der er med til at minde min om, hvad jeg kan kontrollere her i livet - og hvad jeg ikke kan kontrollere.

Det er en super fed plade, at hive frem under en terapisession og spejle et menneske i sin indre kontrol-trold.
Og stille og roligt se dem slippe kontrollen, finde accept af det de står i og genfinde deres indre ro 💜

30/10/2025

Her fortæller jeg om, hvordan du kan mærke om din grænse er blevet overskredet.